jak trenować?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Virus02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

Ja jestem nowy i nie wiem jak mogę trenować karate, aby to przynosiło jakieś efekty.

Możecie mi pomóc? Proszę.
Z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Da sie też przeżyć upadek z 10 piętra-ale mimo wszystko tego się NIE POLECA

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-02 19:01:50

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 705 Napisanych postów 4379 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 75808

solidnie

...

nastic

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20224

Przykłądac się do treningów, jak najczęściej trenować i słuchać uważnie trenera i jego rad.

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...

Virus02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

ale nie mam trenera.

ja nie mam gdzie się uczyć bo mieszkam na zadupiu. Więc się uczę sam, ale mi to nie wychodzi za bardzo.

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Ehhh... Temat w moim podpisie, punkt 4.

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Virus02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

Czyli na razie sobie odpuścić treningi? A nic nie daje trenowanie samemu bez trenera ani partnera?

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Sam na pewno nie nauczysz sie walczyc. Nie nauczysz sie technik, nie wyrobisz sobie żadnych dobrych nawykow (najwyżej złe, ktore bedziesz musial potem eliminowac...).

W okolicznych miastach nie ma żadnych klubow?

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Virus02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

nie ma nic.

Jak by coś było to bym tam pewnie chodził. A gdybym zaczął się rozciągać, biegać lub coś takiego, to by mi to potem pomogło?

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Jesli w przyszlosci zapiszesz sie na jakis styl, lepiej miec na wejsciu lepszą kondycje niż gorszą-wiec rozwoj fizyczny dobrze Ci zrobi

Co do rozciągania-zerknij do tematow podwieszonych, jest tam jeden poswiecony temu zagadnieniu.

W jakiej miejscowosci mieszkasz? Podaj też nazwy najbliższych (do 20 km) miast. I podaj swoj wiek.

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Virus02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

Mieszkam na Rybitwach, to jest w Krakowie. A lat mam 14