Mieszanka z twarogiem

Twaróg+jajko+rzodkiewka+szczypiorek+sól co wy na to , jako posiłek przed snem lub na sniadanie , jak ktos juz kiedys takie cos i wie jakie zawiera wartości odżywcze
Pozdrawiam

na pewno nikt tutaj nie miał do czynienia z jajkami i twarogiem więc nikt Ci nie pomoże - spróbuj na innym forum

WYSZUKIWARKA

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-13 15:27:49

walory smakowe tego posilku sa ok
na noc rowniez jest ok ja robilem kiedys tak 1 jajko gotowalem na twardo do tego 100 g twarogu przyprawy do smaku (pietrucha szczypior pieprz) no i zalewlem 10 g oliwy z oliwek wszystko mieszalem i szamalem

co do wartosci to policz białka nieco ok 20--25g tłuszczy ok 15g wegli nawet nie ma co liczyc :) wiec na nocny posilek pokarm jak najbardziej
wartosci odzywcze podalem mniej wiecej dla moich proporcji :)

Jak nie masz problemow zoladkowych po tym to ok. A ile btw to zalezy ile czego dasz. Policz sobie.

Mi to własnie bardzo smakuje i nigdy nie miałem problemów a jak bym zrobił sobie to wystarcza na ok 5 porcji ;)

ja czesto jem twarog + jajka gotowane + oliwa i mi zayebiscie smakuje

tylko surowego jaja nie...

twarożek z dodatkami mmm

Na noc prawie idealne, będzie wolnowchłanialne - kazeina w twarogu, no i jaja (twaróg oczywiście chudy, i tak jak fukinhot - raczej nie dawaj surowych jaj. Ja wiem, są normy itp ale jednak może się trafić złe jajo i będzie problem).
Nie wiem jak Ty, ale ja np. soli bym nie dawał bo nie używam jej praktycznie wogóle jako przyprawy.

Łap http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm
obliczysz wartości bez problemu

Nie no oczywiscie ze nie daje surowego jaja tylko gotowane=) a tak poza tym dzis zrobie i napisze ile czego wyszło , moze ebdzie chciał ktos skorzystac=D
Pozdrawiam