Mi

Ok... a czy ktos moglby mi poradzic co jesc? I czy sam rowerek raz dziennie wystarczy? Chyba zakupie ten pasi i bede jezdzil, a co myslicie o fatburnerach np. http://www.allegro.pl/search.php?string=schudnij ? Warto inwestowac?pozdr.

przykro mi ale nie moje

zygzag ja wlasnie zamawiam na dpsnutrition.com i mam problem z zamowieniem. zalozylem konto i zrobilem normalnie zakupy do koszyka na stronce i wyslalem babce maila o numer konta zeby zaplacic a ona mi odpisala You will have to place your order via email you can not place the order online. All international order are via email. co teraz?

ok czyli na porządnych wit sie zakonczy :) dobrze dobrze bo z kasą nie za dobrze xD dzis mi nawet na dete brakło $$ :( ale to sytuacja przejsciowa I hope

Ja też kończę za tydzień cykl na Stormie,później trochę przerwy,a nowy cykl zleci mi na NANOX9 i AAKG,oczywiście z całą resztą,którą brałem do tej pory - BCAA,FLEX itd.

Wydaje mi się że lepiej zapalić polaczka swojego wiadomo na czym wychodowanego raz czy dwa razy na tydzień niż palić codziennie paczke fajek myle się?

Dobra znalazłem ławke ale teraz potrzebuje sztangi wszystkie jakie oglądałem mają 180cm a to jest za dużo ponieważ nie zmieści mi się :p Więc co doradzacie ?

Duda tylko mój budżet to 500zł :P Też ja nie jestem dorosłym wielkim człowiekiem więc może mi by to takiej wielkiej różnicy nie robiło mam 15 lat

chodzi o srodki produkujace testosteron, tak myslalem ze bedzie sie rzucac w oczy, ale nie chcialo mi sie zmieniac,lat 27, chyba ze nie jest potrzebny to nie dodam do krety?

No widzę jakiś piłkarz ręczny :) Słuchaj jak możesz staraj się zmniejszyć ilość węglowodanów prostych i złożonych. Staraj się jeść dużo ryb, pij oliwe z oliwek gdyż mają one kwasy tłuszczowe omega-3 które pomagają w spalaniu tłuszczu (tej oponki). Unikaj w ogóle węglowodanów prostych: głównie słodycze. Ostatni posiłek gdzie będą węglowodany spożyj [...]

tak narazie robie, jestem w 2 tyg wina ale pomyslalem ze tak tez mozna zrobic zeby biarac propa co 2 dni a wino co 3 tyle sie nie kluc bo uda i tylek mam juz tak stwardnialy ze coraz ciezej sie bije :/ gosciu u ktorego sie zaopatrzylem powiedzial ze robia mi sie szybkie zrosty i przy czestym biciu beda sie robic miesnie coraz bardziej jak z drewna [...]

Nie rozumiem ciebie poprostu, mi chodzi czy moge ogolnie jesc takie platki czytalem to maja duzo witamin, Tak wiem do kreatyny dieta jest potrzebna, Ale ja jej nie potrzebuje. Wiec nie wiem tylko o co tobie chodzi proste pytanie zadalem a ty tak o wbiles i dlatego cie nie zrozumialem.

Ja mam takie nastawienie zeby byc koksem napierw trzeba byc swinia, a zeby ze swini byc koksem trzeba duzo koksu w siebie wp******ic, ale zeby koks w siebie wp******ic trzeba miec kase wiec ide tak bede jadl co chce i bede swinia w miedzy czasie kase zbierajac a jak bede swinia to juz bede mial hajs na koks i bede mogl zostac pakerem. Widzialem [...]

Ja mam takie nastawienie zeby byc koksem napierw trzeba byc swinia, a zeby ze swini byc koksem trzeba duzo koksu w siebie wp******ic, ale zeby koks w siebie wp******ic trzeba miec kase wiec ide tak bede jadl co chce i bede swinia w miedzy czasie kase zbierajac a jak bede swinia to juz bede mial hajs na koks i bede mogl zostac pakerem. Widzialem [...]

tzn co jak chodzi mi o to jaka metke kupic by kopala nalezycie cena nie gra roli.Wzrost 174 zapomnialem wrzucic do ankiety. Zmieniony przez - GH.15 w dniu 2013-04-29 16:57:50

Dieta do kazdego posilku warzywa mniej wiecej tak wyglada jem dosyc monotonnie ale dobrze mi z tym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9149d8f8bb148a99359451f408ba0e9.png Zmieniony przez - GH.15 w dniu 2013-04-29 17:08:42

cos mi tutaj ściemniasz,ten ryz to jaki jesz?

nie chce mi się wierzyć że je po 2 worki ryzu do posiłku i 200 gram płatków rano

Idzie do przodu waga ale powoli chce po prostu sprobowac jak to jest na bombie chce sie zmasowac jeszcze a w czerwcu zaraz po cyklu wbic na if i wyciac sie szybko bo w polowie sierpnia jade na wakacje ;-) Prosze tylko o pomoc w wybraniu firmy i ewentualnie kilka slow o odbloku jezeli nie jestescie mi w stanie pomoc z powodu tego ze nie wierzycie [...]

Okolo 4 tyg waga 4 tygodnie temu po wyproznieniu sie i wysikaniu 75.5 po 4 tyg teraz 77 ogolnie to nie widac zeby podlalo stale mi sie utrzymuje na masie bf 10-11 jak ida kg to wiem ze idzie tzw sucha masa.