reddragon9

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2019 (08:10)

Data rejestracji 11.01.2010 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Suplementacja, dieta i trening. Prosze o pomoc witam serdecznie. potrzebuje pomocy. moja kolezanka zaczela ćwiczyc na silowni i chce schudnać. pisze ja, poniewaz ona sie wstydzi i prosila mnie o pomoc, a ja kompletnie nie znam sie na cwiczeniach, zywieniu i suplementacji (chodzi o zrzucenie	1	2012-11-09 20:53
Odżywki i suplementy	Spalacze witam serdecznie. potrzebuje pomocy. moja kolezanka zaczela ćwiczyc na silowni i chce schudnać. pisze ja, poniewaz ona sie wstydzi i prosila mnie o pomoc, a ja kompletnie nie znam sie na cwiczeniach, zywieniu i suplementacji (chodzi o zrzucenie	2	2012-11-09 20:13
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase. Prosze o pomoc witam serdecznie. zastanawiam się nad zakupem gainera firmy weider mass 4000 7 kg dorzucając z firmy ilomp cratune 1000 400 caps. lub gainera firmy pvl mutant mass 6,8 kg i jakas kreatyne w proszku. juz mam przygotowana diete masowa i odpowiedni	10	2012-11-01 17:26
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na mase, proszę pomóżcie!!! witam wszystkich forumowiczów. chciałbym przeznaczyć 400 zł na odżywki na mase. aktualnie jestem na diecie (sucha masa mięsniowa) i potrzebuje coś konkretnego co wspólnie z dietą da porządane efekty. staż na silowni to ponad 2 lata. proszę pomóżcie	6	2010-08-21 12:10
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps witam serdecznie. chciałbym zakupić taki zestaw, ale nie wiem czy to będzie dobre połączenie na masę i siłę proszę pomóżcie mi w wyborze <img	12	2010-01-11 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase. Prosze o pomoc	2012-11-01 21:51
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase. Prosze o pomoc	2012-11-01 19:14
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase. Prosze o pomoc	2012-11-01 18:16
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase. Prosze o pomoc	2012-11-01 17:36
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na mase, proszę pomóżcie!!!	2010-08-21 12:33
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-14 12:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-13 21:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-13 09:53
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-12 19:43
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-12 15:06
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II 1100 g + Mutant Mass 6,8 kg + Anabolic BCAA Trec 300 caps	2010-01-11 14:32