Mi

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2014-01-31 tutaj jest zrzut diety mojej przygotowanej Waze 55kg, wzrost 175 cm

cze !!! chce sobie kupic jabłczan kreatyny!!! zastanawiam sie na Olimp TCM mega kaps! macie inne propozycje? ale tak zeby byla w kapsułkach!!! prosze o rade!!!pozdro

Nie mogę odchylać sie bardzo do tylu,dotknac rekami kostek,ogolnie brak mi gibkosci i mam 22 lata a czuje sie staro przez to, nie moge tez poprawnie wykonywac niektorych cwiczen poprawnie przez to

Chciałbym od was dobrych linkow ze sprzetem domowej siłowni i podpowiedzi jakie ćwiczenia itp... Z góry dziękuję

co to za badanie i czego ono dotyczy czemu ten winik jest tak niski sprawdzałem w googlach i nic nie ma ... alfafetoproteina 0,0-80 ja mam 2,2 ng/ml

mam 17 lat, waże 65kg, cwicze jakis rok z przerwami ale nie widze zadnych efektow. Moze ktos mi doradzi co mam ,,wziasc'' zeby nabrac masy. Z gory dzieki

siemka mam 15 lat i chciałbym trenować jakoms sztuke walki doradzcie coś żebym mugł wybrać. >>

Mogę przesłać zdjęcie !!!

Witam mam 14 lat ćwiczę biceps, triceps , plecy i brzuszek ale nie mam żadnej ułożone diety i tutaj moje pytanie czy mógłby mi ktoś ułożyć jakaś dietę na masę z góry wszystkim dziękuję

Siema mam pytanie czy opłaca robic mi sie siłownie w piwnicy w której są jakieś stare drzwi,stary telewizor.Jej wymiary tak na oko to w szerokości na 100% będzie 1metr a długości 2.5metra

mam problem... cwicze juz od miesiaca mam 170cm i 65 kg wagi i chacialbym sie wyrzezbic :)czy ktos by mi mógł podac jakąś diete która bymi pomogła ?? Z góry dziekuje :)

czesc wam czy to normalne ze na sutkach rosna dlugie wlosy ? pytam poniewaz rosną mi włoski wokół sutków..od czego to zalezy? pawel.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html i http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Czy opłaca mi się kupić te uchwyty ? http://allegro.pl/bf2a-uchwyt-uchwyty-do-robienia-pompek-2szt-pompki-i3872899543.html Zmieniony przez - kasanga12321 w dniu 2014-01-14 14:58:20

skonczyłem brac mete ładnie przybrałem ale słyszałem ze to wszystko moze mi spasc co mam robic???

Czesc mam taki maly problem! Jak cwicze to po treningu bola mnie zyly na rekach! Nie wiem czy to normalne! Jak tos moglby mi to wytlumaczyc bede wdzieczny!

Jestem 15 latkiem i chcialem zaczac trening na mase.Prosze aby ktos ulozyl mi plan w domowych warunkach bez sprzetu...Jesli ktos by tez mogl to diete ale bez odzywek

chciałbym w zimie zrobić porządną mase, zastanawiam sie na zestawieniem Gainer + Kreatyna , a moze podacie jakąś inną propozycje, ale pamiętajcie do 150zl

http://www.allegro.pl/item101596689_olimp_kreatyna_300mega_caps_wysyka_gratis_53_99zl.html jest napisane 4 tabletki dziennie nie za malo??

mam pytanie czy majac do dyspozycji trawnik o wymiarach 8 x 8 m mam szanse nauczyc sie sam fiflaka i salto w tyl ?? jezeli tak to jak ?