Mi

Wiadomo że co jakiś czas zjem rybę. Przynajmniej 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze pytanie co do alternatywy na sniadanie zamiast tych jaj, bo wiadomo mamie nie przegadasz :). I jescze czy jak na jeden posiłek wjedzie taki łosoś to wiadomo że ma więcej tłuszczy niż kurczak i wtedy uciąć tłuszcze z innego posiłku czy to kilka g nie zrobi różnicy ? Co [...]

Staram się jeść same białka, bo żółtka mają dużo tłuszczu tylko chyba nie ma zbyt wielu możliwości co z tym białkiem zrobić..? Surowe jest obrzydliwe a na widok jajecznicy już mi się zbiera

a i jeszcze slyszalem ze rosliny straczkowe moga obnizac poziom testosteronu,czy jak bede jadl np 500g dziennie to mi obniży??

Teraz jestem w trakcie robienia masy ale zaczal mi tez rosnac brzuch. Nie chcialem tego wiec zaczalem robic na kazdym treningu brzuch bo juz troche za duzy sie zrobil. I jest tak brzuch nie maleje a jesc zbyt duzo nie moge wiec i masy nie narobie. Tera robie tak: trening brzucha raz w tygodniu ale nie na rzezbe tylko sile i wytrzymalosc brzucha i [...]

Jezdze na silownie rowerem, no i wracam 3x w tyg a jest ze 3km. Narazie az tak na brzuchu mi nie zalezy, chce tylko aby nie rosl jeszcze wiekszy. Jak zaczne sie rzezbic wtedy zajme sie nim konkretnie.

mi rowniez wydaje sie ze chce byc glodnym jezeli wspominal o megace

też jem zawsze twaróg + oliwa (łyżka). ale mi się właśnie skończyła i muszę dopiero kupić.

samael3x6 możesz napisać coś o twoim klubie bjj. Tzn jak wyglądają treningi, jaki koszt i kiedy ćwiczycie. Zależy mi na jakiś namiarach.

no wlasnie przeslales link ale mi to nie pomaga gdyz przeliczajac w kalkulatorze na tej stronie przelicza na 5 zl , ale jest napisane ze w przypadku opakowan zbiorczych =7,5. wiec jak , niech napisze ktos kto wysylal opakowania zbiorcze

a jaka puszka by mi starczyła na cykl i za ile ?

atomic , alchemia wszystko jedno obydwa działają niemal identycznie są oki. Natomiast ziomek mi opowiadał wczoraj że bierze alchemię nie testolica pytam się testolic niby apteka dlaczego bo nie odczuwa różnicy w działaniu w tej samej dawce. Osobiście biłem atoma i alchemię i działanie zbliżone. Teraz mam testolica, to też porównam do atoma czy [...]

Jakie ty chcesz brac "odżywki"? Dietę ułóż, bo coś mi się wydaje że nie masz zieloneggo pojęcia. Daj ankietę działu. Trening - a jaki masz cel?

Kalikstst właśnie nie wiem jaką diete:P no poprostu chce zyskać więcej na sile tyko nie mam pojęcia jak to zrobić żeby szybko powiększyć swoją siłe nie chodzi mi o to że na drugi dzień będe wyciskał 200 kg:p wiem że trzeba podnosić duże ciężary mało powtórzeń i to wszystko?:D

mi z kolei chodzi o takie węgle które mógłbym zapodac w razie kiedy nie bede miec mozliwosci ich zjedzenia czyli tak poprostu w ciagu dnia

Mi to obojętnie :)

Witaj Noras Tak jak koledzy wyżej mogę Ci polecić solidny i bardzo wytrzymały drążek z Keltona. Kwestia wyboru który jest lepszy dla Ciebie przykręcany do ściany czy do sufitu, to już sam zdecydujesz ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD2_1.jpg [...]

Czy 2700 kcal (jeśli dodam awokado do diety) pomoże mi w osiągnięciu celu?

dzieki , ja juz startowalem ale w takich lokalnych zawodach to byla opona, waga i spacer farmera ale smieszne ciezary byly.mysle o czym powazniejszym EDIT; a powiedz mi kule tez byly tak? Zmieniony przez - apollo22 w dniu 2014-01-23 00:21:08

każdy normalny człowiek, tak mi sie wydaje przynajmniej.. zanim coś kupi to poczyta troche o tym, zapozna sie z opiniami itp. i kupując ogarnie czy to mu naprawde sie przyda.. jaki sens w kupowaniu supli skoro teraz masz problem z ulozeniem tego.. Pytam czy brales wczesniej jakies suple, bo nie wiemy czy być moze juz brales wczesniej jakies [...]

Czuję sie dobrze nawet dzień po urazie nie miałem typowych objawów nie wymiotowałem nie bolała mnie głowa teraz tez nic mi nie dolega