Mi

wydaje mi sie ze ok 60% cm ale to powinines sam sprawdzic metoda prob i bledow, zadne wyliczenia nie podadza ci dokladnie jakim % cm masz cwiczyc, to jest indywidualna sprawa pozdrawiam

chodzi mi oto czy kazda seria ma byc wymeczona czy tez pozostawiac sobie pewien zapas sił na pozostałe???????

Oczywiście że posiłek to podstawa... ale GB biorę godzinę przed treningiem i godzinę po... głównie to chodziło mi oto czy mogę brać GB przed Cp

czyli jak to widzicie?? biore teraz 300 tab wychodiz mi to na okolo7 tygodni... potem ile przerwy wedlog was zeby znowu zarzuci kredke

niestety niemam, i do roku czasu raczej niebedzie jeszcze, poprostu zostaje mi tylko obciazenie na kark i zasuwac przysiady itp... a chce troche nadgonic nogi bo cienko jest....

DJvid: tutaj masz foto http://www.allegro.pl/item959359556_promocja_20_kelton_atlas_drazki_python_i.html i niespodziankę Nowe jeszcze nie maja wprowadzonych fotek na stronie Czekaja sobie grezcznie Mam nadzieję, ze udało mi się choć troche pomóc Pzdr

Liliam - pomóz ułożyć mi dietę

mi wino służyło w redukcji ;-) i mogłam lampkę dziennie

lekarz przepisal mi jakas masc z 3 skladnikami smaruje ale dupa ok jutro wlacze zyrtec trena juz skonczylem wiec mam nadieje ze zejdzie szybko bo najgorzej jak na upalach musialem chodzic w dlugim rekawie

próbowałem raz lyke i jak dla mnie jest czymś podsypana , nie podeszła mi wcale , czułem się jak na jakies fecie z jedzonych ostatnimi czasy u mnie to DB jadłem kilku krotnie i zawsze klasa ostatnio sopharma niby apteka ale stężenie ma 0.02 i zjadłem kkilka tab clenu z royala na próbę teraz i tez działa

Możliwe, że piana bo trząse mocno z 30 sec i odrazu wypijam, na izolat nie mam zbytnio pieniędzy mam 16 lat to białko mi pasuje a nie mógłbym brać jakiś tabletek na laktozę?

ZezRlem 2 opak mk andro działanie bdb. Ten apetyt super sprawa. Muszę zakupić znów już mi brak tego apetytu

przychodzisz na forum, zakladasz temat z pytaniem, gdzie potrzeba do odpowiedzi krysztalowej kuli. jak mozesz w ogole oczekiwac jakiejkolwiek odp na swoje pytanie jezeli JEDYNE CO NAPISALES TO na redukcji mam zle samopoczucie co moze byc powodem? to cos w stylu - sluchajcie, od kilka dni boli mnie bark, co to moze byc? no daj magiczna kule to Ci [...]

przychodzisz na forum, zakladasz temat z pytaniem, gdzie potrzeba do odpowiedzi krysztalowej kuli. jak mozesz w ogole oczekiwac jakiejkolwiek odp na swoje pytanie jezeli JEDYNE CO NAPISALES TO na redukcji mam zle samopoczucie co moze byc powodem? to cos w stylu - sluchajcie, od kilka dni boli mnie bark, co to moze byc? no daj magiczna kule to Ci [...]

Właśnie zanim zaczęłam chodzić na siłownie, miałam bardzo drobną, delikatną górę, a teraz ten naramienny się wyrobił mocno i nadaje mi bardziej męską sylwetkę.

Zdjęcia %-), słabej jakości niestety, ale widać, że barki mam szersze niż biodra, czego nie było przed siłownią., i triceps chyba za duży ?%-) Czy zmiana ćwiczeń z 3 serii po 12 powtórzeń na max. obciążenia, na np. 15-20 albo nawet więcej z niskim obciążenie, zmniejszy mięśnie?, wiadomo, że nie chcę w ogóle tego wykluczyć. Góra dużo szybciej mi [...]

dzieki Sir_Lukasz ! teraz to juz wiem wszystko :) wlasnieo taka informacje mi chodzilo! pozostane przy rowerku-mam go w domu i nie musze nigdzie wychodzic ;) poza ytm stawy kolanowe mam juz dosc "zepsute" od siatkowki ;)

Mi się wydaje że już są wyprzedane i właśnie dlatego krzyczy takie ceny.

kto co lubi, kiedys mi miksy np białka z carbo nie podchodziły teraz wszystko do jednego szejka wrzucam nawet po 5 produktów. dobre czy nie trzeba wypić %-)

niestety ciągle nie działa, za zmienione zdięcie + choć ciągle mi to odrzuca Będę miał chwilę to się pobawię Pozdrawiam Michał