Cześć wszystkim. Tak jak w tytule. Wziąłem Testosterone Enanthate 250ml po 10 ampułek 2 razy na tydzień. Pomieszałem go z Nandrolone Decanoate 200. Potem jechałem na Testosteron depo też 2 razy na tydzień. A ostatni strzał pomieszałem z 1 testosteronem o krótkim działaniu (niestety nie pamiętam jakiej firmy). Zacząłem odbloka po 3-4 dniach od [...]
Choruje na hipoglikemie (niedocukrzenie) I to taką dosyć poważną. Mam 18lat 164cm wzrostu I waże 49kg (jestem dziewczyną). Ostatnio uznałam, że przydało by się trochę mięsa. Nie chodzi mi o sylwetkę kulturystyczną tylko taką wysportowaną (powiedzmy) - żeby lekko były mięśnie widoczne. Niby coś tam jest, ale cięzko zeby nic nie było widać przy [...]
Strasznie mi opornie idą łapy [yfrog.com/9h20100310149j Nie mam dostępu do siłownii nie mam póki co na nią kasy. Jedynie mam baniaki 5 litrowe po wodzie z biedry, segmenty które mogę wykorzystać tak samo jak poręcze na których się robi pompki na trica/klatę.Mam drążek i to wszystko. Jadę planem stąd [...]
Witam szanownych forumowiczów:P Mam do was parę pytań...Otóż mam 22 lata i ćwiczę od dwóch miesięcy...Mam 182 cm wzrostu, biceps 35 cm, waga 83 kg...Trenuje 4 razy w tygodniu o różnych porach, gdyż pracuję na cztery zmiany...Ale mam ochotę ćwiczyć więc to robie xD...Zakupiłem niedawno Gain Fast 3100 gdyż polecił mi go kolega...Mam pytanie odnośnie [...]
siema chciałem sie dowiedzieć od Ciebie Freed85 czy może od innego gimnastyka jeśli zerka na to forum... chodzi mi o jak największą poprawę siły, nie wiem czy stosować większąilośc serii z krótkimi powt. czy na odwrót. chcę jak najbardziej poprawic siłę. stosuje diete na plus. chcę tez powiedzieć ze bede trenowal 3 xw tyg np 1 tydzień [...]
Kupilem juz Super Mass Peofesional. Do tego mam zamiar kupic: creapure ultimate 1kg(zkumplem na pol)creapure citrate 250kaps,creapure pyruvate 200kaps, L-glutamine olimpu (chyba,ze polecicie mi jakas tansza a rownie dobra), jakies carbo 2kg albo 4kg i jakies bialeczko np. Hi Tec protein90 2,5kg i 2kg ovopol. Jak to wszystko polaczyc? Moze cos [...]
witam, chiałbym sie wyżalić światu, poprosić o nawrzucanie a następnie o radę więc zacznijmy jestem jednym z kretynów którzy wyrzucili pieniadzę w błoto, zdaje sobie z tego sprawę, rozpoczełem treningi siłowe 4 miechy temu, pierwszego dnia chłopaki nakłaniali mnie na hmb, tak też zrobilem zakupiłem je już tego samego dnia - oczywiście jak to hmb [...]
Witam Chciałem prosic o sprawdzenie mojej diety czy aby wszysko jest ok .Wlasnie zacząłem cykl na mase.Celem jest najlepiej czysta masa mięśniowa jak najmniej tłuszczu . Wiek 23lata Wzrost 189 Moja waga 85kg staż na siłowni ok 1 rok wyciskanie max 90kg Mam horse powera , mono mega caps z olimpa , carbo tez z olimpa i WPC Łowickie.Do tego [...]
Witam. Na jednym z największych portali internetowych przeczytałem dzisiaj wywiad z jakimś seksuologiem dotyczący szkodliwości sterydów i odżywek na libido... Sprawa sterydów mnie nie interesuje, ale pojawił się tu również niepokojący fragment o odżywkach: "Co dany środek musi zawierać w swoim składzie, by szkodzić potencji i płodności? Po jakich [...]
Zainspirowany Ekipą Warszawskiego Koksa postanowiłem przejść na dietę IF, w związku z nią nasuwa mi się kilka pytań. 1. Czy można podczas czasu niejedzenia: a) Pić Wodę b) Pić kawę czarną bez dodatków (bez cukru itp.) ( KOFEINA - nasilenie lipazy, ale z 2 strony, napewno ma śladowe ilości węglowodanów, tłuszczy, białek. c) Żuć Gumę, każda guma ma [...]
