Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wymarzona sylwetka w zasięgu ręki?

  cyniczna

  1

  621

  0

  11 XI 12:41

  
• Ćwiczenia aerobowe + anaerobowe

  ogonek

  1

  953

  0

  10 XI 22:24

  
• Na siłownię like a virgin for the very first time

  natalina86

  3

  1033

  0

  10 XI 10:33

  
• Suplementacja, dieta i trening. Prosze o pomoc

  reddragon9

  1

  655

  0

  10 XI 10:23

  
• Rzeźbić ciało...

  Anonim

  1

  638

  0

  9 XI 23:33

  
• Fitness ciałko me marzenie!.

  ScrewYou

  16

  2257

  0

  9 XI 23:10

  
• Otwieram oczy i już się nie boję...ale nie wiem od czego zacząć.

  natalina86

  25

  9821

  0

  9 XI 18:48

  
• Dieta redukcyjna:))

  adriuska

  8

  1088

  0

  9 XI 18:16

  
• Jak zostac kuturystka?

  monika4510

  131

  13400

  0

  9 XI 18:02

  
• Mathilda - Eksperyment str.37

  mathilda

  469

  45553

  0

  9 XI 15:43

  
• Zmiana pór posikłów w ciagu dnia i wpływ na masę ciała

  Anonim

  8

  903

  0

  9 XI 12:06

  
• Długa walka a tłuszczyk jakby uwodniony - zdjecia

  keicam666

  5

  1421

  0

  8 XI 23:56

  
• Now To Be Fit

  nowtobefit

  10

  1192

  0

  8 XI 23:46

  
• Jak ruszyć dalej - spalanie tłuszczu z brzucha...

  Neyla

  11

  2505

  0

  8 XI 23:43

  
• Ćwiczenia na redukcje tkanki tłuszczowej .KOBIETA!

  ogonek

  2

  792

  0

  8 XI 20:24

  
• Porsze o pomoc, moze ktos z was dazy do tego co ja i wie troche wiecej :)

  MaggieM

  2

  708

  0

  8 XI 16:18

  
• Pomoc przy CKD - wyzwanie? :)

  katd

  25

  2761

  0

  8 XI 15:28

  
• kama redukcja / powrót do formy

  kama_88

  9

  1696

  0

  8 XI 13:40

  
• Pomoc w dobraniu treningu redukcja

  xbx-yby

  13

  1406

  0

  8 XI 13:39

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety i treningu

  Adziszcze

  203

  14741

  1

  8 XI 13:35

  
• brazowooka/redukcja

  brazowooka

  15

  2023

  0

  8 XI 07:34

  
• specyficzny jadłospis 1200kcal

  bazylishake

  30

  4314

  0

  8 XI 00:04

  
• Hejcia. Może coś mi doradzicie ? :)

  Anonim

  29

  2154

  0

  7 XI 22:01

  
• DT - Satja .

  Satja

  79

  5428

  0

  7 XI 21:08

  
• Program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej i Turbo Fire

  paaulaa1990

  27

  15350

  0

  7 XI 17:26

  
• Konkurs POKAŻ SWÓJ BRZUCH by TREC!

  King_Odin

  0

  638

  0

  6 XI 20:54

  
• budowa mięśni po ciąży

  jupiterka666

  25

  1872

  0

  5 XI 22:06

  
• Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

  Łobuzińska

  10

  24279

  3

  4 XI 22:58

  
• Moj plan treningowy i dieta do oceny i korekty (dziewczyna)

  02Kasia02

  2

  888

  0

  4 XI 16:27

  
• Pierwszy spalacz tłuszczu dla kobiety

  faith99

  3

  1765

  0

  4 XI 14:01

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  bonku5

  1

  776

  0

  4 XI 08:37

  
• Wiek i czas pracy - jak odnieść do planu treningowego?

  porandojin

  5

  982

  0

  3 XI 16:19

  
• Redukcja bez efektu, proszę o pomoc.

  cofeegirl

  26

  5102

  0

  3 XI 15:23

  
• dieta i treningi... brak efektów

  lidiadabrowska

  41

  4189

  0

  3 XI 11:39

  
• ewelina 23, moj trening, prosze o porady.

  ewelina23

  1

  1006

  0

  3 XI 11:27

  
• Jeden plan ćwiczeń czy dzileony A B

  JULAAkaa

  12

  1429

  0

  3 XI 08:41

  
• IBFA World 2012,Rzym,cz II

  Bull

  0

  659

  0

  2 XI 23:49

  
• Gorąca prośba o pomoc - dieta, siłownia.

