Mi

wychodzi na to że zapotrzebowanie na węgle w moim przypadku do utrzymania wagi wynosi Węglowodany 55% 1967.8kcal = 491.95gram a w mojej diecie jest ich 170,85, podkreślam że kalkulator pokazał mi zapotrzebowanie do utrzymania wagi a ja chce ją zrzucić więc nie wiem co dalej

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 93/174/21 opcja 3-5 razy w tyg. tak mi policzył kalkulator, cóż poradze

Kazeina na noc nie potrzebna, szczególnie ta z Hiteca gdzie jest kazeinian wapnia w większym stopniu niż micelarna kazeina. Nie zaryzykowałbym stwierdzenia że białka gaspari są wysokiej półki, na pewno droższe i smaczniejsze ale były wałki jak np. z MyoFusion. Ostrvit jest ok ważne że dostarczy białka, smak przynajmniej dla mnie nie ma znaczenia [...]

Tak mam zamiar zrobic cykl, jestem pewny wiec jezeli wy mi nie pomozecie bede szukal pomocy dalej... mam dosyc ciaglego stania w miejscu 70-72kg, chudy i patyczak, chce miec w koncu jakies miesnie chociaz polepszyc gorne partie

Napisz mi dietę z działu odżywianie do twojej wagi to Tobie rozpisze cykl jak dieta będzie oki, ,tylko nic nie kopiuj.

Ja nie robie nikomu na zlosc ani nie strzelam focha poprostu nie wiem co mam robic dlatego szukam pomocy rady gdzie sie tylko da, w ten sposob znalazlem sie tutaj... a co do cyklu dalem kupe kasy, ale moge z tego zrezygnowac, prosze jezeli w jakikolwiek sposob jestescie w stanie mi pomoc bez cyklu to bede wdzieczny. A cykl odrzuce ale ktos musi [...]

Witam. Trochę późno, ale napiszę co nie co. Kilka miesięcy temu brałem ten właśnie mix. I dodam od razu że żarłem bardzo dużo, ok 4000 kalorii przy wadzę 82 kg.(spokojnie jestem Ektomorfik)Może inaczej. Liczyłem kalorie do 4000. Po tej liczbie już przestawałem liczyć i jeszcze musicie wiedzieć że zastosowałem trening Richa Piany. ,,High [...]

(ludzie mi wkręcali że koksy biorę)|-) Może bierzesz nie świadomie :-P

A Ty jaki byś mi.polecił cykl

Jak tygodniowo wrzucić matkę? Słyszałem że.po.metce są zastoje bo to silny steryd i po jej skończeniu podbijają inne środki albo dają na koniec metke jak to widzisz i jakie dawki?..Z tym pasem to u mnie różnie spokojnie jak dbam o.miche schodzi do 90-92cm nawet na.poprzednim cyklu w.pasie mi nie przybyło po.zakonczeniu cyklu teraz trochę doszło [...]

mi w ciongu roku przybylo z 40kg w wycisku na 75. Tak se ale co tam...

powinno być lepiej mi przez pólroku poszło 40 kg siły d.j666

Mi w ciągu 2 miesięcy przybyło 12kg, wyciskałem (na w połowie października max 55kg), a teraz 67kg (czyli masę swojego ciała...). W styczniu chcę podejść pod 70-75kg. Pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy [...]

mi z 25 do 62,5

mi z 57 na 72 w ciagu 1,5 miecha cficzen :) czy nie? :D

mi poszlo z 50kg na 68kg w trzy miechy Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

mi przybylo w rok z 40 do 115 tak wiec nie najgorzej

Mi przez ostatni miesiac przybylo w wycisku na skosie 7kg (z 43na50 8 w serii ) i na wycisku wasko 6 (z 39na45 10 w serii).Przy tym w trzy miesiace schudlem z 90 do 78kilo. Gdyby kózka kwiecień plecień to by ślimak ch** Ci w dupe

hmmm... moim zdaniem to kwestia przyzwyczajeni, mi na przyklad jakos nie idzie podnoszenie na atlasie (zazwyczaj podnosze na atlasie tyle samo co na sztandze) a muj brat na atlasie podosi 20 kg wiecej nic na plaskiej. Dodam do tego ze jest nizszy ode mnie 22 cm

test, reszta w wyszukiwarce edit: Anavar sprzedaj mi o ile masz legit, nie jest duzo warty Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-26 19:10:44