ryż

***ac pania marie, ja se ryz wlasnie wsyuwam potreningowy z pol kilo ktos chce?, ja to glowie opieram sie na ryzu makaronie, ziemniakach, czyli wszystko co tanie i mozna dobrze przyrzadzic

no fakt Yarek, przeciez ryz jest w miare tani a masa idzie dobrze a dla takich sucharow jak my wsam raz na wegle dieta do***ana, ajak, ja tam robie HST i serio katuje sie mocno, bo dobrze wymierzam ciezary, czasami dodaje z 2-3kg do wyniku i naprawde jest dobrze, w koncowych treningach juz musze prosic o pomoc zioma a dlaczego ja mam tak malo [...]

Żadko jem ryz , nawet nie wiem dlaczego , ale sie poprawe Czy trening siłowy nie przeszkadza w ćwiczeniach na rozciąganie mieśni itp..?

hmm...wg mnie w niczym sobie nie przeszkadzaja a raczej przeciwnie, bo wlokna miesniowe sie rozciagaja i sa mniej podatne na kontuzje, ale oczywisci tez trzeba uwazac zeby podczas rozciagania niczego nie naciagnac bo pozniej z treningiem bym uwazal zeby nieczego nie zerwac, jakiegos miesnia, przyczepu....najlepiej sie rozciagac wg mnie po [...]

blink a ja stanalem na 48 w dziale i mnie masa wyprzedzi i on bedzie 1 specjalista w dziale tragiedia Pani MAria da rade Turok wp*****laj ryz ale juz!!!!!!!!!!! do tego tunczyka!!!!!

Elou Ja teee ogladam "M jak miłość" i to jeest wypas, ale Piotrek mnie w****ia bo viągle jakies wąty na do Kingi, a przecież ona ma takie za***iste cyce ide zaraz ryz zapodam, ale kurva mam takie zakwasy na ciele ze ledwo dzis na meczu gralem w siatke, dwa mecze prze***alismy

hehehe Masa sorry zapomnialem :P juz dalem rotfl ;] a no ja tez ryz wcinam blink :P i tez szyja mi zanika :P bueheheeh no ale na HST teraz jestem to mam andzieje ze bedzie byq ze mnie :P wpiatek z qmplem foty dam to sie pobrechtacie :P buehhehe

hehe Masa juz dalem soga :P chyba hm.. bo cos net mi sie wali teraz i widze ze to co napisalemto sie tu nie pojawilo :P hehe Blink ja tez teraz wcinam ryz i szyja mi zanika :D buehehe

ja tez już wróciłem, i jestem cholernie zmęczony i niedlugo ide zapodać ryż, może po tym cyklu wrzucę z jedną fotkę na SFDale nie obiecuję

zarzucam ryż i będe oglądał film: "walking tall" - z podniesionym czołem, wczoraj oglądalem klątwę, film totalnie odjechany, cały czas trzyma w napięciu za ponad godzinę tu zajrzę

tlumacza sie tylko winni a ja po tych wszystkich banach sie juz po prostu nauczylem co znaczy ta jedynka a co zero wlasnie zjadlem ryz z cyckiem kury i powoli bede spadal na silke

[...] rzecz pytac 20:48:32 GG# 1225544 spoko 20:48:45 duramen ([email protected]) wszystko? 20:49:02 GG# 1225544 ha ale i tak w 3 dni 2 kilo przy***alem, zaczolem wpychac w siebie ryż na sile 20:49:06 GG# 1225544 tak wszystko 20:49:32 duramen ([email protected]) hehe bys musial walnac fotke bo tak nie idzie ocenic czy jestes ektomorfikiem 20:49:43 [...]

taaa w poniedzialek ja tam wp*****lam bialy ryz i mam to w*****u

dura załaduj jakieś mp3 na yousendit.com, bo już nie mam co słuchać, z Areny np. byłyby mile widziane albo manieczki zresztą napisze na GG jak będziesz! a teraz ryż z kurczaczkiem, suróweczka, witaminki i w drogę klatka + triceps

No po siłće jeste, Super ludzie pomocni bardzo, czysciutko sauna fajnie i dużo sprzętu Za godzinkęfilet z mintaja ryż i szpinak

chce ktoś ryż z mlekiem ? nie to nie sam w******le

czerwony*****u zawodny zaraz obadam wykąpany na pompie ogolony na głowie twarzy jajkach zaraz sie potreningowo najjem pysznym obiadkiem ryż + sos chiński + warzywa + pierś a potem wybita na HAWAIIAN PARTY 2005 ogólnie myslałem o tym żeby w garnierze napsiać kto jest kim mp p9c9 - maskotka garniera zawodny - szef garniera król spamu dragon [...]

mam pytanie do osób króre zapotrzebawanie na węglowodany uzupełniają ryżem lub makaronem, wiec chodzi oto że jecie ryż cz makaron ?? a może jeszcze coś innego ??? i dlaczego ??

ryz makaron i kasza gryczana

ryż bo makaron jest z mąki a ona jest beeeeee przez nią nei jesz też białego pieczywa wiec mówimy RYŻYK dmucham zara do roboty