tŁuszcz

znam to Czasami przez godzine jadlem ryz z kurczakiem/tunczykiem na masie jedzenie w siebie wmuszam - ale wole sie pomeczyc niz potem spalac ten tluszcz... Jak masz duze problemy ze zjedzeniem duzej ilosci posilkow to moze dostarczaj dodatkowe kalorie z tluszczy zamiast wegli wiadomo ze latwiej wypic 40g oliwy niz zjesc 100g ryzu

namacalnie - porównaj, udowodnij - wszystko masz na etykiecie. sam brałem gain fasta - efekty takie jak przy innych gainerach w moim przypadku - tłuszcz. tylko proszę bez tesktów że jestem klakier.. z góry dziękuje. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-08-02 22:00:30

a wiecie że to nie prawda? prawdziwemu hardgainerowi są potrzebne kalorie - i obojętnie jaki gainer kupi - na takim urośnie. przy odpowiedniej ilosci kalorii.. jeżeli gain fast jest dla hardgainerów - to po co są te dodatki żeby nie odładał się tłuszcz? prawdziwy hardgainer potrafi zjeść 50g glukozy przed snem i wyjdzie mu to na dobre! (dodatkowe [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:59 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 niepelne lata 6. DIETA: nie liczylem ;/ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 100tab 8. TRENING:3 lata silowy 9. CEL CYKLU:rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1rok nie caly 11. POZIOM [...]

Twoim priorytetem powinien być czysty mięsień,po co Ci tłuszcz i woda...

po 4-5tyg to dopiero sie zaczyna spalac tluszcz...

e-lite - ja w 4 tygodnie zrzucilem ponad 10cm w pasie, czyli z tego wynika, ze to byla woda i miesnie? Twoja odpowiedz nie ma sensu, bo aeroby mozna robic nawet 3 razy dziennie, dorzucic cukierki, dopiac diete i w 4 tygodnie zrobic forme. No chyba ze mowisz o prazkach na udach i choince, no to wiadomo ze 4 tygodnie nie stykna, zalezy tez od [...]

białko i tłuszcz x2 węgle x5 bo za duzo tych kalorii ci wyszlo, tymbardziej ze nie zjesz tego

4kg każdy może zależy jakiej jakości bo na odżywkach i diecie mięśnie rosną ale trzeba brać to na spokojnie bo to nie sterydy anaboliczne przy których nabieramy suchą masę tracąc tłuszcz np

Z profilu wygląda że zajmujesz się masażem, czy nie ma jakiś zabiegów ujędrniających jakie mogłabyś regularnie stosować ? Z tym spadkiem wielkości piersi podczas redukcji tłuszczu to mówi się trudno. Tłuszcz nie będzie spadał z tych miejsc z któych chcemy tylko równomiernie. Tak się składa że piersi są miejscem gdzie się go dużo gromadzi. Ja też [...]

No i zaleznie od predyspozycji jak jestes hardgainerem i tluszcz Ci nie straszny to gainer 1, a jezeli masz niewielkie sklonnosci do lapania tluszczyku to lepiej zaplacic troche wiecej kasy za gainera 2

1. WIEK:32 2. WAGA:110 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo:61 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:380 -węglowodany: 430 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron z mietkiem 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-12 [...]

Wypełnij ankietę działu . Badania z przed cyklu masz ? Mam, ale progesteronu nie badałem właśnie tylko estradiol :/ 1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5.5g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, 12tyg [...]

tak, ale on jest jednoczesnie po treningu i to jest priorytet jakakolwiek godzina nie jest posilek potreningowy jest priorytetem. A musisz go teraz spalac, nie mozesz poczekac nastepne 5 kg miesni i wtedy... Musisz zrozumiec ze jezli jakies miejsce jest oporne to co bys nie zrobil ono schodzi na koniec, czyli jak zobaczysz zyly na bicu to dopiero [...]

rowerek....dymam na rowerku ostanio codziennie i nogi mi sie wyzylowaly pieknie:) tluszcz spadl do minimum:) no tylko ta twoja masa ja jestem na ogulnej redukcji=P

BadMad tren pali tłuszcz na tej samej zasadzie jak każdy inny androgen. A, że androgenem jest naprawdę mocnym to efekt ten lepiej można zaobserwowac. Stwierdzenie, że tren to typowy cutter więc nikt nie spodziewa się po nim niezwykłej masy jest błędne. Masę na nim można zrobic zdecydowanie dużą!

michal masz racje, podkreslilam jednak, ze wiecej posilkow to same zalety a zdanie, ze 3 tez sa ok, byle bilans byl ok, sa raczej oparte na opinii znawcow w tym dziale, ktorzy to przytaczali badania na ten temat zgadzam sie rozwniez z Toba co do tego, ze trening jest tu wazny, bo przy pomocy czegos (miesnie) trzeba spalac ten tluszcz Pzdr

Skład na 100g: energia 1201.9 kJ/284.8 kcal, białko 51,68 g, węglowodany 4.07 g, tłuszcz 4.0 g wołowina (93%), sól (max5%), cukier, dekstroza, papryka, czosnek proszkowany, maltodekstryna, wit. C (kwas askrobinowy) przy smaku Classic jak podano w watku (inne smaki rowniez) http://www.sfd.pl/Nowe_produkty_w_PERFECT_BODY_CENTER_!_!_!-t625872.html

kreatyne moge brac w takim wieku? jesli tak to w jakich dawkach (waze juz blisko 78-79 kilo.) mozesz. standardowe dawki. Czy kreatyna pomoze mi przybrac na masie/ wyrzezbic cialo/zgubic zbedny tluszcz tu i tam? wszystkiego na raz sie nie da. wybierz jeden cel i do niego zastosuj odpowiednie strategie zywieniowe. Nie bede klamac ze troche boje sie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lATA 6. DIETA: -białko: 170G -węglowodany: 500G -tłuszcz: Nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Suchy mięsien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]