Mi

W Paco są treningi z Karoliną Michalczuk, wydaje mi się że to jest spory plus.

ale nie mam trenera. ja nie mam gdzie się uczyć bo mieszkam na zadupiu. Więc się uczę sam, ale mi to nie wychodzi za bardzo.

nie ma nic. Jak by coś było to bym tam pewnie chodził. A gdybym zaczął się rozciągać, biegać lub coś takiego, to by mi to potem pomogło?

szukalem dzien i noc jakiejs fajnej i taniej laweczki i tam mi sie najbardzej podoba. Oto link http://www.hurtowniasportowa.pl/index.php?a=8&pid=463 fajne i tanie rzeczy tam mają

Siemka!!! Ja na takiej ławeczce ćwiczyłem, to jest dobra ławeczka bynajmniej mi się na niej dobrze ćwiczyło!! Warto ją kupić!!! PoZdRo 6oo

Witam czy mógłby ktoś napisac mi jak brac metanabol bede brał go pierwszy raz a cwicze już 7 miesięcy i czy metanabol w małym słoiczku w tabletkach ruski jest tak samo dobry jak w listkach??

mam juz część fotek, przypomnijcie mi jakoś wieczorem, to je wrzucę

wyślij mi na maila ja wstawie będzie szybciej

No i gdzie te pliki? Bo mi sie nic nie wyświetla

Dlaczego dziwne? Chodziło mi o to, że może zamiast wydawać pieniądze na KA, lepiej kupić sobie jakieś tanie mono, bo różnicy w efktach podobno i tak nie będzie, a przynajmniej za to kupie sobie więcej Carbo:)

a pozatym lekarz mi powie żebym nie ćwiczył,a to żadne rozwiązanie

Też miałem podobną kontuzję ale na prawym barku na kości z tyłu.. Nie ćwiczyłem kolo 3 miesiecy i zacząłem ale i tak odczuwam ból, ale jak dobrze rozgrzeje bark to jeszcze luuz. Wydaje mi się, że masz złą technikę wykonywania ćwiczeń i krótką nie dokładną rozgrzewkę. Ale udaj się do specjalisty i smaruj jakimś żelem na stłuczenia myślę, że to [...]

Kurcze, myślałem, że w takich firmach hostingowych to pracują 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Problem pojawił się w piątek po południu. A ci mi każą czekać do poniedziałku...!

Dzisiaj bym kupił, bo szkoda by mi było czasu, jednak kiedyś czasu było więcej niż pieniędzy. Dzisiaj worek znajdziesz za około 40PLN i będzie on zapewne i tak lepszy od tego co zrobisz samemu - tym samym albo większym kosztem pomijając czas pracy. Ważne jest do czego ma Ci służyć ten worek. Do treningu bokserskiego czy także do kopania. [...]

z slaska jestem wiec mi sie nie opłaca... ale ławeczka ładna;)

jesli "potrzebójesz" białka to kupuj białko. tylko wydaje mi sie ze ty naprawde nie masz diety

moze za malo opisalem. W poniedzialek nabralo mi sie troche wody w buty. We wtorek tradycyjnie robilem trening klatki piersiowej I w trakcie wyciskania poczulem niebywale zmeczenie dalem rade cwiczyc ale czulem sie zaspany i niechec do czego kolwiek. W srode czulem juz w gardle leciutki bol i zmeczenie oraz zakwasy w klatce(dosyc mocne jak na tak [...]

mi to brakuje slow, to jest tak jakby wrzucanie do jednego worka odzywki i koksu, gdzie pani twierdzi, ze na polskich silowaniach pakier=koks, i, ze odzywka bialkowa sluzy w celu dodatku do sterydu... wciaz te stereotypy niektorym osoba w mozgu sa zakorzenione na dobre.

Tak na pół mamy ;-) Bardziej chodziło mi o dostęp do internetu i znajdujące się tu ciekawostki na temat siłowni.

moja mama nie ma konta na sfd, ale oglada szpital na tvn'ie i jakiś inny na tvn style tam też są dobre jazdy i mi się za białko juz oberwało %-) ale sytuacja opanowana /-)_