KaiL87

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

228

przeczytanych postów

2354

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko xxx

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Police

O mnie 87rocznik, student informatyki %)

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami jest

Uprawiane sporty dlubanie w nosie :D

Ostatnia aktywność 27.08.2019 (15:35)

Data rejestracji 03.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-) <br><br>cwicze rok wlasnie jestem 2 tydzien na hst na suplach itp akutalnie cwicze na mase mialem poltora miesieczna przerwe i wygladam jak wygladam ;/	58	2005-01-22 00:07
Odżywki i suplementy	Fenuplast a owłosienie :P siema chcialem sie zapytac o ten fenuplast bo kupilem sobie i tak szukalem na tym forum co neico o nim i wszystko ok tylko czy po tym nie przybedzie mi wlosow na plecach czy gdzies/ bo to wkoncu modulator testosteronu ;p i czy faktycznie poziom	21	2005-04-20 21:22
Odżywki i suplementy	Xpand Na Lato siema chcialem sie zapytac czy oplaca sie brac xpanda na lato ? chyba jeszcze nikt o to nie pytal to pytam bo mam zamiar kupic ale nie wiem czy sie oplaca	12	2005-05-18 21:43
Odżywki i suplementy	Czy kreatyne mozna pic z herbata ? niewiem czy ten post byl ale szuka szukam i nie znalalzem nic wiec sie pytam bo najlepiej w cieplej wodzie mi sie rozpuszcza kreatyna wiec sie pytam czy moge ja z herbata pic bo kiedys slyszalem ze kofeina zawarta w herbacie cos neutralizuje	10	2005-01-24 11:05
Trening w domu	Drobne Pytanie o HST siema chcialem zapytac o pewna zecz bo nie zalapalem chyba tego :p przeczytalem wszystkie matrialy o hst przez kermina i peponenta i mam takie pytanie czy jak skoncze 15stki i zaczne 10tki to musze pierwsze 2 tygodnie miec na mnijszym ciezaze niz	5	2004-12-22 19:15
Trening dla zaawansowanych	Niech ktos mi doradzi :P siemacie chcialem sie was poradzic ( tych naprawde specjalistow :p) zeby ktos mi powiedzial ja mam cwiczy bica zeby mi rosl dalej bo cos chyba przestal ;/ cwicze jakos systematycznie juz rok po odjeciu przerw mam 168cm wzrostu 40cm w lapie ( jak	24	2004-11-09 00:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-15 10:40
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-15 10:07
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-15 10:06
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2014-04-14 19:30
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-14 19:13
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-14 18:57
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-14 18:47
Galeria Zdjęć	To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)	2014-04-14 15:35
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2009-05-21 21:46
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2009-05-17 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	sok z marchwi	2008-03-13 17:59
Po siłowni, o siłowni	studia - warto na nie isc,za i przeciw ?	2008-03-13 17:54
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2008-03-13 15:08
Po siłowni, o siłowni	jaka praca??	2008-03-13 15:06
Po siłowni, o siłowni	studia - warto na nie isc,za i przeciw ?	2008-03-13 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Z czym jeść tuńczyka	2008-03-13 12:28
Zdrowie i Uroda	dziwny problem z potem ;/;/	2008-03-13 12:25
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2006-02-02 10:17
Odżywki i suplementy	100 lat Ziper	2005-07-31 01:50
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-07-27 13:15
Galeria Zdjęć	Lekka Redukcja (fotki str 1,4,6,7)	2005-07-14 19:31
Galeria Zdjęć	SIEMA FOTKI DO OCENY :)	2005-06-08 10:14
Odżywki i suplementy	Xpand + Creafusion - jak dawkować?	2005-06-06 10:48
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)	2005-06-06 10:37
Galeria Zdjęć	Armwrestling czyli siłowanie na rękę	2005-06-06 10:35
Galeria Zdjęć	Armwrestling czyli siłowanie na rękę	2005-06-05 23:06
Galeria Zdjęć	do oceny	2005-06-05 20:26
Galeria Zdjęć	FOTKI	2005-06-05 17:25
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2005-06-05 17:19
Inne dyscypliny	Skurcze mięśni	2005-06-02 23:39