suple do 100zł

weglowodany to najlatwiejszy do dostarczenia miesnia makroskladnik odzywczy, zawsze mozna dojesc te 100g makaronu/ryzu/owsianych/pieczywa czy jesli jestes hardgainerem to nawet slodyczy

zastanow sie lepiej nad bialkiem bo z nim jest najczesciej problem

b. dobre "zestawy" polecil przywor powyzej, bialko za dobra cene + monohydrat (np megabol activlab vitalmax itp)

a jesli juz naprawde masz problemy z dostarczaniem weglowodanow to szukajac uzupelniania dla nich oraz dla bialka wybierz opcje z bulkiem

pozdrawiam

Pij GB po treningu, jak dla mnie dobre wyjście

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-07-10 12:40:42

kolego przeczytaj caly temat

Zawód/studia Gimnazjum

ja jestem teraz na cyklu kreatyny monohydrat. Wegle niby latwo dostarczyc ale moja dieta jest lipna. A czym by sie roznil troche drozszy gainer od gain bolica oprócz ceny i wagi?

Troszke droższy gainer ale smakowo (orzech włoski) dla mnie najlepszy to GainBody Machine Man.

Czym się będzie różnił? Różni się sporo bo w GB masz tylko 15 g białka na 100 g produktu, w tym drugim masz 2 razy więcej, czyli 30 g a to jest duża różnica.

tyle mi polecacie że nie wiem ktory brać. Facet w sklepie polecił ze smaczne to bedzie najtaniej za 180zł. No ale wziałem 907g za 69zł . Six star muscle fuel (nie wiem czy tonazawa firmy) Porfesional strength Whey protein. No i do tego moj standardowy gain bolic wanilia promocja 22 złote:D Tak sie zastanwiałem czy zaoszczędzić pieniądze i kupić lepszy gainer??