Mi

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak to sie ma do pytania o produkt 2) wiek -- > hmm moge miec 50 lat i co ci do tego? 3) waga/wzrost --> gainery te sa sprzedawane w wadze : 4kg , 1kg ; 6.8kg 4) staż treningowy --> niewiem zapytaj sie ich sam ja tam z folia nie gadam 5) cel [...]

A ja tu zadam pytanie odnośnie stacku kreatynowego, bo nie chce zakładać nowego tematu. Jaki polecacie stack kreatynowy ale w tabletkach/kapsułkach. Nie lubie proszków, takie dupcenie sie z tym, nigdy nie wiadomo ile dokladnie tego nasypac, problemy ze smakiem czy rozpuszczalnoscia. Jestem wygodny, wole tabletki, co polecacie ? myslalem nad [...]

a co sądzisz o White Flood ?? jestem aktualnie na cyklu ;p więc biorę krete :D i po prostu SAW mi się skończył ;p

układam właśnie dietę bo mam dużo czasu teraz i prosił bym o pomoc wyszło mi tak Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3464.87 Węglowodany 55% 1905.68kcal = 476.42gram Białko 15%% 519.73kcal = 129.93gram Tluszcz 30% 1039.46kcal = 115.5gram

no u mnie też dieta leży a to głównie dla tego że nie mam ochoty jeść bo wszystko ma zły smak i troche kcal mi brakuje

może np torbiel Ci się zrobiła, ale tego Ci nikt nie powie przez neta. To tak jakbyś do mechanika zadzwonił, coś mi stuka w kole, a to moze być wszystko. Od tak tego się nie zdiagnosuje bez wizyty u lekarza

Mi to własnie bardzo smakuje i nigdy nie miałem problemów a jak bym zrobił sobie to wystarcza na ok 5 porcji ;)

ja czesto jem twarog + jajka gotowane + oliwa i mi zayebiscie smakuje

i jeszcze jedno pytanie : Czy jest mozliwośc zakupu na raty ? (500 zł juz mam drugie 500 bedzie ) .. ale aby mi sie to an budżecie nie odbiło :)

dieta i wszystko jest cacy bo mam znajoma dietetyczke i nie ma z tym problemu ale znajomy kulturysta proponuje mi zeby dodac do tego metka i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl co o tym sadzicie

Chodzi mi o estro odczuwanie, swędzenie sutków itp

chce wejsc na tescia od razu po krecie, tzn jakies 5/6tygodni po poprzedniej kuracji na tesciu tez dolozyc troche mety, po tym odblok i ustabilizowanie gospodarki hormonalnej, dlatego zwyczajnie nie wiem czy warto przed druga, bardziej intensywna kuracja robic odblok :) dobicie i potrzymanie ogarne sam, chodzi mi o uwagi dotyczace odblokowania na [...]

wydaje mi się że wczoraj podawałem Ci odpowiedez na to pytanie. Więc po co zakładać kilka

[email protected] jeżeli możesz to podeślij mi ten trening. Z góry THX

Rahshy zrob mi kopie jak kupisz =] z ciekawosci przeczytam :D :P

kurfa ja waże koło 88 kg mam 178 cm wzrostu i sie zakochałe mw MT co mi wychodzi i co teżmam iśc na grappling który mnie nei jara bez sensu

niechce mi sie nie no jak bede mial czas to cos napisz

o taką odpowiedź mi chodziło. dużo nie będę używać, clen max 3 tabsy dziennie, poczynając od 1tab i zwiekszajac w miarę nie ukazujących się sidów. osobiście pewnie wybrałbyś Clen? BTW: GG

kurde nie mam kasy na xplode i jeszcze krete king jak sadzisz co by dalo lepsze efekty wb i burgle czy samo xplode ? aa i chodzi jeszcze o to ze byloby mi latwiej t obrac (czyli schowac) bo sie nie musze z proszkiem paprać :/ Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-08-20 17:59:09

piepszycie najwięksi mistrzowie polecają aeroby na masie mi. Jay Culter w ostatnim MDevelopoment. możesz robić 3 razy maksymalnie 30 min. Nic to nie zaszkodzi tylko odpowiednio zmień dietę. Boks tzn? sparingi czy samo walenie w worek bądź gruszkę?