Mi

No fajnie, ale jak tak będzie ćwiczył, to nie za dużo będzie spalał tych no kalorii? Jak tak będzie spalał to tylko schudnie, a nie urośnie! STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

hmm jednak nie cos mi nie grało wszedlem jeszcze raz i już wiem co :) te carbo mam pić w końcu po czy w rtakcie treningu?czy to bez różnicy?

Pomyślałem (zresztą ktoś juz tak robił że łączył zdaje się cytrynian z eca) że taki zestaw pomógłby mi sie wyrzyeźbić dzieki większemu speedowi z vaso i sile z v2. Pozdr

Wyślij mi jak mozesz o tej masci na gino co tam oniej masz na mejla .dziex ;]

mi sie czasem wydaje ze underground'owa nazwa tego dzialu to jest wlasnie humor a jezeli chodzi o to zdrowie to ktos mial wielka racje - w koncu smiech i sport (w tym przypadku kulturystyka) to zdrowie

moze mi ktos odpowiedizec na pytanie...??:>:>:>przyszedlem po rade i co...bk se krecicie?:>

MAM PROBLEMY Z GORNA CZESCIA KLATKI.MOZE NIE CHODZI MI TU O PLAN ALE CHCIAŁEM SIE UPEWNIC CZY RESZTA MIESNI NP BARKI ODPOWIEDNIO SIE ZREGENERUJA

"1. Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka [...]

no wiec co ewentualnie dokupic i powie mi ktos jak to brac??/

wlasnie atlas mi nie wskakuje bo jakies dziwne literki sa

szczerze powiedziawszy to miałem podobną przygodę. Co prawda nie walnąłem 3 litrów sake, ale butelkę winiasza a potem hajże na sparing. Koleś mało mi grdyki nie zmiażdżył jak zakładał mata leo, bo odklepałem ze sporym opóźnieniem (zresztą resztkami sił bo już odpływałem)

Dzięki nie byłem pewien czy opłaca mi się kupować mono.

Tzn. osobiście lepiej mi sie ćwiczy jak zamykam oczy. Ale nie chodzi o to, który sposób jest lepszy dla ćwiczeń, dla wyników tylko, który sposób jest mniej szkodliwy dla oka (dla siatkówki, ciśnienia w oku itp.).

Jaką masę? chodzi mi o to czy partię ciała nie będą ze sobą kolidowały jeśli będę ćwiczył w takiej kolejności. Celem treningu jest poprawa wyskoku + ogólna poprawa warunków fizycznych organizmu

Fajna książka, aż nie chce mi sie wierzyć że nie można juz jej dostać... Mogłem ją mieć nawet z autografem Nastuli ale pożałowałem wtedy pieniędzy, potem kupiłem juz bez wpisu....

No nie wiem jakie mogą być tego objawy, ale znajomy raz mi powiedział, że ćwiczył i nie miał żadnych przyrostów, jadł tylko drób. Po jakimś czasie zmienił drób na wołowinę i od razu widoczna zmiana.

No racja czuć w końcu smak to duża radość dla mnie, ale chodzi mi tu o fakt że sam organizm domaga się więcej jedzenia :)

Kiedyś praktycznie nie było roku żeby mnie zatoki nie złapały, ale poprawy apetytu nie zauważałem po chorobie, wracał do normalności (bo jak byłem chory i miałem gorączkę to za bardzo nie chciało mi się żreć)

lukeout nie w każdym, jak ja poprosiłem o plakaty to dała mi jeden poobdzierany(już gdzieś wisiał) i to wogóle nie o tematyce kulturystycznej.

zyskal by, jezeli ktos korzysta z dobrych gotowcow a nie tylko potrafi marudzic i zna slowo nie potrafie czyt. nie chce mi sie. zawsze mozesz pomoc koledze zamiast plakac i wylewac zale co do ankiety to chyba regulamin mowi jasno ze przy zakladaniu tematu powinno sie ją wklejac wiec w czym problem?