Mi

MOj typ to whey pro isolate NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Dokładnie , obojętnie o jakiej porze lepszy jest izolat , no i droższy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

chodzi mi o cene 2,50 / 3 zł kg

Czyli co dokładniej mi polecasz?

no właśnie też tak myślałem bo pojawiło się to w wieku 12 lat i teraz mam wrażenie że zmniejsza się do kiedy może mi to towarzyszyć ? Dodam że późno zacząłem dojrzewać :) Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2014-10-27 21:27:38

zależy jaka, najczęsciej olimpijskie 20kg, bynajmiej tak mi się wydaje, po co Ci to :)?

Ja czytałam, ale w sumie jego metody mi nie podchodzą.

chodzi mi o to czy robiąc brzuszki i biegając to masa bedzie spadała?

odebrales ta paczke?Bo kasa mi jescze nie przyszla :/

dzieki za informacje.co byscie polecili do winka?chodzi mi o mase najleprzej jaqkosci

ale mi dobrze idzie masa przy tym gainerze. kumplom też

georgu dokładnie schodkowy właśnie dlatego staż mi jest potrzebny / do autora staż ????

Dobrze że ujrzałem ten temat na głównej bo by mi z głowy wypadło.

dobry filmik,brakuje mi tam Kołodzieja:-))

Mam ten gainer. Smak waniliowy ok, choć po 3kg już mi się trochę znudził.

fajnie dzieki za pomoc bo za bardzo na spalaczach sie nie znam. Nie będzie mi po tym za bardzo pobudzona chodziła ? ;-)

Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) [...]

Tu masz pełen przepis by zrobić muscle up w 10 tygodni. Biąrącym w tej akcji dziewczynom prwie się udało. Panowie niestety zawiedli....:( https://www.sfd.pl/Nowe_wyzwanie_%3A_Muscle_Up_z_Danielem_w_10_tygodni-t1220179.html umiem zrobic, ale takiego troche naciaganego, najpier lewym barkiem sie podnosze pozniej prawym. nie jest zle i tak/ wiem juz [...]

Cięzko wytłumaczyc jednak na pewno trzeba miec mocną górę ;) , ja ćwiczyłem jakieś 7 lat ( staż ogólnie ) i z siłą ciała nie miałem problemu , ogólnie dużo się podciagałem itp ale nigdy nie potrafiłem wyczuć tego momentu przejścia nad drazek , miałem jakąś blokade łokci w momencie wejscia na odpowiednią wysokosc i żadne planowe treningi nie [...]

a ktoś mi wytłumaczy czemu bułgarski nie ma gorzkiego smaku?