przyrosty

Akurat kreatyna nasyca mięśnie i z kolejnymi dniami jej "odczuwalność", przyrosty siły będą lepsze - stąd branie codziennie. Jeśli chodzi o pozostałe składniki stacków to nie czytałem jeszcze informacji o konieczności stałej suplementacji przez pewien okres. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-12 10:37:33

[...] napisal "zalezy jak sie bendziesz czuł" i własnie boje sie tego ze sam po sobie nie poznam i zrozumiem jesli napiszecie ze nie ma na to sztywnej reguly kazdy po sobie ma poznac I jeszcze jedno pytanie do lodzianina czy moge w tym temacie zrobic taka mala relacje z tego kortkiego cyklu? przyrosty silowe /wagowe moze pare fotek wrzuce przed i po

Ja napiszę tylko jedno zdanie i mam nadzieję, że pomyślisz. Aby uzyskać przyrosty musisz dawać RÓŻNE bodźce.

no sa zaplanowane 2 razy 18-stki.... wiadomo że do zgona nie bedzie picia ale kilka browarków wejdzie. na przykład moi koledzy specjalnie nie ograniczali sie podczas cyklu z % a i tak przyrosty na +. wiem że lepiej nie pic bo wtedy byłyby wieksze ale chyba niema co czekac z kretą skoro mam zawias.

Bo przyrosty po cyklu to rzecz względna, i indywidualna zależąca od zbyt wielu czynników żeby się nią poważnie sugerować.

[...] jak np twoja. Jeszcze jedno cykl na enanie to nie 10tygodni tylko 16 tygodni na pierwszy cykl jest optymalnym rozwiązaniem na propie możesz sobie polecieć 10-12 tygodni, lepiej najlepiej lepiej 16tygodni , dłuższy cykl trwalsze przyrosty. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:37:17 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:38:15

To może napisz jak mniej więcej wygląda twój trening. Suplementy pomagają w regeneracji, uzupełniają niedobory, ale przyrosty to jak wspomniałam wyżej przede wszystkim odpowiedni trening dający mięśniom bodziec do wzrostu i odpowiednia dieta. Od samych supli nic nie urośnie. Nie wiem jaka sylwetka jest twoim celem, ale treningiem kalistenicznym [...]

Skoro przyrosty sa to raczej ich nie przyspieszysz. One albo sa, albo nie ma wcale.

[...] coo tam walne sobie z 500g cukru i oki :) A ogólnie co do zastoju to tak organizm czasami potrafi przestać budować na pewien okres masę, lub niechętnie to robi, a wszelkie przyrosty masy które próbujesz poczynić niestety mogą powiększać komórki lipidowe(tłuszczowe). Tak więc możesz zastosować taki manewr: Obcinasz z 1000 kcal głównie z węgli i [...]

[...] mniej wartosciowe. Ja swoją przygode z białkiem. Rozpoczynalem od Ostrowi, kiedy mi sie skończyla kupilem Provit i sie troche rozczarowalem, smakowo obie są siebie warte, przyrosty byly mniejsze przy takiej samej diecie, poza tym co gorsza Provit wywolywal u mnie komplikacje żoładkowe (czytaj sraczke), ale to juz dość indywidualna sprawa. [...]

[...] Wiec potrzebna jest calosc do oceny. Co do Twoich obaw, trenujesz dopiero 1,5 miesiaca, tutaj na wyniki czeka sie tygodniami, jezeli liczyles na to, ze co tydzien beda przyrosty i sylwetka bedzie budowac sie w takim tempie jak na poczatku, to niestety tak to nie dziala :) kolejna kwestia to odzywianie, jak wyglada sprawa diety, [...]

1. Zdjec nie posiadam. Typ endo, troche zalany, glownie dupa i uda, bf kolo 12 jak ostatnio mierzylem. 2. 18 lat 3.86kg 185cm 4. Ze 3 lata z przerwami 5. Cel: przyrosty, pomoc w treningu, pobudzenie a najlepiej wszystko naraz 6. Było kilka cykli na kreatynie, teraz kończe animal pumpa. 7. spalaczy nie bylo, moze na lato 8. 9.koncze cykl 10.Na [...]

[...] odblok, bo cykl jest twardki;) Nie kazdy go wytrzyma, ale jak przezyjesz, to bedziesz musial futryny poszezac, no i zbieraj kase na nowe ubrania... ;) Przewidywane przyrosty: Tak z 15-20 kg masy w miecha, - 100-150% wiecej sily, -super pompa, - 100% zazdrosci innych cwiczacych, no i ten zapach adasia;) <wszystkie panny Twoje;> [...]

gainer jako uzupełnienie może być ale nie ten który wymieniłeś. Mono czy staki odpuść na razie. naucz się trenować.poznaj własny organizm i póżniej bierz się za suple. Jeżeli dieta bedzie ok to bez tego bedą dobre przyrosty. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 21:40:31

[...] to o czym piszesz ma rece i nogi poza jedym ale jesli jestes obolaly - moze ci sie nie chcec trenowac :D soltys88 wszystko w granicach rozsadku inaczej wszyscy uzywalibysmy GVT :D zwiekszony przyrosty (na krotka mete) mozna tlumaczyc wieksza retencja glikogenu w miesniach obolalosci do zasad niezbednych do budowy miesni bym jednak nie dodawal

ja kiedys jak bylem lekko podmasowany nog nie cwiczylem bo wydawaly sie za duze a do tego przeszedlem 2 operacje kolana. Nie narzekalem mimo tego na przyrosty w gornej czesci ciala.

[...] saa, ale właśnie kończę 2 cykl z testem i powiem Ci, że mnie też lepiej robią orale. testa miałem pewnego (robiłem badania) jak leciałem mete z enanem to po odstawieniu mety przyrosty się zatrzymały. ogólnie więcej zrobiłem na cyklu meta solo niż prop+npp fakt, że byłem już bardziej "zaawansowany" lecąc propa z npp. spotkałem się też podobnymi [...]

[...] posiłki, energie za dnia, podobno zdrowie i hormony. Jednak jak chodzi o mase, gdy startowałem z podobnego poziomu w przeszłosci na carb'ach to miałem jakieś 20-40% wieksze przyrosty (wliczajac wode z kreatyny) w podobnym czasie. Siła za to zadziwiająco w górę, rekordy za rekordami bije w tym cyklu. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-24 [...]

co tak sie prujecie do chłopaka o to zioło?? ja najwieksze przyrosty miałem jak jarałem sztuke na 2dni...

No tak, ale np. w komentarzach niektorych stacków ludzie piszą "super stack przyszło mi 20kg na płaskiej" a nic na temat przyrostów. Mnie chodzi o przyrosty a nie o chwilowy dopływ energi, ktory minie :/