Mi

O to mi właśnie chodziło, dziękuje bardzo.

Ja ostatnio troche schudłem 4 kg, nie chce mi sie masturbowac () i nie wiem co sie ze mną dzieje. Moze dlatego ze pare dni byłem na antybiotyku ??? Ale az tak by mną walnęło ? Pozdro

w dniu jutrzejszym rozpatruje zlozenie skargi w odpowiednich urzedach. nie chodzi mi o te 5zl ale o to jak traktuje sie ludzi. Z tego co widze nie tylko ja zostalem tak poraktowny. Bez pozdrowien.

Także dzisiaj wysłałem sms kase zabrało i napisali ze mam czekac... \luk122 ty dostałes juz?? co moge zrobic?? Ktos sie wypowie w tej sprawie?? Po raz nastepny zmieniłem profil i dało mi abonament czy tak bedzie zawsze?? Niech bedzie ze ten sms poszedl na pomoc dla sfd.pl;] Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-29 21:31:02 Zmieniony przez - [...]

diete mam i bialko te uzupelni mi w niej braki.I niewiem o co ci chodzi ?? chyba dobrze robie. I niewiem wlasnie tylko jak jest z tym Carbo

Jak ma smak nautlany to dodaj kakao mi bardziej takie cos smakuje;) ale smak i gust jest kwestią osobistą. Jak masz kase to mozesz pic sobie Carbo po Karate.Mozesz tez sobie zmieszac z białkiem i zobaczyc jak smakuje. Jak bedziesz dobrze jadl to jedyne co Ci moze spac do spodnie z dupy :D,a i to nie powinno spadac.

Wiem, że animal flex jest bardzo dobry/najlepszy, ale w nim też jest MSM. Zresztą jego nie chciałbym teraz brać ze względu na to, że chcę raczej tak profilaktycznie. Flex'a zostawię sobie jak by coś się stało kiedyś poważniejszego. Padły dwie odpowiedzi, ale nikt nie odniósł się do MSM, a o to mi głównie chodzi. Pozdrawiam

jak ogladam czyjes zdjecia to az mi sie smutno robi jakie postepy zrobili.. musze zajrzec do dzialu trening ..

Nie wiem, ale mi się też wydaje, że akcja taka wyglądała by w realu inaczej - grupa strzelców jednocześnie ściąga wszystkich widocznych napastników, a w sekundę po ich strzałach wpada grupa uderzeniowa (nie po to by strzelać, ale raczej dla bezpieczeństwa, gdyby któryś przeżył trafienie snajpera. A tak btw, na dlaczego anty teroryści używają gazów [...]

zabezpieczyć zakładników to znaczy zlikwidować zagrożenie albo ich wyprowadzić z miejsca zagrożenia, a w przypadku ataku terrorystycznego generalnie ta druga opcja nie jest dobrym rozwiązaniem, bo agresorzy raczej nie będą spokojnie patrzeć na to. Więc zostaje opcja likwidacja zagrożenie, lecz tu jest pytanie, czy np jeśli w banku jest napad, [...]

W sumie zalezy ile bierzesz tego gainera, ja po treningu pociskam 150g mutant masa i z posilkiem czekam 1-2h, zalezy od ilosci i czestotliwosci brania mi sie wydaje :)

Mnie arginina poprawia regenerację DOMSów, generalnie organizm lepiej sie regeneruje. Pompy nigdy nie czułem, jak walnałem ampułę przed treningiem to tylko spać mi się chciało

Ok, dzieki wielkie. Też Mi się wydaje, że lepiej jest przed :) Pozdro.

Twój wniosek nie za bardzo wydaje mi się logiczny: większa lipoliza w ciągu dnia = większe zapotrzebowanie energetyczne? W przypadku IF można spodziewać się nasilenia lipolizy, ale również lipogenezy, ze względu na skrócone okno konsumpcji.

Taniej , nie taniej ale czy ciekawiej ? Rzeczy nielegalne (Np. Gera, Yoha , Efka ^^ , etc) , zresztą zobacze czy uda mi się w Moskwie znaleźć jakiś suplo-szop i na ile będe miał czas go szukać.

Lecz jedno tylko zauważyłem troszkę mniejsze jajka tak to nic i mam teraz teścia cypio i nie wiem czy brać nie chce rozj**ac sobie układu hormonalnego i żeby jajka mi siadly czy cos

Mi osttanio przepis od naszej szefowej kuchni Sylwii podhodzi, makaron tagiatele, kurczaka robisz w kostkę posmażasz go, potem na patelnie szpinak, dusisz go dodajesz maskarpone, gałki muszkatalowej, i wszystko na patelnie i mieszasz.

@anubis84 dobry pomysł z tym szpinakiem, ale ser mascarpone jest strasznie tłusty. Znalazłem fajny, prosty przepis na jednej ze stron, ale i tak zrobiłem po swojemu. Kurczaka pokroiłem w paski, doprawiłem przyprawą do Dań Kuchni Chińskiej z Prymatu (zaj**ista, polecam każdemu), dodałem pieprzu Cayenne i trochę papryki słodkiej + świeżo zmielony [...]

@deja vu mordo ale 40 ml oliwy z oliwek nie wydaje mi się, żeby to jakoś dużo było. Oczywiście mam to wliczone w bilans. I tak przecież nie zjem tego całego tłuszczu, bo sporo zostaje na patelni. Racja udka kozak są, często je piekę, bo ciężko je jakoś dobrze wysmażyć, no chyba że poddusić na patelni. Chyba, że masz na myśli bez kości to pewnie, [...]

Taki serek mascarpone na 4 razy mi starcza spokojnie .