[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214420

no niech leci jak najszybciej
To o której kończysz Cru? przynajmniej będzie pusto na siłce :P

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

wlasnie wczoraj powiem Ci bylo sporo ludzi a trening robilam o 22.
Dzisiaj tez kolo 22 moze nawet chwilke po bede robila skoncze pewnie o 23

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214420

tak późno jeszcze nie ćwiczyłam, nie wiem czy o 22 by mi się chciało

, u mnie to po 20 już pustawo się robi na siłowni

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kiedyś też tak pozno chodzilam na treningi a teraz o 22 w lozku :P

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214420

no właśnie, ja już też pod kołdrą o tej porze :P

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4312 Napisanych postów 17994 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282925

of nol o 22 juz by mi si enie chcialo chyba :P o chyba, ze nie usialabym wstawac o 6 rano.

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214420

to też, chociaż nocny trening w samotności byłby kuszący :P

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

jak Wy to robicie że obracacie w 1h trening? ja to musze mieć 2h zarezerwowane i o zanym kardio nie mam mowy już (na szczęście)

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22687 Napisanych postów 11177 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356537

O 22 to sie dopiero wczesny wieczor zaczyna.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

w 1H to ja robię bez rozgrzewki i bez strechingu. Razem to z 1,5 h, z wytrzymką więcej a z prysznicem jeszcze więcej :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

Polecane artykuły

[SPAM] Na luzie

Ladies SFD

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

walka Rzymianki o siebie

Jak wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń?

Jak bezpiecznie trenować w ciąży? O czym należy pamiętać?

Jak schudnąć po menopauzie? Badania naukowe!

Sucha skóra na łokciach - jak się jej pozbyć?