Mi

hehehe...no jestem. :D A co Ty tez?:D wbij mi się na gg: 7634138

claner- mysle ze mozna wzniesc wiekszy ciezar ale zla technika pomagajac se cialem... a ja osobiscie zawsze robie na stojaco i wydaje mi sie ze to jest obojetne no chyba ze siedzisz na lawce pochylonej to juz co innego...

taniej nie zejde bo mi sie to nie oplaci;/ dodam jakies probki ( xpand, testrol, anabolic od) do wyboru. jakas gazetke moge dorzucic.

Powiem Ci, że na to nie ma reguły Ja np. ciężar w seriach zwiększam co 5 kg, dużo osób co 10 kg. To zależy od Ciebie o ile sobie zwiększysz A co do tego, że triceps Ci osłabia wyciskanie to wydaje mi się, że to nic do tego nie ma. Co prawda triceps pracuje przy wyciskaniu, ale nie wpływa na efekty wyciskania. Tutaj się liczy technika i siła [...]

W profilu masz napisane,ze jestes zawsze chetny do pomocy..takze jakbys dal rade lekko mi pomoc to bede wdzieczny :D

Krzykacz nie marudz.Sam bys to napewno zjadl w mojej sytuacji Nie chce propa bede mial stowke wina za friko to ja opierdoole bo co tylko nie wiem czy clomid bedzie potrzebny bo o uszy mi sie obilo,ze nie,ale wole tutaj zapytac bo co?Moze ktos odp. jak ja bym wiedzial to bym odpowiedzial czemu nie ;)

O wlasnie wpadl mi pomysl!Zrobie tak 1-4 wino 30mg ed,4-8 mono 10mg ed,5-8 novedex czy cos w tym rodzaju(w kazdym badz razie jakis dobry buzer tescia),9-16 prop 100mg eod no i 24 clom po propie 150,100,50,50,50.... Tylko nie wiem kiedy zaczac clom jesc po propie..<mysli> Chyba 3 dni tak??

Dzieki koledzy o to mi chodzilo!!Oby wiecej takich ludzi na forum!!Pozdrawiam!

zrobie tak jak mowicie zobaczymy czy bedzie poprawa. wlasnie o to mi chodzilo czy tab , masci mam i oczywiscie opaska uciskowa Zmieniony przez - Dante871 w dniu 2010-07-01 21:41:04

a czy moglibyscie jeszcze polecić mi jakis trening na szybkosc który mozna wykonywać w domu?

ostatnio na mp3 mam Metallica symfonicznie, Faith no more -Album of the year, Coma tez symfonicznie(to przez jakis czas tak eksploatowałam że odruchowo niektóre utwory mi się kojarzą z ćwiczeniami np Pierwsze wyjscie z mroku rozgrzewka,wola istnienia -przysiad %-) , Black Sabath -Sabath Bloody Sabath oraz rąbanka do biegania gdzie mam wydłużone [...]

ostatnio Pixies "Bossanova" ech, czasy liceum mi się przypomniały :-PP

ja to generalnie jestem "stary elektronik" i takowe, najlepiej olschoolowe brzmienia są mi bliskie :-) Na siłowni biorę co dają z głośników ... choć rozgrzewkę i stretching mam zazwyczaj swój ;-) na rozgrzewkę - bo doskonale nakręca, a i końcówka pozwala zwolnić i złapać oddech ....( polecam :D ) http://www.youtube.com/watch?v=0lr7SrgqhBA a na [...]

Pozwolę sobie odświeżyć temat, bo chyba nigdy się nie przeterminuje. A że widzę tu znane i lubiane elektro, to może i moje hity się komuś spodobają :-) na rozgrzewkę http://www.youtube.com/watch?v=gkCYh1x44G8 do treningu właściwego http://www.youtube.com/watch?v=ZRur9D354W0 jako dopalacz przy bieganiu http://www.youtube.com/watch?v=d1M6mgif8U8 [...]

Jeżu \-)};-) I tematycznie: *rozgrzewka http://www.youtube.com/watch?v=h-LbvFckptY *bieg http://www.youtube.com/watch?v=BE8nyNVeSmA http://www.youtube.com/watch?v=CGyEd0aKWZE http://www.youtube.com/watch?v=ab9176Srb5Y to mi daje mega mocy :-D *rozciąganie http://www.youtube.com/watch?v=Zev4jhD3wOA Z dedykacją dla Jeża :))

Brat mi powiedział, że wychodzi dwie płaskie miarki na jedną porcję. Jest to prawda? Ja biorę 3 razy dziennie.

Chciałbym przybrać na masie mięśniowej, proszę tylko o to żeby ktoś mi powiedział co moge zjeść, bo jak narazie to jestem na minusie i jaką odżywką sobie pomoc.

No tak trochę dziwny temat i trochę głupio było mi napisać, myślałem że to wina posiłków czy czegoś dziękuję za odpowiedź

Ejj no nie róbcie sobie jaj tylko dajcie mi odpowiedz a moze nie wiecie A tak pozatym to __Logan__ ty nie jesteś duzo starszy

Ćwicze od 1,5 roku diete mam dobrą, teraz jeszcze zwiększe ilośc białka, brałem już kreatyne, zamierzam ja również brac po cyklu a ymiary wiem ze sa słabe ale chociaż je podaje w profilu w przeciwieństwie do innych No to teraz mi odpowiesz?