Basen
Rozgrzewka:
100m kraul w małych wiosełkach
Trening:
1km kraul luźno
Czas 24min
Komentarz:
Spokojne pływanie, bez spiny pełen luz. Bardzo zadowolony jestem ze względu na fakt, że płynąłem spokojnie, skupiałem się na oddechu, dobrej rotacji i pracy nóg. Zadowolony też jestem, że płynąć luźno płynąłem szybciej niż gdy pierwszy raz sprawdzałem czas na 1km. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale idzie to wszystko w dobrym kierunku.
Pozdro