ronie220
xtras2001Podalem taki wlasnie podzial jako propozycje poniewaz mi drazek i martwy na jednym treningu nie sluza. Raz ze ktores z tych cwiczen wyjdzie duzo slabiej, a dwa u mnie pojawily sie skurcze odcinka ledzwiowego, bole, "chrupanie" w kregoslupie i dlatego rozdzielilem.
Od tamtej pory spokoj.
Kazdy jest inny i kazdy zareaguje inaczej. Jesli juz tak cwiczyles i bylo ok, cwicz dalej.
Tylko wpływ na taki stan rzeczy mogło mieć multum zmiennych. Może masz jakąś wadę postawy, może technika była nieprawidłowa, może zbyt duże obciążenia ? Na 100 % nie jesteś w stanie określić czy to przez łączenie tych obu ćwiczeń.
Ale jeśli jest lepiej to ćwicz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
