Mi

kosa , nie wydaje mi sie żeby ktoś kto w swojej wypowiedzi zadał pytanie "kciuk ma byc na gorze, czy z pozostalymi palcami rownolegle do podłoza?" miał duże pojecie o normalnym uderzeniu , więc bądźmy szczegułowi no i oczywiście przydało by sie to zdjęcie

ej ku..wa wiem jak piesc skladac, pare ludzi tutaj jak widze zatrybilo o co mi chodzi a reszta...no coz. mysleliscie ze kciuk ku gorze znaczy wyprostowany do gory? no sory.ale i tak dzieki za odp, te normalne oczywiscie.pozdrawiam.

dzieki za odpowiedź! Chociarz ty jeden mi odpowiedziałeś !!! ALe prosze o odpowiedzi jeszcze innych uczestników forum!!!

kumpel Marian_87 polecil mi stosowac w dni treningowe 3x4kapsulki na czczo przed i po treningu ... w dni nie treningowe 2x5kapsulek na czczo i miedzy obiadem i sniadaniem....

Powie mi ktos wiecej ????

Dobra ale rozmiary wg. wagi jak podawalas mi róznia sie wygladem co nie, mniejsze wieksze. Jak kupic dobry rozmiar przez neta ?

polecam Ci takie mastersy,sam w nich trenuje i super mi sie sprawdzają co prawda miały wade ale oddałem do reklamacji i przyszły dobre taki pech, nie zrób błędu i nie kup syntetycznych http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=21_22&products_id=272 sprawdzona stronka gwarancja na rok jeśli chcesz płacić za marke i reklamy dla znanych [...]

Saa powoduja rozrost komorek - czesto niekontrolowany. Pisalem kiedys o tym w temacie z solarium. Zalezy co to za znamiona ... Ale sam po sobie zaobserwowalem, ze gdy jestem ON pojawia mi sie masa "pieprzy" a uwierzcie mnie ze slonca unikam jak albinos.

Ja mialem wycinane znamie ktore wygladalo na czarniaka jak bylem u lekarza to powiedzial mi ze narazie nic nie ma ale to jest jak tykajaca bomba ktora kidys moze wybuchnac i zrobi sie z tego cos brzydkiego dostajesz znieczulenie przy wicinaniu nic nie czujesz. Potem ten wyciety shit idzie do badania i jezeli jest cos nie tak , jakies [...]

jest dieta nog nie chce mozecie mi cos podac jakis trening na rzezbe???

Trochę kombinuje i coś takiego przyszło mi jeszcze do głowy 1. Nogi -Przysiady 2. MC- na prostych nogach 3. Klata-skos w dól 4. Klata-skos w góre 5. Plecy-podciąganie sz. jedna reką 6. Plecy-podciąganie sz. dwiema rekami 7. Barki-wyciskanie sztangi z klatki 8. Francuskie wyciskanie leżąc 9. Kaptury Dałem dwa cwiczenia również na plecy(mam słabo [...]

mozesz dac skos w dol czy nawet 3 cwiczenia na partje ktora chcesz jak najbardziej poleprzyc ja np robie nacisk na klate gorna i plecy to mam takie cwiczenia klata prosta klata skos w gore klata skos w gore wasko na plecy mc sciaganie do klaty chantel do boku w podporze o lawke a caly trening mam taki mc klata prosta wioslo chantlem klata [...]

Panowie spokojnie ;) , ja tutaj pierwszy raz w tym dziale pisze także nie orientuje sie po ile co chodzi. Cene podałem taka jaka wydawała mi sie przyzwoita barteklip9 90zł pasi???

Może mi się mylę, ale ten "sześciopak" wydaje się w ps dorobiony;d

Może mi się mylę, ale ten "sześciopak" wydaje się w ps dorobiony;d

bronkaz ph nie dla mnie wole dobrą dietę redukcyjną a teraz jak mi doradzili chłopaki masa

ale powiedz mi po co zakładasz taki temat? Oczu nie masz?chyba masz. Tak więc nie dziw sie że wszyscy po Tb jadą. pzdr.

http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html a co do bioder to mam ten sam problem że boli i blokuje mi przy kopnięciach ale tylko gdy kopiemy w powietrze na tarczę już jest dobrze

W obecnej chwili do końca stycznia jadę na sucho. Chodzi mi o następny cykl w, którym będę ćwiczył na w/w big bangu i pytam o poradę co do kreatyny, którą najlepiej z nim połączyć.

haluks, na Twoim etapie nie warto dawać kreatyny. Co prawda nie umrzesz od tego, ale popatrz na to z takiej strony. Ćwiczysz cały cza i efekty widzisz gołym okiem (tak powinno być, jeśli nie to odwiedź działy trening i odżywianie). Powinieneś notować ciągły progres jeśli chodzi o siłe i wygląd. Uwierz mi, że to nie trwa wiecznie. Dojdziesz do [...]