Mi

Witam. Przepraszam autora tematu za wtargniecie:) ale niechce zasmiecac forum. Mam pytanie poniewaz moj brat pierdoła zamiast typowego bcaa kupil mi vitalife amino 4600 a chce robic redukcje, czy nadaje sie to?? A co do bialka to polecam biogenix'a prolangatum dobra cena do jakosci. Zmieniony przez - mali118 w dniu 2009-07-20 17:16:55

Pozostaje mi wiec tylko zrobic liste zakupow :)

nie trenuje w klubie,trenuje sam dla zdrowia mam kolege z którym mogę tarczować i ogólnie rzecz biorąc ćwiczyć.Zawodowcem nigdy nie będe ale lubię ćwiczyć sprawia mi to frajde i tyle.Dzięki za pomoc przywracacie wiare w ludzi,jeśli ktoś jeszcze ma jakieś doświadczenie to niech się podzieli.Mile widziane normalne odpowiedzi

dla zdrowia powiadasz? Przypomniała mi się jedna fajna historyjka. Znajomy pojechał do Tajlandii i stwierdził że chce muay thai trenować. Podchodzi do trenera i pierwsze słowa które usłyszał to "kiedy masz walkę?" gość odparł że nie walczy i że chce ćwiczyć dla zdrowia. Trener na niego popatrzył i odparł że dla zdrowia to on sobie [...]

Pamiętam to! %-) Solaros jeszcze kiedyś kupował to za jakieś 20 funtów chyba. Gadał, że dobra okazja. I tak już mi to śmierdziało przez ekran nawet. Ludzie byli na to podj**ani a jak zjedli to każdy narzekał %-) haha. Produkt kot %-)

czesc jak serwatke mam kupic i czy wogule opłaca mi sie kupowac serwatke.Z tego co sie orjętuje olimp ma dobre serwatki.Jest tylko ale jak wziasc zeby było dobrze( dane sa w profilu ). Jakie sa skutki po braniu L-glutaminy ile trzeba jej wziasc ? Czy do cyklu z kreatyna starczy 400 - 500 g gluty? 1. dobrze sie orientujesz co do serwatek [...]

To tak glutamine jest dobrze brać z kreatyną i starczy ci na 1 cykl to ile tam napisałeś a glute bierze sie tak 5g z rana i 10g po treningu to dziennie 15 przez 4 tyg minimum to wychodzi 450g. Aco do serwatki to dobrze myślisz że najlepsze są teraz z olipu np.pure whey 80,pure whey isolate 95. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij [...]

chodzi mi oto czy jest coś takiego jak trening na wytrzymałość też a wyżej napisałem czy może tak go się robi bo wiem ze jest na gestosc siłe mase rzeżbe regeneracje i czy jest coś takiego jak na wytrzymałość

Czyli na początku powiedzmy 3x w tyg te same grupy mięśniowe tak??(Chodzi mi o ACT). Ile czasu stosować taki trening, czy miesiąć wystarczy?? Co myślicie o tym gainerze?? PoZdRO

Ja pod 17 tak mi sie jeszcze przypomniało że w ośrodku salezjańskim na ul.kolejowej jest "siłownia" tylko że nie opłaca sie tam chodzić bo kosztuje 50 zł za miecha a jest strasznie mała co za tym idzie jest tam mało sprzętu.

wzialbym ale smierdzi mi tu stadionem co tak malo sobie liczysz za nie

mm90 doklandie to smao wyczułem heh. i z tad moja propozycja na nowy model shoxow mi to nie wyglada bywam w sklepach na slasku z odzieza sportowa i tego modelu nie widzialem. ale moze taki jest tego nie podwazam. tak jak mowielm moge dac tyle ile mowilem to tylko propozycja.:)

no właśnie też mi koleś kiedyś pod blokiem chciał opchnąć identyczne. ale to że w sklepie chodziły po 300-400 pln odrazu zwróciło moją uwage i ich nie kupiłem.

no ja się nie martwie;D Tylko, że wcześniej ćwiczyłem i urusł mi zaledwie o ten 1 cm...;(

weź ciezar którym lekko zrobisz 12 pow zrób 20 i tak 4 serie potem kolejne cwiczynie tak samo i jak nie spuchnie jak głupie i nie bedzie rosnac to nie wiem ale mi pomogło jak głupie

ja w mopim treningu ostatnie 12, 10 i 8 powtorzenie robie ostatkiem sil.... jak czuje ze jakies cw poszlo mi lekko to zwiekaszam na nastepnym treningu ciezar. dobrze robie?

hmm. a jak dodaje tak orientacyjnie to bardzo jest zle? ;/ ?? a i ten kumpel gadal ze jak zmienie plan treningowy z masy na sile to masa i tak mi przybedzie........

a z tym mrowieniem to nie jest czasem tak że podczas iniekcji mogłem trafić na splot nerwów. Albo prosta sprawa, typ u którego brałem towar lewote mi sprzedał.... A aspargin obniży trochę ciśnienie, bo właśnie przed chwila zakupiłem 50 tabl.

Aha jeszcze jedno , te niepokojące symptomy zauważyłem po tym jak dzisiaj około 11.00 wypiłem 0,5l Be Powera z Biedronki, ale mimo wszystko gdyby mi ciśnienie po tajgerze skoczyło to po 2-3 godzinach wszystko powinno wrócić do normy a tu kicha....

dziękuje, o taką odpowiedź mi chodziło :)