Mi

u mnie w miescie MT i KB jest 2 razy w tyg i wydaje mi sie norma, co do sukcesow to duzo osaob ma osiagi

tzn powiem tak wiem ze moge wziasc ale z moim żołądkiem i wątrobą ostatnio nie najlepiej wiec co mi radzicie zjesc rano przed efka a i jeszcze jedno brac jakies oslonki na watrobe w czasie cyklu efki ? a najlepiej w ogole to pogadalbym z kims kto sie zna na efce dosyc dobrze

a jezeli chodzi o osłonki na wątrobę to hmm nic mi nie wiadomo żeby efka jakoś negatywnie wpływała na ten narząd, przy efce jednak zadbaj o serducho - filomag b6, aspargin, wit e, q10, o3 itd.

jak mi radzisz brac mam efke 50mg jedna tabletka mozna łamac 20 tabl jak to podzielic na 14 dni czy dluzej?

mutra ile min brales przed aerobami?wyskoczyly Ci po efce syfy bo mam problemy z tradzikiem po saa i nie mam pewnosci czy mi to jeszcze nie zaszkodzi pod tym katem

standardowo - 30 min przed z kawą i aspirynką. Trądzik miałem przed efedrą, w czasie i po też Nie wydaje mi sie żeby w moim przypadku miała jakikolwiek wpływ na stan skóry. No chyba że sie bedziesz bardziej pocił i wyskoczą ci potówki na plecach. Ale na same syfy na twrzy to raczej nie wpływa

efke imo minimu 6-8 tyg na pierwszy raz 60-100 mg dziennie dzielone na 2-3 dawki co 4 h ( dopasuj to tak zebys umial spac) do tego kofeina 200mg na kazde 20 mg efedryny.przed aero na czczo mozesz dac wieksza porcje efki niz pozniej wciagu dnia (jakies 40-60 minut przed aero). antykatoboliki przed aero jak zejdziesz ponizej 12% bf wczesniej szkoda [...]

juni chodzi mi glownie o to czy te 3 rzeczy na raz to nie bedzie za duzo? Hmb i kreatyne zaczne pozniej to napewno ale BCAA czy moge je wrzucac przed i po silowni juz teraz-nawet biorac Thermala?

podasz mi ajka powinna byc ta djeta

tak ale w pl aptece jest deka o to mi chodziło źle sformułowałem odp.

Co może być ?? Chodzi mi o jakiś plan treningowy

Mozesz popijac, dla smaku, bo mi np. takie preparaty smakuja, ale nie biore ich dla pobudzenia, bo slabe sa jak Legia Warszawa.

Twarda polska młodzież Jeszcze taka ciekawostka po spozyciu w granicach 400-700g kofy chce mi sie....spac powyzej tego juz elegancko pobudza a ponizej nic 0 jakbym wit C wziął.

Jeszcze taka ciekawostka po spozyciu w granicach 400-700g kofy chce mi sie....spac Po takiej ilości to byś poszedł spać......, ale na wieczny spoczynek

Z pewnoscią wygra któryś Robert wydaje mi się że Piotrkowicz

nie o to chodzi nie jestem tłusty poprostu chcem uzyskac jakies rezultaty. mozesz mi powiedziec jakie partie miesni cwiczyc razem w jednym dniu bo troche tego nie wiem

Co do masy mięśniowej to wydaje mi się że tak, ale jeżeli chodzi o wytrzymałość to na pewno polecam to ćwiczenie

1) Dobra genetyka, nie jestem gruby, mało tłuszczu, mozliwosc szybkiego rozwoju, typ mezomorficzny 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/188 4) staż treningowy 5 miesięcy 5) cel cyklu szybka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) [...]

te 2-3kg to mi siły przychodzi, a masa wcale nie wzrasta ; / Dzieki za pomoc.

ktoś skasowal mój post.Więc powtórzę - kreatyna na redukcji to wybawienie wręcz działa jako antykatabolik pozwala zachować siłę przy siłowych ćwiczeniach nawet jak kręciłem aeroby na rowerze to mialem takiego powera że szok :) Bez kreatyny byłoby ciężej przy diecie z niskimi WW byłem beczką smalcu bardzo dużo wyredukowałem przez bagatela 3,5 [...]