Mi

Ostatecznie wybrałem jabłczan z Activlabu.Zobaczymy co z tego bedzie może mi sie kreatynka spodoba,bo byłem do niej troche sceptycznie nastawiony.

Anubis i ronie to co zostawić taką kolejność jaką robię.? Powiem wam ze nie czuje bólu czy cos takiego. Tyle ze słabo mi idzie w martwym

Podalem taki wlasnie podzial jako propozycje poniewaz mi drazek i martwy na jednym treningu nie sluza. Raz ze ktores z tych cwiczen wyjdzie duzo slabiej, a dwa u mnie pojawily sie skurcze odcinka ledzwiowego, bole, "chrupanie" w kregoslupie i dlatego rozdzielilem. Od tamtej pory spokoj. Kazdy jest inny i kazdy zareaguje inaczej. Jesli juz tak [...]

Podalem taki wlasnie podzial jako propozycje poniewaz mi drazek i martwy na jednym treningu nie sluza. Raz ze ktores z tych cwiczen wyjdzie duzo slabiej, a dwa u mnie pojawily sie skurcze odcinka ledzwiowego, bole, "chrupanie" w kregoslupie i dlatego rozdzielilem. Od tamtej pory spokoj. Kazdy jest inny i kazdy zareaguje inaczej. Jesli juz tak [...]

kawki nie wiem moze jestem jakiś dziwny ale ja robie samo wiosłowanie sztangą i hantlem i jakoś idzie mi na szerokosć i to całkiem nieźle pytał sie co ma robić jak nie ma drazka to mu powiedziałem ż emoze robić wiosłowanie ---i wiosłowanie hantlem ale tego nie dodałem hehe z tymi plackami to ciekawa metoda tylko zeby mu ławeczka wytrzymała

Dzięki wam bardzo!!! Napiszcie mi jeszczee jedno co jest lepsze mass xxl 2kg czy mass gain 1,5kg??

najbardziej zalezalo by mi na pikawie....jakie badanie najlepsze i gdzie moge dostac skierowanie???

3 cykle i bede happy jako tako juz wygladam...trza to tylko podkreslicdwie masowki,jedna scina.....i podtrzymanie na diecie i suplach.....ogromny byc nie chce....nie pije nie pale .....raczej mi nie zaszkodzi dzieki za odpowiedzi!

nie pije nie pale .....raczej mi nie zaszkodzi z tego wynika że nic nie rozumiesz p.s na 3 się nie skończy ...

to wiec ktos mi pomoze z tym EC DIETANABOL bo sie nieznam??

Adramel nie zgadzam sie Faza nasycenia jest niepotrzebna w przypadku normalnych cykli kreatynowych! Przy stalej natomiast jest potrzebna - stala suplementacja polega na utrzymywaniu ciaglego nasycenia organizmu kreatyna wiec robisz nasycenie a potem je podtrzymujesz - proste! Dobrze zauwazyles ze najlepiej zrobic pierwsze zwykly cykl dzieki czemu [...]

teraz jem XP, a mam jeszcze w domu HP, na ktorym zaczne stala, a potem sie zobaczy i jeszcze pytanie takie odnosnie stalej - rozumiem, ze jak skoncze XP, pomimo ze wypadnie mi przerwa w treningach, od razu zaczynam stala stackiem, i wsuwam ~3/4 porcji kazdego ranka?

a w ogole jakie jeszcze suple do stalej suplementacji dodac? Nie chodzi mi o białko garniery i wegle, bo to jest w diecie. Mam 3/4 puchy bodyoctane jeszcze jakby co. Ale napiszcie co warto dodac...

poleciliście mi w tym dziale białko syntrax ciasteczka i było kozackie,więc może ktoś jakiegoś batona poleci dobrego ??

jadłem triumpha i matrixa i mi smakowały

Odzywa mi sie zdaje ze on ma Prolongatum...

jestem ektomorfikiem i jest mi bardzo ciężko przybrać masy .nie stosuje diety ale staram się jesc jak najwięcej jajek ,makaronu, ryżu i mięsa.

No tak , ale od takiego papierka trzeba zaczać . Wiadomo ze liczy sie wiedza i przedewszystkim podejscie do klienta . Chodzi mi tylko o sam rodzai kursu i szkołę ...

Które z tych badań trzeba prywatnie ? I co mi powiedzą ?

Kojarzysz MyFitnessPal ? Korzystam z tego wychodzi mi tam 3600 kcal