Zaczynać czy nie ??

Witam wszystkich!
Jak pewnie zauważycie jest to mój pierwszy post. Mianowicie chodzi o to że potrzebuje Waszej rady. Mieszkam w Norwegii w małym miasteczku na północy, gdzie do siłowni mam 80 km najbliższej, ale kupiłem atlas do ćwiczeń z kilkoma funkcjami. Po 6 latach 3 miesiace temu rzuciłem palenie. To jest nic bo kupiłem białko bcaa witaminy kreatynę przedtreningówkę no i zacząłem coś robić w tym kierunku z dietą mi nie wychodzi bo nie jestem sam na mieszkaniu więc wybrałem suple. Nie wiem czy na samych suplach i atlasie cokolwiek osiągnę. Nigdy nie miałem problemów z nadwagą do czasu jak wyjechałem za granicę wszystko się zmieniło i to mnie skłoniło do tego że chcę sportowy tryb życia. Jest mnóstwo ludzi którzy mają swoje kanały na YouTube na fb i każdy ma inne zdanie w każdym temacie. Nie wiem kogo słuchać. Tego jest tak dużo że coraz bardziej się zniechęcam do tego żeby wejść na tą zdrową drogę, bo im więcej czytam im więcej oglądam tym coraz bardziej miesza się w głowie. Nie za bardzo się na tym wszystkim znam. Co radzicie ? Rzucić to bo nic nie osiągnę przez taki atlasik i bez diety ? Czy jednak próbować i może jakiś trener personalny ? Pisałem do potreningu.pl dwa razy i do sfd.pl jeden raz w sprawie planu treningowego ale nie dostałem odpowiedzi. Post na pewno inny niż pozostałe ale mam nadzieję że czegoś się dowiem od Was, że ktoś mi coś doradzi jako "nowicjuszowi".


Zmieniony przez - konrad0202 w dniu 2016-09-19 18:28:16

Witaj

Po pierwsze, branie stosu suplementów i nie przykładanie się do odżywiania to nie jest zdrowy styl życia.
Po drugie, dobrze gdybyś miał chociaz sztangę/sztangielki. Samym atlasem nie zdziałasz zbyt dużo.

Pozdrawiam.

Ale czemu Ci się miesza w głowie, jaki Ty w sumie cel chcesz osiągnąć, jacy to trenerzy z JUTUBA mają tak rozbieżne zdania? Trenerzy czego, biegania, triathlonu, crossfita, ciężarów, kalisteniki? Tak jak Ronnie: kup ławeczkę regulowaną, stojaki albo rack, drążek, poręcze, jak siedzisz na Jutubie to wiesz jak wyglądają wypasione amerykańskie garażowe siłki. Do tego z czasem kółka gimnastyczne i będzie wypas, starczy Ci na lata. A sztangą i hantelkami można robić treningi prawie pod każdą dyscyplinę

Zobacz sobie kanał Domink Sky na YT. On ma taką prostą domową siłownie, a to czego sie nauczył i to jak wygląda to robi wrażenie niesamowite. Tylko trochę sprzętu, dieta i cierpliwość wystarczy ;p.