Witam, chciałbym poruszyć temat nietolerancji pokarmowej a budowaniem masy mięśniowej. Nie wiem czy jest to odpowiedni dział, bo temat jest związany zarówno ze zdrowiem jak i diętą - jakby co przerzucajcie na konkretny dział - z góry sorry. O co chodzi... Piszę tutaj, dlatego, że wiem, że na pewno niektóre osoby miały z tym styczność, bądź wiedzą [...]
Na początek witam wszystkich i ciesze się że w końcu tu trafiłem tu ponieważ na prawdę ciężko znaleźć coś mądrego w tym internecie poza cud dietami i cwiczeniami na kaloryfer na brzuchu. Mam 22 lata ćwiczyłem w liceum ok 1-1.5 roku efekty były ale później przestałem brak czasu zalatany. Przytyło mi się trochę styl życia praca samochód i takie tam. [...]
Witam. Jestem poczatkujacym ktory od niecalych dwoch miesiecy chodzi na silownie, na poczatku podchodzilem do tego z przymruzeniem oka, ale spodobalo mi sie i chcialem podejsc do tego bardzije powaznie. Jestem w trakcie ukladania planu treningowego oraz odpowiedniej diety i tutaj jest walsnie problem. Kiedys w wakacje strasznie przytylem ale potem [...]
Szanowny panie Administratorze, panie Moderatorze Puma W dniu 28 lutego 2010 podłączyłam się pod dyskusję „Konsultacja w sprawie bana" zapoczątkowaną przez użytkownika grrubas. Bez żadnych wulgaryzmów, odnośników personalnych czy wyrażania własnej opinii na temat konfliktu zadałam pytanie: czy jest gdzieś post regulujący powody przyznawania banów [...]
Witam. jutro ostatnie matury, a potem do pracy(7-15, pn-pt, sb 7-11), a druga połowa dnia na aktywność fizyczną. Praca średnio fizyczna, tj. 99% na nogach (firma wysyłkowa sprzętu elektronicznego - pakowanie). Chciałbym podkreślić iż przede wszystkim stawiam na aktywność fizyczną przy redukcji (gdyż jej brak jest przyczyną nadwagi), a dieta ma w [...]
Witam. Przeczytałem bardzo dużo wątków, zadawałem pytania w innym dziale, ale bez odpowiedzi, więc może teraz ktoś będzie łaskawy i mi pomoże Chciałbym połączyć EPI + H-drol (firma do wyboru, ale dużo dobrych opinii naczytałem się o CEL - chyba, że coś polecacie). Dlaczego? 1. Chcę zacząć od czegoś "lajtowego". 2. Liczy się dla mnie sucha masa [...]
Witam wszystkich! Jak pewnie zauważycie jest to mój pierwszy post. Mianowicie chodzi o to że potrzebuje Waszej rady. Mieszkam w Norwegii w małym miasteczku na północy, gdzie do siłowni mam 80 km najbliższej, ale kupiłem atlas do ćwiczeń z kilkoma funkcjami. Po 6 latach 3 miesiace temu rzuciłem palenie. To jest nic bo kupiłem białko bcaa witaminy [...]
Cześć, Ankieta wypełniona poniżej. Przepisano mi terapię testosteronem w zastrzykach Prolongatum 2 ampułki co 7 dni (przez 5 miesięcy) mimo dobrego wyniku Testo całkowitego i niskiego Testo wolnego. Mam obawę przed kuracją. Czy jeśli zacznę TRT zastrzykami to po ich odstawieniu może być tak że naturalna produkcja testo nie ruszy sama nawet na [...]
Cześć!!! Nie lubię owijać w bawełnę więc przejdę od razu do rzeczy. Po pierwsze - krótkie wprowadzenie: ćwiczę od 6 miesięcy jednak nie mam specjalnych rezultatów. Dotychczas nie używałem żadnego koksu, co najwyżej aminokwasy i kreatynę. Mam skłonności do tycia i musze uważać na dietę. Przez 6 miechów zgubiłem 10 kilo, ale mam jeszcze z 10 kilo [...]
witam rebiate działu doping kurde faja miałem już tu nie wchodzic żeby mnie nie korciło ale czuję że jakoś zmalałem i wspomnienia 140kg na serie i MEGA potencji napawają mnie radością... fotka niby ładna - miałem chrapkę na redukcję ale mi jakoś przeszło i nie wytrzymałem CKD... od kwietnia wracam spowrotem na ckd już musowo - trzymajcie kciuki [...]
