Mi

heh, bardziej mi chodzilo o opinie np. na temat Cerebro.

heh, bardziej mi chodzilo o opinie np. na temat Cerebro. Nie wdize tego w temacie

Chodziło mi o to czy oprócz treningu na mase można raz czy dwa razy w tyg troche popływać.

Trening dobry jest na profesionalnej siłowni . A diety żadnej nie stosuje . Waże 65 i ok 180 wzrostu ale chudy nie jestem . Już widać mi mięśnie i nie daltego że jestem chudy bo jako taką posturę mam :)

No tak tylko że brzuch mi od tego nie urósł . I myślałem że im wiecej słodyczy tym wiecej na wadze przybiorę . Nic kompletnie nie wiem na temat odżywiania . I nie wiem jak ułożyć plan diety ile razy dziennie i co ...

Vettel niewątpliwie jest bardzo dobrym kierowcą, niekiedy nawet z przebłyskami wybitności (udowodnił to co najmniej kilkukrotnie, choćby podczas słynnego deszczowego wyścigu na Moznie, jeszcze za kierownicą STR), ale gdyby nie geniusz Neweya i rewelacyjne bolidy przez kilka lat, to chyba Seb nie osiągnąłby aż tak wiele. Bieżący sezon to jego [...]

Skoro wygrałeś go w konkursie i nie jest ci do niczego potrzebny to oddaj mi go za darmo ,a co ludziom trzeba pomagać.

Ale sobie reklame zrobilem.. numer mi ucielo! Usun ktos tego posta prosze i zaloze nowego..

Mysle ze mozesz chodz mi sie niespieszyło do mojego pierwszego cyklu

wloskie lepsze zgadza sie, piszac laskowe mialem na mysli wloskie zawsze mi mieszaja nazwy orzechow sorry

Czesc pisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu Jestem na cyklu metki i napisano mi na forum ze mam brac 100mg cynku (Zincas) dziennie czy to nie zaduzo ? i czy obniza to duzo przyrosty ? Gdzies też przeczytałem ze cynk obniża wyskakiwanie pryszczy na cyklu i po ? dzieki za odp :)

Tego, że mi takiego spojlera zafundujesz

Mi też niedziała czym to odpalić ??

Tez mi nie dziala ta walka ale znalazlem youtube :) http://www.youtube.com/watch?v=Xj8Xo-EJZx4

ale mi chodzi o re generacje po treningowa ;p

osobiscie przyjmuje arginine jedynie przed treningami wiec trudno mi mowic o doswiadczeniach w materii sozycia w dzien bez treningu

Chyba źle sprecyzowałem moją myśl:P Chodzi mi o to, czy mam go przyjmować okresowo np 2-3msc a potem musze robić przerwę?:)

hmmmm przyznam sie szczerze ze nie spotkalem sie z tym w lit. naukowej :( (albo mi umknelo) ale jesli bierzesz tylko przed treningami to robilbym to zawsze wtedy gdy mam ciezkie treningi w lkkich okresach odpuscilbym

Szczerze to ostatnio mi sie nic nie chce:D A w wakacje to juz wogole:P he he ale po wakacjach znowu sie biore

No dzięki za pomoc. A o tych problemach to nie chce mi się już pisać :P. Dzięki jeszcze raz po sogu oczywiście.