Porsze o pomoc, moze ktos z was dazy do tego co ja i wie troche wiecej :)

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 708

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2

Moje pytanie: Co i jak dlugo cwiczyc, zeby od 0 uzyskac taka rzezbe? :)

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Mi to zajęło koło 8 miesięcy z zastrzeżeniem, że juz miałam sensowny poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

cwiczenia siłowe minimum 3x w tygodniu do tego cwiczenia aerobowe, Mi zejście z 18% na ok 14% BF zajeło 3 miesiace treningów 5x w tygodniu

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły