Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Faku nawet nie mysl ze dla mnie jestes czyms wiecej

A tak w ogole to sam to spiewales??

Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-01-27 20:25:19

CARBO przy diecie redukcyjnej odpada bo za duzo wegli ma lepiej jzu chyba ten miod

zawodny po treningu silowym tudziez aerobowym - w sam raz

jesli ktos jest na diecie weglowodanowej(redukcja) to carbo jak najbardziej
a po treningu nawet na redukcji mozna carbo zapodac
i tak spełni jedną funkje - uzupełni glikogen

Facku ale przy diecie redukcyjnej daje sie wiecej bialka i wegle ogranicza, a jemu chodzi o redykcyjna chyba, no chyba ze po***alem posty. Lepiej tutaj ograniczac spozycie wegli, a carbo to jest 95gr wegli czy jakos tak

ale wy sie znacie lepiej ja osobiscie CARBO zawsze po treningu pije ale jade na mase caly czas

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-27 21:04:22

dałem w przelotnych rozmowach, ale tu też dam
20:40:45 GG# 1225544
sorki, moge ci chwilke zabrac ?
20:42:59 duramen ([email protected])
nio zalozmy a w jakiej sprawie?
20:43:30 GG# 1225544
metabolizmu
20:43:49 GG# 1225544
szybki metabolizm to na chłopski rozum czeste sranie tak ?
20:43:50 duramen ([email protected])
ehhhh juz po dzisiejszym mam dosc ale wal
20:43:57 duramen ([email protected])
nie
20:44:47 GG# 1225544
odwrotnie ?
20:44:56 duramen ([email protected])
nieeeeeee
20:45:06 duramen ([email protected])
sranie nie zalezy od metabolizmu
20:45:30 GG# 1225544
no to jak
20:45:31 GG# 1225544

20:45:53 GG# 1225544
****a zagmatwany jestem juz kompletnie
20:46:07 duramen ([email protected])
jesli jestes chudy i masz problemy przytyc to masz szybki metabolizm
20:46:41 GG# 1225544
aaacha
20:46:58 GG# 1225544
ja myslalem ze to tak z tym sraniem
20:47:21 duramen ([email protected])
hehe dzieki stary ale z tym sraniem mnie rozwaliles a juz mnie troszke mulilo
20:47:37 GG# 1225544
dobra , wszystko rozwialo moje watpliwosci co do tego ze jestem ektomorfikeim <beczy>
20:47:39 GG# 1225544
dzieks
20:48:08 GG# 1225544
no zdarza mi sie nieraz cos piznac glupiego ale pare osob tak mi gadało, a ja najpier nie przeczytam, tylko powtarzam
20:48:15 duramen ([email protected])
oki
20:48:20 duramen ([email protected])
ludzka rzecz pytac
20:48:32 GG# 1225544
spoko
20:48:45 duramen ([email protected])
wszystko?
20:49:02 GG# 1225544
ha ale i tak w 3 dni 2 kilo przy***alem, zaczolem wpychac w siebie ryż na sile
20:49:06 GG# 1225544
tak wszystko
20:49:32 duramen ([email protected])
hehe bys musial walnac fotke bo tak nie idzie ocenic czy jestes ektomorfikiem
20:49:43 duramen ([email protected])
bo jesli masz ciezko przytyc to moze cos zle robisz
20:50:02 GG# 1225544
jestem, jestem chudy, ogolnie przyrosty ciezkoidą a o przedramieniu moim to szkoooda gadac
20:50:41 GG# 1225544
****a wkuriam sie bo mam kumpla z silki co raczej jest mezo :/
20:51:08 duramen ([email protected])
hehe no to masz pecha
20:51:23 GG# 1225544
bez zadnych koxów w 6 miesiecy przy***ał na lapie z 31,5 do 38.5 :/ ***any i wy***ał do 81kg
20:51:33 duramen ([email protected])
heh mozliwe
20:51:37 duramen ([email protected])
dobra musze leciec
20:51:39 duramen ([email protected])
nara
20:51:57 GG# 1225544
spoksik
20:51:57 GG# 1225544
3m sie

ej jak ten post taki popularny jest to moze zrobicie chata ?

zadnego czata to jest porzadny post

ja ide spać. nara wszystkim. Coraz Bardziej myśle nad tym żeby nie dawać swojego gg na forum. Co o tym myślicie?
blink spóźniłeś się