Mi

Chodzi o ten pierwszy, ale mi się raczej wydaje że jest na dole y=80 bo ciężko się to ciąga

Haha, dorwałem od wuja wagę taką do ryb i sprawdziłem. Wyszło mi, że przy podanym wyżej obciążeniu 40kg będę ciągnął: - na górze 40kg - na dole 80kg

Też się skłaniam ku nie liczeniu. Tym bardziej, że zauważyłem iż w potreningu w 100g maki kokosowej zawiera się ok 15g węglowodanów. To by się zgadzało: w mojej mącę jest 58 z czego ok. 40 to błonnik, czyli wychodzi ok 18g węgli. To przy okazji, ktoś zna przepis na chrupiące gofry z tejże mąki,gdyż wczoraj wyszły mi ciężkie i wilgotne. :-)

też mi się tak wydaje.. mąka kokosowa bardzo chłonie wodę, więc raczej mogą wyjść suche niż chrupiące.

chodzilo mi o to ze ty nie czules roznicy powmiedzy jedna a dwoma miarkiami, to nie znaczy ze on nie poczuje i nie napinaj sie od razu tak 90% przyslowiowe, lecz powyzej 50% na pewno EOT z mojej strony

****a trzeba bedzie napisac . Chodzilo mi o artykul jaki znalazlem na necie gdzie jego autorka;) napisala iz sztuki walki ze wschodu zagrazaja wierze katolickiej. Zagrozeniem jest otoczka wokol samej walki i ze to juz nie jest sport ani samoobrona tylko pranie mozgu. Na koncu calego tekstuy autorka kieruje apel do rodzicow by zaintersowali swe [...]

Dziękuję wszystkim na to że poświęciliście mi swój czas, dziękuję i daję wam sogi.

no dobra to jak z tym obozem tak jak napisalem to moze byc ???? i kurde jak uwazasz ze bedzie najlepiej...... 1) 5 g przed teningiem 2) 5g po treningu 3) 3g przed i po ... :)))) kurcze zalezy mi na tym

bo nie mam czasu czytac tak obszernych informacji i wyczytywania potrzebnych mi informacji .ale thx

Siła- śr. 6-8 Rzeżba- śr. 12-15 Jeżeli chodzi o serie to wydaje mi się że: większe partie mięśniowe: 10-14 miejsze: 8-9 Respect

Jakos mi sie tak ***ło

myslisz ze komus imponujesz tym bluzganiem? mi napewno nie

nigdzie mi sie nie spieszy powtarzam chcialbym poznac wasze opinie

Celem suplementacji bedzie jak zwykle zwiekszenie masy miesniowej ale chodzi mi o przyrost suchej masy i nadanie miesniom pelnego ksztaltu

Dzięki Bardzo duża wiedza z zakresu SW/MMA poparta praktyką. Z tą praktyką to przesada. Chodzi mi oczywiście o udział w zawodach sportowych.

O.k. Mam nadzieje ze warto czekac , a jakosc bramki zrekompensuje mi czas oczekiwania. Pozdrawiam

Wyslij mi troche za darmo to sprawdze i jak uzyje cale to powiem czy warto kupic i jak cos to Ci zaplace. Takie cos u nas ruscy i chinczycy sprzedaja na rynku ^_^ Gratis spodnie i bluza " DIDAS" Nowa marka ADIDASA @_@

nie mam sprzedany. Za to punkty tanio oddam bez witamin lub z nimi Gg cos mi sie wiesza. aktualizowalem do nowej wersji i dupa.

zastanowie sie bo juz mi jedna osoba pisała za 200 zł .

Dokładnie, idź na trening. Chwyty to detale, potrzebujesz trenera a nie artykułów "duszenie trójkątne rękoma krok po kroku" bo tak się nie nauczysz. Takim właśnie duszeniem Thomson skończył Pudziana, ono wcale nie jest takie łatwe jak się wydaje :)a ćwiczenie tego w domowych warunkach bez nadzoru kogoś kumatego może się skończyć raczej [...]