Mi

Kupisz mi jakiegoś taniego supla to Tobie Nagram na kilka dvd i wyśle z moim KW Pozdrawiam Duda

mógłby mi ktoś podać diete na mase

Starsi wyciskacze zawsze mi polecali 250 do 300ml piwka zaraz po treningu.

Starsi wyciskacze zawsze mi polecali 250 do 300ml piwka zaraz po treningu. Wiedzieli co dobre, Arnold i Columbu też doili piwo jak razem trenowali, bo witamin dostarczało. Kufelek co kilka serii, alleluja i do przodu

Panowie możecie mi wyjaśnić gdzie napisałem,że nie mam diety?Bo według mnie,to padło w mojej pierwszej(tematowej)wypowiedzi,że dieta jest najważniejsza.Ja posiadam bwt 2.8.2g/kg

młody4 jestes pewny ze nei moga wykryc??kiedys jak sie pytalem o metke to gohan mi pisal ze w ciagu 3tygodni sa w stanie wykryc zwykle badania kwri!!moze nie wykryc ale zorientowac sie ze brales sterydy

Damixx a co byś polecił z tych lepszych gainerów? bo właśnie mi się kończy gain bolic i nie wiem co kupić :/ przedtem jadłem mct..

chodzi mi żebyście wprost napisali jaka nazwa i ile może mniejwięcej kosztować??

niczego mi niebrakuje w diecie bo nie robie rzadnej diety poprostu tak bez diety jeżeli można oczywiście kupić sobie odżywki no niewiem jakie tylko o nazwach słyszałem Creatyna HNB tyle co o tym wiem elo

jajka juz wiem .. wyszlo mi okolo 200g moze troche mniej ze 180 .... tylko jeszcze te rodzynki

zainwestuj w wage, bo tak to na pewno nie bedzie dokladnie. Ja wzielam w swoja( damska łapkę) i jakos wyszlo mi az 36g, wiec jak ktos ma duze lapska to wyjdzie mu jeszcze wiecejsztuki tez nie pomoga,bo moje rodzynki sultanskie to np. jakies takie mikroby w porownaniu do tych na zdjeciu

kurcze raz bylem u rodzinnego ale powiedziala ze nie da mi ale bylem u takiej babki a ona jest troche dziwna pojde do jakiegos goscia...

Specjalista od tego to endykronolog. Ja do takiego chodziłem ale nic mi nie przepisał.

mimo wszystko chciałbym abyście doradzili mi jakąś odżywke/suplement

Wielkie dzieki. a co odnosnie z wykonywaniem seri i powtorzen bo mi nie odp.

[...] nie polecam, jest dużo lepszych gainerów w tej cenie. Składem wydaje się niezły, strasznie zapycha (miałem wrażenie jakbym chciał jeszcze coś zjeść, ale przez gardło mi nic nie przejdzie), rozpuszcza się dobrze, ale smakuje jak.. nie za dobrze . Miałem wanilie 3kg cudem skończyłem . Zmieniony przez - xFrytekx w dniu 2008-09-16 14:41:14

Uzyj shakera a jak nie masz to zakup nigdy mi nie zostaja w niczym grudki w sklepie sfd okolo 8 blach.

To jest napewno błąd w druku sam szamałem tą kredkę ;)) Dobre efekty więc sie nie przejmuj błędem ;) tak naprawde jest 0 gramów w 100g no chyba że w najnowszych wersjach jest coś ale mi sie nie wydaje Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-05-26 23:17:39

Założyłem nowy temat, ponieważ wszystkie treningi jakie udało mi się znaleźć w przypiętych i na pierwszych kilku stronach forum dotyczyły tylko ćwiczeń bez sprzętu, ew. tylko z ekspanderem, albo z kolei ze sprzętem, którego nie mam - sztang, ławek skosem, drążków. Jak Ci się nie chce pisać, to byłbym wdzięczny chociaż za linka, byleby to było [...]

moje pytanie to czy jest sens trenować nogi na siłowni a potem jeszcze rowerek? (głównie chodzi mi o redukcje fatu) Po treningu nog odpusc rowerek, zreszta 60 minut aerobow to lekka przesada (nawet jak na koniec redukcji, a Ty, z tego co wywnioskowalem, dopiero ja zaczynasz), zwlaszcza biorac pod uwage fakt, ze jezdzisz po treningu silowym. W [...]