Mi

A tutaj lewy : cos mi nie wyszlo poprzednio :/

siema. ja od paru latek ćwiczę do połowy lipca, późinej odpoczynek tak z tydz. lub dwa i do połowy sierpnia rowerek, pływanie, koszykówka, siatka lub nóżka (zero siłówki) - od drugiej połowy sierpnia przez dwa tyg obwodówka i kolejny tydz wprowadzenie do siły. OD połowy września ostro na siłę. Kiedyś ten sposób podsunął mi mój kolega i zauważyłem [...]

nie chce mi sie czytac ale na pytanie z tematu wybieram mestwo

mozna odswiezac do misiaca ostatni post jest z przed 8 dni czyli temat moze byc aktualny, ponadto byl na 1 stronie gdzies w srodku wiec chyba mi nie powiesz ze nie mozna odp na pytania z 1 strony buehehe coraz lepsi ci opowie. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 10:13:27

WIELKIE DZIEKI ALE ZAPOMNIALEM NAPISAC ZE CHCE ROBIC 5-6 TYGODNIOWY CYKL. MOZESZ MI COS ROZPISAC RAZEM Z DAWKOWANIEM. ?

WIELKIE DZIEKI. POWIEDZ MI JESZCZE JAK TO Z TYMI SPADKAMI. CZY DOBRZE JESC NOLVADEXDO CYKLU B NIE SSALO TYLE WODY? CZY PO SKONCZENIU CYKLONU JEST DUZE ZEJSCIE Z WAGI CZY MOZNA TO JAKOS ZMINIMALIZOWAC.?

no no dziwny ten wytycznik :D Cos mi sie zdaje ze malo kto wyciska 100kg przed wzieciem kreatyny...

trenuje od 4 lat wymiary biceps 47 kaltka 130 mam 20 lat przedtem cykle skaładały sie z mety i omy z samej mety sustanolu i mety wiecej nic nie brałem czy teraz może mi ktos rozpisac?

Zastanawiam sie nad zakupem jakiegos sprzetu do mojej piwnicy...obecnie posiadam tylko ławeczke z mozliwoscia regulacji skosu, gryf 180cm, 4 hantelki i 130 kg obciazenia...co radzicie mi dokupic???moj staz to 6 m-cy...z gory dzieki za pomoc Stojaki, drążek, poręcze, gryf łamany (jeśli korzystasz - ja np nie lubię). I obciążenie, rzecz jasna. :D [...]

mozesz brac w jedenej dawce razem do sniadania jak chcesz. spotkalem sie z opinia, ze jedyna pora kiedy nie nalezy przyjmowac omega3 to czas po treningu (a wiec posilek potreningowy nie jest niby dobrym momentem), niestety - nie udalo mi sie uzyskac odp dlaczego tak jest. opinie natomiast slyszalem juz kilka razy, od roznych ludzi. jesli jesz [...]

Chlopaki...a co mozecie mi zaproponowac na przybranie masy??

Chlopaki...a co mozecie mi zaproponowac na przybranie masy?? nie wiem ale chyba dieta a odżywki to se kup carbo po treningu i będzie za***iscie

mi to wyglada na okolo 20 :)20-25 maaaax :P

poco mi takie strony jak i tak nic nie czaje z tego

ja mam właśnie taką sama od shock'a od storma tez, tylko one sa jakies małe. przesypałem całe opakowanie i wyszło mi okolo 70 miarek shock'a. storma tez sypiesz jedna miarke na porcje? mial ktos inne miarki niz te na zdjeciu? mysz tez mam taka samą Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2008-10-29 15:17:47

zalezy mi na masie miesniowej a nie tluszczowej

Czy jest to jakos udowodnione ,ze barki pomagaja ? Wie ktos cos bo ja czegos odnosnie szerokosci i pomagania w walce nie slyszalem. Lewap skoro jestes naturalnym karkiem''nie wiem od czego to zalezy moze od genow'' dobrze wiesz ,ze od genow a od czego ma zalezec '' nie zgrywaj nieswiadomego swojego potencjalu bo to zenujace, czemu nie masz nic w [...]

W novadexie nie ma ATD, a na nim mi zależy najlepiej solo.

no właśnie tez wydaje mi się podejrzane to Atd-max, chyba jednak nie warto ryzykowac

kurcze chciialem ale nie mam totalnego pomyslu jakby mi ktos napisal to bylbys bardzo wdzienczy prosze.