  Anonim

  9

  1069

  0

  2 XI 08:18

  
• Trening siłowy dla kobiet - podstawowe ćwiczenia z hantlami

  czorcia7

  0

  1778

  0

  1 XI 18:08

  
• Zgłoś się do testów supli TREC Nutrition !!

  King_Odin

  0

  1132

  0

  31 X 13:06

  
• Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)

  martencja00

  23

  2959

  0

  30 X 19:29

  
• Pomoc w zbilansowaniu diety

  martyna9891

  31

  2846

  0

  30 X 18:16

  
• - Castielle - Redukcja dla studentki -

  Anonim

  61

  6855

  0

  30 X 15:24

  
• Bardzo proszę Panie o opinie oraz sugestie :-)

  Danielos40

  0

  562

  0

  30 X 12:46

  
• problem z wygladem i szerokie ramiona

  olkou

  19

  3655

  0

  30 X 07:37

  
• DT/DŻ - Flourish

  Flourish

  155

  13276

  0

  30 X 01:32

  
• 15 lat, pomocy! Czy taki plan treningowy na początek jest odpowiedni?

  Anonim

  1

  924

  0

  29 X 22:05

  
• -- Umka -- redukcję czas zacząć.

  Anonim

  147

  10997

  0

  29 X 19:35

  
• Nuria / DT

  nuria

  96

  8791

  0

  29 X 18:07

  
• Antykoncepcja prawdziwej Lady

  Anonim

  22

  3067

  0

  29 X 17:56

  
• Jak poprawić skoczność?

  Emisiaaa

  16

  2005

  0

  29 X 11:50

  
• Proszę o propozycje treningu. Zdjęcia.

  czokomysz1

  14

  1978

  0

  28 X 19:44

  
• Czym się smarować by mięśnie były lepiej widoczne

  Anonim

  1

  997

  0

  27 X 22:40

  
• przytycie i dobry trening

  Bssta

  3

  614

  0

  27 X 11:21

  
• pytanie o trening na spalenie tkany tłuszczowej z brzucha dla dziewczyny

  e_cartman

  8

  1031

  0

  26 X 11:14

  
• Jaki spalacz dla dziewczyny Trec ? Olimp?

  klicki

  45

  5594

  1

  26 X 10:53

  
• Prośba o pomoc w diecie

  aniesia15

  3

  651

  0

  26 X 10:30

  
• Jak skutecznie przytyć , czyli walka z metabolizmem :(

  Anonim

  11

  1822

  0

  26 X 08:59

  
• BICEPS okropny ból!!!

  monika4510

  9

  1157

  0

  25 X 23:28

  
• pomożcie, plan dla dziewczyny

  xmejux

  2

  688

  0

  25 X 22:33

  
• Biceps. POMOCY!!!

  monika4510

  1

  612

  0

  25 X 22:15

  
• Problem z miechem

  Joanna27

  5

  1822

  0

  25 X 21:05

  
• aga_tka / dziennik / początek

  aga_tka

  33

  2958

  0

  25 X 07:13

  
• >>>> KONKURS NA SPORTOWĄ FOTKĘ <<<<

  OXYTONE

  2

  970

  0

  24 X 22:44

  
• Trening pośladków.

  Ranita92

  2

  842

  0

  24 X 11:32

  
• Pomocy!

  dudu47

  23

  2500

  0

  24 X 11:19

  
• Trening pośladków

  Ranita92

  1

  761

  0

  24 X 11:00

  
• Guiyuan - redukcja

  Guiyuan

  131

  11650

  0

  24 X 08:38

  
• +5 kilo!

  kajag

  6

  1617

  0

  23 X 22:35

  
• Testosteron

  tralalala

  5

  1113

  0

  23 X 22:10

  
• redukcja kasiajudo

  kasiajudo

  53

  5988

  0

  23 X 19:50

  
• Trening redukcja/rzeźba - Pomoc w dobraniu

  Lady1991

  21

  2257

  0

  23 X 18:25

  
• coś na mase dla dziewczyny?

  sylwiawpotrzebie

  2

  739

  0

  23 X 18:10

  
• spamik

  Kendra

  3001

  168942

  0

  23 X 10:58

  
• czas zabrać sie za siebie

  Anonim

  18

  1910

  0

  23 X 10:00

  
• Co to są za wałki pod biustem i jak się ich pozbyć??

  jusialka

  9

  5546

  0

  22 X 22:03

  
• Po przebojach;)

  Matematyczka

  13

  1717

  0

  22 X 19:02

  
• Rozciąganie i rzeźbienie sylwetki

  7Seven7

  2

  989

  0

  22 X 11:50

  
• DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

  Kajtek_84

  531

  48104

  0

  21 X 20:53

  
• CKD dla lejdis.

  Ladiess

  1

  1193

  0

  21 X 13:27