Mi

bo niektórzy ludzie uważają że jestem jak to oni mówią gruby i na bjj nie dam w kit rady a chodziłem 2 miechy na mma ale kontuzja mimo wszystko radę dawałem ale mi się wydaje że na bjj treningi podchodzą pod siłe a nie szybkość co jak na moją masę będzie łatwiej ćwiczyć Zmieniony przez - donias995 w dniu 2012-01-17 21:36:05

nie chodzi mi o mase bo właśnie teraz zrzucam chcę zjechać do 95 i się staram by zejść do tej wagi

Dziękuję za odpowiedź. Czy mógłby mi Pan jeszcze powiedzieć jak długa powinna być ta regeneracja?

A czy ktoś z was może rozpisać mi taką dietę odpowiednią dla mnie ale nie zbyt drogą?

Mi kumpel przystrzasnął drzwiami od auta palec, to miałem nie dość, że nadkruszoną kość to paznokiec cały schodził 4 miesiące 8-)

na ja preferuję zaraz przed i wtedy mi się bilans zgadza ale jestem ciekaw czym mogę to zastąpić żeby nie było węgli tylko białko i tłuszcz

hehe no właśnie przydał by mi sie konkretny pomysł co dodać to tego twarogu oprócz masła bo czasem go brakuje a czasem po prostu już się nie chce

dokladnie, mojemu koledze sie skurczyl i on twierdzi ze od tego, z tym ze on bral czysta efedryne :] a mi chodzi o thermal pro..

a mi sie po efce wydłużył o ponad 1 cm-powaznie mówię,ale dlatego ,że schudłem:-p

a bo ktos sie kiedys pomylil i przyslal mi smsa, a w nim nazwal mnie cebul pewnie podobne numery byly

a jak bys mi polecil lepiej na rzeźbe czy na mase twoim zdaniem?

panowie jeszcze 13 osób mi brakuje żeby zakończyć ankiete pomóżcie!

a coś mi sie nie wydaje żeby był temat o okładach po utwardzaniu piszczeli

coś mi sie wydaje ze masz strasznie duzo w pasie, i ta omka bedzie chu ja warta

ok, rozumiem spotkałem się z opiniami typu "żeby ćwiczyć mięśnie, trzeba mieć z czego je pociskać", znaczy się, że doradzano mi, żebym się zabrał dopiero wtedy, kiedy już będę ważył więcej. czy jest coś w tym? czy można już zacząć trenować będąc "chuderlakiem" i ciągle będąc na diecie na masę? obecnie ważę 66 kg i nie jestem [...]

Fajny film, ile on ma samochodów to poezja , nawet honde NSRke ma :P. To było w jakimś mtv cribs czy coś? PS. Muza pasująca do murzynów Chodzi mi o ten film na kanale :) Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-11-22 16:52:23

Jeśli macie czas to pomóżcie mi wybrać jakąś jakiegoś kulturystę, o którym mógłbym zrobić nowe wideo :P Wolał bym jakąś mniej znaną osobę :P

Czy ta gangsterska mina którą on robi przy ćwiczeniach pomaga w sile ?? Chodzi mi o ta minę w 49 minucie jak bierze na bika Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-11-23 23:44:54

Dużo sie naczytałem o tym i mam tak samo,pytałem sie innych mówili mi że to dlatego że po lewej stronie jest server które powieksza lewą pierś.

Kupiłem tylko gh max a animale dostałem i wolałbym nie brac wszystkiego na raz tylko staki razem a gh max przed cyklem na stakach lub po. O coś takiego mi chodziło tylko nie wiem co lepiej na poczatek.