Mi

Jw, trenuj trenuj i jeszze raz trenuj a przyjdzie Ci to z czasem, ja np. Jak mam z czyms problem co mi nie wychodzi dobrze to skupiam na tym wieksza uwage dopoki nie bede robil tego dobrze :-)

Znaczy chodzi mi o taki trening zeby kimono bylo mokre od stop do glow i po obijanyn byc po lokingach Oglolem ciezki trening na maxa - jezeli tak mowisz ze nie doswadcze takiego treningu szkoda bo mialem studiowac na AWF-Warszawski. Dopiero jestem na 8kyu teraz podchodze do 7 i dalej chce kontynuowac treningi Kyoka z tego wzlgedu ze to wciaga na [...]

mozemy kiedys pogadac moj nr gg ; 9723984 nie chce mi sie rozpisywac Pozdrawiam likas666

Dajcie ten filmik gdzie indziej, bo mi też nie idzie...

chodzi mi o to czy lepiej bedzie dla klatki jak łokcie bede maksymalnie prowadził na bok z jakie 30kg mniejszym obciążeniem, czy zwęrzyc je w kierun ku tułowia i wiecej wyciskac? od czego lepi klata urosnie?

A czemu niby??? Nie potrzebne mi to czy co??

Chodziło mi, że BWT się nie zmienia, może trochę okrężnie napisałem. %-)

opisywał SWOJE ODCZUCIA a ja np mogę wierzyć, że po carbo rosną mi włosy na plecach ... rozpiszę to i też uwierzysz? osobiście uważam to za bzdurę.. no aleeee

Dzięki za odpowiedzi z tego ci piszecie przy trzydniowym treningu siłowym bo takie preferuje starczy mi na 2 miechy. Na pewno zakupie na następny cykl. Pozdrawiam

ja wiem o czym mówię, ale nie chce mi się tłumaczyć, że to nie są zakwasy };-)

Sa implanty od 5tys + ja juz kaske odlozylem. Niestety nic mi nie leci mimo roku czasu i brania juz wszystkiego poza trenem. Ja ciebie pociesze, Ty to masz niefart... 2tyg mety ..

ja bym sie cieszył że mi głowa nie odpadła razem z tymi włosami. Po 2 tyg metki? o zgrozo.

Jakbym banana dał 20 min przed treningiem i dał ten olej, byłoby ok? Bcaa nigdy nie brałem. Mówicie że w czasie treningu. To bcaa pomoże mi się lepiej regenerować? Białko ostrovita dawać po?

Spróbuj trochę zluzować z treningiem np. przez 2-4 tygodni trening regeneracyjny. Ja także ćwicze tak długo jak ty, a dokladnie 6,5 miesiąca. Od siepnia do grudnia skoczyło mi 6kg masy ( siła także) ale potem już tylko siła, masa stała i ani drgnęła. Dopiero jak zrobiłem dwa tygodnie przerwy od siłowni, i zaczałem znowu ćwiczyc to teraz po dwóch [...]

ta gdy sprawdzalem jak dziala (zawsze biore 2lyzki kawy) wzialem 3tabsy (600mg) to nie dalem rady zasnac ****a do 5rano potem 1h spalem :s ale o 12 mi sie udało wreszcie :f wiec juz sobie wszelkiego rodzaju testy daruje Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 22:17:31

a beda takie same efekty?? bo chdozi mi o spalenie lekkiego nadmiaru tluszczu i uwidocznienie szesciopaka :) aeroby sa bo gram w pilke nozna w klubie wiec o to sie nie martwie :D

tam wykupjesz usluge zgloszenia Cie na wyjazd jakis i dolanczasz jakby rachunek za wakacje z podaniem Czyli jak ... oni mi przysyłają podanie i lewy rachunek ? czy jak to wygląda ? bo w sumie jakbym naprawde gdzieś musiał jechać to chyba bym nie musiał płacić na allegro 35

moim zdaniem nietrobolon wal 15 gram przed treningiem!! w dawkach 5 gramowych mozesz słabop czuc. bo tak mi sie wydaje ze chcesz brac!! a carbo mozesz zmieszac z NII!! i pić nic sie nie stanie

wyciskanie swojej wagi ciala na maxa. Obecnie waze 74 kg (czyli zaloza mi 75 kg) i jest to kolo 25-30 ruchów a jesli schudne do 72 moja waga zalapie sie do 70 kg i ruchow byloby wiecej ;)

rozpisze mi to ktoś?