tŁuszcz

Czesc mam pyt. Czy bedac na masie jak bede spozywal raz w tyg na drugie sniadanie o godz 10 pizze ktora bedzie miala podobne wartosci jak to moje 2 sniad. Czy bedzie to cos szkodliwego czy odlozy sie ona w tluszcz

Witam więc tak lecę na rzeźbę i czy mogę brać cm3 i stracę tłuszcz a przywitam rzeźbę? I interesuje mnie jeszcze jakiś dobry spalac tłuszczu i jakieś aminokwasy proszę o pomoc

Witam, Mam 14 lat i bardzo dużo tłuszczu ważę 54 kg i mam 159 wzrostu. Co mogę zrobić żeby spalić ten tłuszcz szybko? Nie znam się zupełnie na treningu itp. Chcę ważyć 50 kg.

Witam!!! Mam pytanie dotyczace kreatyny i HMB czy jak będe jadł te suple i robił brzuszki czy spale tłuszcz?? i czy nie poszerzy mi sie talia?? z góry dzięki za odpowiedź!!!!

Chciałbym aby ktoś pomógł mi dokonać poprawek Współczynnik BMR 1828.35 Aby utrzymać wagę Kalorie 3153.9 Węglowodany 55% 1734.65kcal = 433.66gram Białko 15%% 473.09kcal = 118.27gram Tluszcz 30% 946.17kcal = 105.13gram

Mam pytanie, 4 mies temu wazylem 72kg i podciagalem sie maks 3 razy, teraz waze 82kg i podciagam sie 2 razy, jak wroce do wagi np 75kg to bedzie lepiej czy gorzej? jestem na masie + cykl kreatynowy i nabralem wszystkiego woda + tluszcz + miesnie

Witam mam 16 lat , mysle cos zrobic ze swoim cialem waze okolo 70kg w wieku 16lat!!! , prosze jakies rady co z tym zrobic jak najszybciej i najłatwiej spalic tłuszcz. :-) gg:44678081

Witam, czy warto ćwiczyć brzuch podczas budowania masy ? Wiem że i tak nie będzie go widać, bo tłuszcz go zakryje. I dopiero kaloryferek odsłoni się podczas redukcji. Ale czy pod warstwą tłuszczu mięśnie będą rosły ?

Waze 56kg wzrost 170, malo waze lecz mam tluszcz na brzuchu i odstaje mi, zaczynam robic a6w ale czy to pomoze?? nie stosuje diety ale chce niemiec tego brzucha tylko plaski, Prosze tych ktorzy sie znaja o pomoc. z Gory dzieki:)

witam, mam pytanie czy w dni nie treningowe jesc to co mam w ulozonej diecie czy ograniczac porcje normalnego jedzenia !!??!! i czy to prawda ze organizm zaczynam spalac tluszcz dopiero po 3 tyg treningu i diety ??

mam diete ale co jesc na wakacjach ??na wakacjach nie ma gotowanego miesa ale ryby ale ryby maja tluszcz boje sie ze przytyje co robic?dajcie jakeis wskazowki...mam 12 lat i waze 44kg mam 167cm wzrostu

czy jak bede jadł paczke ryżu o godzinie 20 i do tego jugort i dwie łyżki dzemu wysoko słodzonego to moge nabrac tłuszcz?

Czy taki plan treningowy cardio na 6 tygodni (daje link -->) http://www.efit30.com.au/babes-six-week-boot-camp/ pozwoli mi spalić tłuszcz czy rozrosną mi się mięśnie od takich ćwiczeń? Proszę o szybką i profesjonalną odpowiedź :)

Witam.oto moja dietka na redukcje ważę 115kg wzrost 186 22lat Aby utrzymać wagę Kalorie 2924 Węglowodany 55% 1608.2kcal = 402.05gram Białko 15%% 438.6kcal = 109.65gram Tluszcz 30% 877.2kcal = 97.47gram

sonbaty będzie to białeczko w twojej ofercie i inne produkty tej firmy jeśli tak to kiedy skład w 100 g : białko 80,3 g węgle 5,4 g tłuszcz 0,12 g

Jak mam cwiczyc zeby odchudzic uda ? Chce spalic tluszcz ale nie rozwijac miesnie. Co mam robic ? diete mam prosze o ćwiczenia

Witam W jaki sposob najlepiej pozbyć sie tłuszczu z nad kolan. Codziennie biegam ok 20 minut wolnym tempem a tłuszcz z nad kolan wciaz nie zniknął :/ /SFD/Images/2015/9/26/41f860e964d74ed49202cc6b751e1a39.jpg

czesc.mam pytanie.chce zrzucic troche masy i nie wiem czy mozna polaczyc efedryne z clenem slyszalem ze dobrze pali tluszcz.jak tak to w jakich dawkach.mam 19lat i waze 95kg bombel

Witam Jak muszę rozpisać dietę, żeby palić tłuszcz i jednocześnie budować masę mięśniową ? Co muszę uwzględnić ?

Hey Chciałbym sie dowiedzieć co trzeba jeść żeby do organizmu dodawać białko tłuszcz i węglowodany:) Mam 14 lat 164cm wzrost a waga 54 kg nie wystarczy nie wystarczy pić mlako prosiłbym o plan żywienioowy dieta)