Mi

Nie no ja wiem doskonale żeby miec mase nie wystarczy sam gainer i trzeba mieć porządną dietę> Tylko chodzi mi o to czy zestawienie Gainer + BCAA jest odpowiednie? Jak kupowałem na necie gainer to w kilku opiniach pisało ze do gainera dobrze jest zakupic sobie BCAA zeby osłonic to co sie uzyskało. Racja jestem zielony bo dopiero zaczynam. Forum [...]

ja to już kompletnie się pogubiłem. Niech mi ktoś powie prostym językiem co to jest katabolizm mięśni i czy przy diecie i gainerze BCAA nie będzie hamować rozwoju masy. Niech ktos wyjaśni prostym językiem i dam już spokój

ALe powiedz mi czy mimo tego wiele osob kontynuowalo zazywanie Jetfuela czy przerywalo?

a Mam jeszcze pytanie odnośnie samego środka. Opakowanie w środku mam cale upierniczone jakas mazią - wydaje mi sie ze to ten plyn z capsow? Czy kazde opkawonie Jetfuela jest tak upiernicozne? :D

nie wiem ogolnie polecam te kreatyny/zestawy : -anabolic halo + nano vapor - storm + shock theraphy - no-xplode - xpand - no-shotgun - no-shotgun + storm xpand wydaje mi sie ze najslabszy stad, jak masz finanse to mozna zawsze cos wykombinowac drozszego ale z 200 zl to tylko raczej 2x kreatyna taka sama (dluzzsy cykl) badz tez zestaw jakis [...]

właśnie go zamówiłem jak natrafi mi się okazja to planuje kupic kask top ten

1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: około 105-110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: staram sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE: jeden cykl jak wyzej 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: pare kg dobrego miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]

ciezko mi bedzie to troche opisać bo nie jestem za dobry w sprawach diety ale jesli cos w mojej diecie bedzie nie tak to prosze o korekte. wiec tak zazwyczaj rano sa płatki (około 100g) z mlekiem jakies 250ml ( ktore nie zawsze ma niski poziom tłuszczu) to jest takie typowe moje sniadanie. w szkole jest roznie zazwyczaj kanapki:( po szkole jakis [...]

nie pisałem nic o owocach tez sa w mojej diecie zazwyczaj po treningu na"deser" po posiłku. niestety zdarza mi sie jesc na noc np.godzina 23 ja lece jeszcze do lodowki. ogolnie jem jakies 5-6 posiłkow czasem wiecej. nie wiem co ograniczyc zeby nie schudnac bo cały czas jesstem w stałym treningu(4-5 razy w tygodniu) a moje miesnie zwiekszały [...]

jakby ktos był w stanie mi pomoc to byłym wdzieczny:)

ok, a moglibyście mi polecić pewny m-drol? jakiś link? na pw...? i od razu odblok ? będę wdzięczny

no dobra, powiedzmy, że po treningu będę jadł 2 banany (brakuję mi 200 kalorii) z pół godziny potem pełnowartościowy posiłek i na noc twaróg z jajkami, tylko jak to połączyć razem? ugotować jajka i zmieszać z serem? Jakieś pomysły? W sumie by doszły kalorie z tego

No słyszałem coś o tym, ale ja nie lubię takich kulturystów jak Coleman, Burneika, ich wygląd mi się nie podoba, wolałbym coś jak Arni, Zane, fitness bardziej, więc najlepiej będzie jak bym dał do wydrukowania, bo nie posiadam drukarki... Robił ktoś coś podobnego, żeby to ładnie wyszło?

No mam już folder 24 zdjęcia, na pewno mi wystarczy coś koło tego, wybrałem w google, żeby rozdzielczość była większa od 1024x768, czy takie zdjęcia będą dobre na A3/A2/A1?

Ja kiedys pisalem do firm z odzywkami, opisywalem problem golych scian i prosilem o pomoc, podawalem od razu swoj adres i naprawde sporo plakatow mi poprzysylali za darmo.

Tylko, czy to będą plakaty, które mi się spodobają? Bo jeśli mają być na nich wizerunki Phila Heatha, czy Colemana to dziękuje...

tylko że włascicielka siłowni nie wyobraża sobie bym o kulach przyszła na siłownie i ćiczyła ;/ kazała mi przyniesc pozwolenie na ćwiczenie i musze sie wybrać do lekarza rodzinnego.

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu [...]

Problem polega na tym, że pojawi się asymetria podczas ruchu, rolę chorych mięśni przejmą inne i mogą być przeciążone. U mnie zapalenie ścięgna achillesa było właśnie przeniesienie ciężaru na to ścięgno w wyniku innego zapalenia i zmiany postawy. W przypadku przewlekłych, wieloletnich zapaleń i nieprawidłowej postawy mogą np. powstać zwyrodnienia [...]

Bandaż elastyczny tylko mi pogarsza ból niestety ;/ aktualnie nie mogę nawet ułożyć tak nogi żeby niw bolała. Opuchlizna jeszcze rano zeszła ale Teraz znów powróciła dodatkowo mam zimna nogę. aczkolwiek stosuje maść, lek przeciwzapalny i zimne okłady. Zmieniony przez - gremcio w dniu 2016-03-10 00:40:28