kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Hej, Mam dosyć dużą infekcje układu oddechowego i lekarz przepisał mi metypred przez 7 dni (2x 4mg). Trochę poczytałem i nie do końca jestem zadowolony z faktu brania tego leku-sterydu. Czy mogę w międzyczasie brać kreatynę? Czy 7 dni kuracji mocno odbije się na sile/wydolności? Zmieniony przez - ledi12 w dniu 2022-01-22 12:25:48

Podczas cyklu kreatynowego wiadomo nie wolno pić.Ale ja mam takie pytanie...czy w połączeniu z alkoholem mogą wystąpić jakieś reakcje które mają wpływ na mózg(zachowywnie się dziwnie, zaczepnie w stosunku do innych, robienie z siebie idioty)?Prosze o poważne odpowiedzi bo to dla mnie ważne.

Czy moge kreatyene (mono olimpa maga caps) popic glutamina? Chodzi o to, czy nie bedzie to mialo ujemnego wplywu na wchłanianie ktoregos z nich? I czy po treningu moge glutamine rozpuscic w carbo i popic tym bcaa? Bo tak czy inaczej w żołądku się to zmiesza a tak jest prosciej. Z góry dziękuje za odpowiedź:)

Witam. Zakupiłem następujące suple: gainer: Mass XXL, kreatyna: Olimp monohydrat 1250mg booster: Hot Blood Scitec Nutrition Więc tak, gainera biorę wiadomo, jak nie mogę zjeść, również po siłowni odrazu. Booster do pół godziny przed treningiem, a jak w to wszystko wkleić kreatynę ?

Witam, zaczynam cykl kreatyny (od 2 stycznia z fazą niewielkiego nasycenia przez pierwszy tydzień ) lecz świętuje święta 7 stycznia i nie obejdzie się bez alkoholu a następnie 13-14 drugi nowy rok, także alkoholowo, i mam pytanie czy warto zaczynać czy lepiej poczekać jeszcze te dwa tygodnie, czy te około trzech dni picia nie zaszkodza zbytnio?

Mam takie pytanie uzywam kreatyny hiteca.Dziwi mnie troche jej postac poniewaz nie jest ona calkiem rozdrobniona ale sa takie kulki gdzie niegdzie, a w dodatku data do spozycia jest podspodem ale nie jest czytelna

mam pytanie czy można te suplementy brać jednocześnie tzn. czy przyjmując kreatynę z rana naczczo moge popić ją L-Glutaminą rozpuszczoną w wodzie...to samo tyczy się dawki po treningu??

chciałby kupic kreatyne ale poniewaz jest taki duzy wybor to nie wiem co wybrac. Do tego chce cos jeszcze dokupic ale nie białko ani gainer bo mam dobra diete. Co najkozystniej bedzie połączyc z kreatyna (jaka polecacie. Oczywiscie moim celem jest masa

Witam.Od nowego roku zacząłem cykl na Kreatynie i teraz kupilem Glukozamine na cholernie bolące stawy ? Czy moge łączyć , nie zaszkodzi mi to ??

[...] jak ktos moze to niech udzieli na nie odp. mianowicie: jak nalezy wykonywac cwiczenia w superserii i co to jest superseria??? a co do drugiego pytania to chciałem sie dowiedziec jaka kreatyna jest najlepsza waszym zdaniem.jakiego producenta ??? chodzi mi o taka po ktorej widac najwieksze efekty oczywiscie stosujac odpowiednia diete a i cwiczenia.

Witam Zastanawiam się nad kupnem jabłczanu kreatyny i nie wiem którą wybrać... Zastanawiam się nad Trec - CM3 POWDER - 500g ale słyszałem ze vitalmax jest również bardzo dobry i nie mogę sie zdecydować :) Chyba że możecie polecić coś innego :) Biorę aktualnie Kreatyne(mono) z BA mogę to jakoś połączyć z jabłczanem czy skończyć najpierw Mono? Z [...]

Dobra, witam Panowie :-) No więc ostatnio stosowałem kreatynę Vitalmaxa, spodziewałem się nie co lepszych efektów. To tylko kreatyna wiem. Dieta dopracowana i wszystko gra. Mono jak mono, jak się to mówi. Pytanie: spróbować z Jabczanem czy kupić może jakieś innej firmy monohydrant? Chociaż jak to wyżej napisałem, to tylko opakowanie i firma.

MaM nitrobolon i 100 tbl. olimpu wiem ze jest to dobre polaczenie ale nie wiem ile brac tabletek kreatyny po treningu.Bo ponoc tak nalezy robic przed treningiem nitro po treningu kreatynka. pozdrawiam.

30 min przed treningiem 3 ( czy lepiej 4 lub 2 brać tabletki?) odrazu po treningu tyle samo co przed bez treningu 15.00 2 tabletki 17.00 2 tabletki Jak myślicie dać wiecej tabletek i jakie będą efekty jak bede brac 4tabletki dziennie (z opakowania 150 caps bedzie jakies 38 dni) czy lepiej 6/8 tabletek dziennie ale krucej ?

Witam Czy posiada ktoś dostęp do badań, jak amfetamina wpływa na cykl kreatynowy? Ciężko cokolwiek znaleźć, a jak już coś jest to są wypowiedzi pseudo znawców, że cały cykl kreatynowy idzie w piach. A takie wypowiedzi biorę na równi z tym, że dwa piwa, kawa też mocno szkodzą mięśniom na kreatynie co oczywiście jest bzdurą. Pozdrawiam

Tak jak w temacie. Biorę kreatyne; Activlab Creatine Powder od 3 tygodni już po 1 dni stosowaniu pojawiła się nadmierna ilość gazów. Nie wiem co robić w tej sytuacji. Proszę o szybką pomoc ! Zmieniony przez - PlejeR2 w dniu 2014-11-17 15:27:57

Witam Zawsze stosowałem kreatynę bezpośrednio po treningu tylko teraz się zastanawiam czy mogę po treningu wypić kreatynę oraz gainera ? Tu mam problem bo wiele osób mówi , że tłuszcze zmniejszają efektywność przyjmowanej kreatyny wiele też jest głosów które zaprzeczają. Będzie to miało jakiś wpływ na działanie kreatyny jeśli wypiję ją po treningu [...]

Witam, trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu i ostatnio zacząłem suplementowac kreatyne. Biorę 5g po treningu siłowym. Ale w ciągu tygodnia chodzę pokopać w piłę z kumplami tak z 5-3 razy w tygodniu takiego intensywnego grania. I mam pytanie czy w dzień takiego grania brać kreatyne po graniu czy traktowac to jako dzień nietreningowy i brać rano do [...]

hej hej chcialem sie dowiedziec dlaczego jest to takie wazne by przed cyklem z s1+ lub jakims innym hormonikiem zrobic sobie cykl z kreatyny ?? i dlaczego wogle trzeba tak robic ?? i co zrobic po cyklu z s1+ by to wszystko podtrzymac ?? i gdzie mozna kupic nolve i clomid ?? na odblokowanie ?? ??? ?? ??

kreatyna CM3 - MusclePharm Assault , czy kreatyne moge łaczyc biorac przed treningiem wraz z przetreningowka Assault ???. czy to ma sens a zarazem nie zaszkodzi , kreatyne biore rownierz z rana jak sie obodze i po treningu jak pisza na etykiecie