Mi

dobrze, liczby może i pasują do siebie, ale wizerunek mówi co innego - wygladam jak gruszka, DUŻY BRZUCH i tyłek i wątłe rączki, klatka, nóżki, dlatego pomyślałem, że ACT pomógłby mi ładnie wymodelować moją sylwetkę

domyslam sie tylko mi chodzi o jakies propozycje cyklow z odpowiednimi dawkami finkom Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-02-25 20:07:15 kumpel sie zastanawial nad 1-6 prop 50-75mg ed 1-4 meta 15mg ed Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-02-25 20:16:51

w sumie czy za wolno... mi tam wszystko na soku przeszkadza,ogolnie taki nie cywilizowany dzikus sie ze mnie robi

Za to ty jestes medrcem z koksmosu ;] zdecydowalem sie na koks i tego sie trzymam ... pytam o doradzenie jaki.. Zeby trening dal mi jak najlepsze efekty

czasem zdarza mi sie opuszczać barki. Tak więc ćwicze 4 razy w tyg. Musze jeszcze zacząć robić nogi, moge prosić o jakiś plan ?

ja kreatyne łącze z asparginem, zincasem forte, B-complinum co dje mi pewłne ZMA... jasne że możesz to łączyć przecież to Magnez i Potas aha a brać 3Xdziennie Zmieniony przez - FhissT w dniu 2007-09-28 21:04:38

Ja mam puste po dużym Shock'u. Jak byś nawet chciał znać wagę to i tak nie chce mi się ważyć. A jak ktoś już się znajdzie chętny do ważenia to sprecyzuj czy ma ważyć razem z miarką czy bez.

Ghost... No raczej chodzi mi o mase... wiec radzisz jakiegos gainera do tego??

Ghost... No raczej chodzi mi o mase... wiec radzisz jakiegos gainera do tego?? konkretnie, prawdopodobnie jesteś ekto. wiec micha na pierwszy plan, podstawa na mase w Twoim przypadku to spory dodatni bilans kaloryczny pochodzący w większości z węgli, gainera możesz zakupić i pić odrazu po treningu i/lub jak masz braki w posiłkach uzupełniać nim. [...]

To mozesz mi podac jakies przykladowe stacki?

apo, w winpocetynie widziałbym większy, przynajmniej teoretycznie potencjał, "odmulacze" po treningu, też czasem się przydają. WF bardzo mi podszedł, GM już średnio. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-03 21:56:40

chodzi mi o to ze jak skoncze cykl 4 tyg. to czy bedzie dobrze jak w miedzyczasie wezme krete a potem dokoncze drugi 4tyg. głupie wypowidzi mozecie zatrzymac dla siebie. szkoda czasu zeby ktos czytał ten wasz chłam nie do tematu.. pozdrawiam.

pewnie no mozna by powiedziec ze jestem sezonowocem ale w wakacje robie fbw 5x5 to jak z ta oma bedzie mi stal noramlanie po 5 amp??

prosze doradzccie mi cos bo nie wiem co mam zrobic

no wiem wiem d**** ze mnie ale poweidzccie mi co teraz zrobic????

chodziło mi o takie jak było kiedys na koronie czy jest na parku jordana

Z ćwiczeń rehabilitacyjnych na kolana to mi przychodzą do głowy tylko dwa. Przysiad na skrzynie lub przysiad z piłka szwajcarską za plecami w oparciu o ścianę.

pisze co mi pomoglo oczywiscie jak nie bedzie schodzic to musi isc do lekarza zeby sobie nie dorobil,z drugiej strony tez nie jestes lekarzem skad odrazu taka diagnoza. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-07-04 14:50:35

Mi sie przedramiona calkiem fajnie wyrobily przy okazji cwiczenia bicepsa - podnoszenie sztangi (ew. hantli) nachwytem. Intuicyjnie te cwiczenia wykonuje sie podchwytem - nachwyt jest milym urozmaiceniem i czuc roznice (wlasnie glownie na przedramionach).

Tylko, że zdanie niżej już jest napisane, że tylko wspomniane przez Ciebie cechy się zmienią, inne nie. Nie ograniczajmy się tylko do mięśni, genotyp odnosi się do większej ilości cech. Sam zarzucałeś mi ograniczanie się do kości, a sam robisz to do mięśni i tłuszczu. To o niczym nie świadczy. Zmiana jednej czy dwóch cech nie zmienia Ci z bomby [...]