Mi

byłem u lekarza a **** powiedział mi że cos ze stawem i żebym niecwiczył przez 2 miesiące i mascią zebym smarował

Spoko, moze wybiore jakis inny mix Kreatynkowy:) Moze Cell Mass z BSN. Tylko No-xplode Z BSN nie podziałał tak jak shotgun a wiec moze wystarczy mi ten CEX z VPX:) Brał juz to ktoś ???

Marcinias, ja mam podobne wymiary co Ty (179cm, 56kg), zjadam codziennie po ok 3500kcal, nic zbytnio mi sie nie dzieje (cwicze 3razy/tydzien + codziennie A6W), mysle, ze spokojnie gdzies kolo tego mozesz przyjmowac. Chociaz najlepszy efekt da, jezeli przeczytasz tematy o tym i dostosujesz ilosc kcal do siebie

Hehe, wiem jakie są ćwiczenia, ale nie wiem jak je połączyć. Wyciskanie wąsko dać i do klatki i do tricepsa? Czy tylko do 1 parti? Jak ułożyć te ćwiczenia mi powiedzcie? Tak będzie dobrze? 1. Pompki na poręczach 4x max (około 15-10 ruchów z obciążeniem) 2. Wyciskanie na skosie dolnym 4x 12-6 3. Wyciaknie hantli na płakiej 4x 12-6 4. Rozpiętki na [...]

ja wcinałem siła szła po 30mg i 30mg wina łaczone z propem 100e2d ale kcal wiecej było waga i tak nieposzła zreszta w7 tyg to nic sie niezrobi ciekawego po 7tyg skończylem bo zółty jezyk mi sie robił i szczałem na pomarańcz mino osłon czy tam halo siedzi niewiem niebrałem ori halo Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-10-20 18:36:45

panowie lece 5dni juz to halo, od 24h bierze mnie na wymioty, nie dobrze mi, mega wzdecia ale apetyt jest, mozliwe ze tak reaguje na orale ??

mi cos srednio dziala to znaczy klikam i klikam na pudziana i nic... ;(

ale mi nie chodzi o Carbo tylko o zwyczajny sok w kartonie a za przykład dałem firmę "caprio" to więc jak z nimi jest ???

"renka" byla napisana specjalnie co symbolizowała emotikonka- . a co do ręki to mówiłem generalnie, także: ręka-potocznie: cała kończyna górna (od barku po palce) -słownik języka polskiego PWN "mięśnie ramion"(jak mi się wydaje) zaliczają się do kończyny górnej-potocznie- ręki i tu na powrót odsyłam do ww. definicji. [...]

jak mi odpowiećie ile arni miał w nadgarstku w wieku 16 lat to się już pytać nie bęndę

I czy mi możesz doradzić jakie do tego białko bo jadę z kreatyną i gainerem siła idzie ale z masą troszkę gorzej :/ Zmieniony przez - cudownyand w dniu 2009-10-15 17:31:09

Ok dzięki chyba zamiast wydać kasę na białko zainwestuję w dietę :D Abonament mi się skończył tak to bym ci przyznał soga i dzięki Zmieniony przez - cudownyand w dniu 2009-10-15 17:57:00

A to ciekawa reguła Ja za kilka tygodni wskakuje na cykl gdzie bede laczyl trena ace z cypio, nie sadze zeby cos zlego mi sie przez to stalo

Może i masz rację. Jednak cały czas po głowie mi chodzi, że Acetate działa podobnie do Propa, a Enan do Enanu jeśli chodzi o okresy półtrwania i łatwiejsze schodzenie z cyklów.

"DEDE" co ??? nie ma sensu zmieniac estra danego srodka w cyklu ???? srodek owszem pozostanie ten sam,ale reakcja na inny estr bedzie inna,sa jeszcze dawki,czestotliwosc iniekcji; IMO: robiac cykl na jednym srodku,dzieki "zabawie" estrami mozemy modelowac swoj cykl i dzialanie na nas zmieniac,robic 'fazy' itp kilkukrotnie, [...]

szukalem ale pisza *******y ja chce konkrety pisza mi ze testosteron podnois itp dajcie linka czy cos albo napiszcie jakie srodki??

Dimiczek rozpier... mi system. W kilku tematach piszesz to samo, zrestartuj się chłopie i zacznij wszystko od nowa. (ogarnij podstawy) a nie wprowadzasz ludzi w błąd. :))

własnie zadej diety nie mam, mozecie mi cos zaproponowac Zmieniony przez - zylq w dniu 2012-08-10 12:02:59

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]