Mi

A czy ja porownywalem bialko do massacry?? Czytanie ze zrozumieniem sie klania :D Pytam tylko co lepsze bedzie do nitro. A jesli nic z tych rzeczy to podalem w 1 poscie 2 warianty na ktorych mi zalezy.

DZiekuje wam za pomoc.. Bardzo mi pomogliscie.. Pod h*j z takimi forumowiczami.

o, nareszcie konkretna odp. A gdybym ulozyl juz porzadna diete, to co bys mi polecil na rozwoj sily?? Jesli teraz biore cm3 to moglbym bezposrednio przejsc na xpanda?? Cm3 bedzie w sumie jakos 4-5 tygodni i potem xpand... Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-04-15 20:38:29

Biore shocka i storma - a to wlasnie kreatyna, mam tez STEKA2 ale zostawiam go jak mi sie skaczy kreatyna.

STEKA2 ale zostawiam go jak mi sie skaczy kreatyna. STAKA2 ,starczy jesteś początkujący w suplementach, jak i pisownia mówi sama za siebie.nie znasz się jak i co brać ,sądzę że MONO by ci wystarczyło pozdro

I znowu zle napisalem he he , po prostu za szybko pisze i mi sie klawisze myla hehehe

mam ponad rok gwintowane i jest git. ja tam zawsze zakładam zaciski nie lubie jak mi ciezary lataja.

Certik to zależy.. mi np. po 100 wyskoczyły może z 2-3 pryszcze a chodzą ziomki którym całe plecy wysypało i cała papa w pikselach była zależy głównie od tego czy masz skłonność do pryszczy czy nie

mi po propie wy***alo :) i do tej pory mam na plerach trcohe :) ale to mysle ze tradzik posterydowy i to przez to :)

tyle mi polecacie że nie wiem ktory brać. Facet w sklepie polecił ze smaczne to bedzie najtaniej za 180zł. No ale wziałem 907g za 69zł . Six star muscle fuel (nie wiem czy tonazawa firmy) Porfesional strength Whey protein. No i do tego moj standardowy gain bolic wanilia promocja 22 złote:D Tak sie zastanwiałem czy zaoszczędzić pieniądze i kupić [...]

Na tułów mi wychodzi :P Mogę kopać ile chce :D Ale na głowę już ciężej. A jakie jest te rozciąganie aktywne? P.S. trenuje light contact ale w nastepnym roku przechodze do semi :P Zmieniony przez - zyzio132 w dniu 2009-07-22 23:00:27

dieta wysoko białkowa nie pamietam dokladnie juz skladnikow co i jak ale jak poszlo 23 kg to dobra była:) a teraz jem normalnie;) czyli no rano zjem se z 2 kajzerki z serkiem w szkole yogurta obiad maślana i jakies miesko salatka podwieczorek co mi podreke wpadnie np jajka;p kolacja yogurt i 1 bułka P.s i co robić aby już nigdy nie grubnąć całe [...]

mam właśnie mięśnie;) i to konkretne dietę białkową wcinałem muszę ją znaleźć tylko miałem dopasowaną indywidualnie:) efekt w bicku 46 cm klatka 132 cm rezultat podnoszę klatka 120kg +:) nogi wyrzeźbione oraz lapy tylko problem mam wyrzeźbić brzuch to tylko mi zostało;/

a teraz co z tą wagą? bo pomalutku rośnie zacznę ćwiczyć to sie unormuje zapewne:) ale nie chce mi się całe życie ćwiczyć co proponujecie teraz jeść?:P a co do odżywiania wiem że teraz jest fatalnie bo mam już od miesiąca dość diety;D a chcę zachować wygląd;)ewentualnie nie pogardził bym jeszcze 6 pakiem na brzusiu:) Zmieniony przez - szef901 w [...]

hehe przynajmniej rzeźbę zrobiłem i siły mi dobyło:) a nie spadła jak to zazwyczaj jest na redukcji:)a co teraz zrobić z tym metabolizmem żeby go pobudzić? P.s macie foto sorry za negatyw ale nie mam innego;) foto z około 2 miesięcy w wstecz:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4620effc41243b2837399cffd834156.jpg Zmieniony przez - szef901 w dniu 2012-11-09 [...]

kurcze ja dużo trenuje.. a nie mam troche czasu na to..choc staram sie dzienie poświecać od 1-2h w weekendy cwiycze po 4 h sobote niedziele..biegam dystans około 3-5 km truchtem bez zatrzymania sie,weider i takie tam na ławce rowerku skakanka i atlasie...chciałbym teraz troche mniej cwiyczyc a żeby waga mi do góry nie szła;) zauważyłem że gdy [...]

Wylewają mi się boki twoim zdaniem? Bo jak tak to jest źle

A czy wylewają mi się boki ze spodni czy tylko trochę odstają?

Nic mi nie wiadomo również o WTF. Ale zawsze można zadzwonić do Polskiego Związku Taekwondo WTF 061 866 34 10 i zapytać... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

no serwetki są takie zbite i yglądają jak mleko w proszku a masz napisany sklad tego bialka bo cos mi sie wydaje ze kupiles takie same bialko jak na allegro sprzedają czyli "sama laktoza" jeli tak jest to przyjdzie ci w masie ALE TLUSZCZOWEJ