tŁuszcz

Witajcie, mam pytanie: Czy da sie zrobic rzezbe nie tracac wcale miesni , spalajac tylko tłuszcz?

witam czy to prawda ze wegle napedzaja metabolizm a tluszcz spowalnia? nie wiem na czym oprzec diete redukcyjna

Czy jest cos co podczas treningu pomoze zamienic tłuszcz w tkanke miesniowa. Chce zeby było troche widac miesnie

czy jeśli od czasu do czasu zjem coś z kfc to zaszkodzi mi to sylwetkę? jestem ekto tłuszcz mi nie straszny

czy ktoś może mi wytłumaczyć jak jest to po kolei więc: najpierw spala się glikogen ,potem tłuszcz czy tkanke mięśniową

Czy przy ćwiczeniach mięsni brzucha można spalić tłuszcz z brzucha?:> Czy bieganie jest niewskazane gdy chce sie zrobić mase?

Jakie ćwiczenia polecacie na redukcję tłuszczu z brzucha. A6W czy ABS a może jeszcze coś innego ?. Chodzi mi tylko aby spalać tłuszcz i wyrzeźbić brzuch.

probowal ktos LIPO 53 czy jakos tak? podobno dobrze zabija tluszcz. ma ktos jakies info?

Witam Mam 22 lata wzrost 179 a waga 95 kg Chce spalić tłuszcz wyrzeźbić i nabrać siły i wytrzymałości jakie polecicie suplementy \\\ Dzięki

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Panowie moi mili do propa, npp i oxy (jeszcze przed samą oxą) co najlepiej wyjara tłuszcz. Dieta jest, białka podaż jest ale na dole brzucha i wokól cyców jeszcze siedzi fat.

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

Witam. Na śniadanie lepiej wrzucić węgle no: owsianka + rodzynki czy białko + tłuszcz np. jajecznica + boczek czy cos w tym stylu

Cześć. Czy jak mi się zwiększyło w pasie 1cm lub 2 to może to być od ćwiczeń jako efekt tego ze rosną mięśnie brzucha czy to raczej tłuszcz?

Co najszybciej obtłuszcza: tłuszcz (zwierzęcy vs roslinny), białko czy weglowodany (proste vs złożone)?

Mam pytanie .Chciałem zacząć cwiczyć ale mam czas tylko wieczorem co powinienem zjeść po treningu ?? Chciałbym nic co mi pujdzie w tłuszcz tylko w mięśnie ??

Mam pytanie czy po kawie bez dodatku cukru tylko z mlekiem . Spala się tłuszcz i czy nie wypycha brzuch .?

Witam wszystkich. Mam pytanie. Czy jest dieta(jesli jest to jaka?)dzieki ktorej moge spalac tluszcz i jednoczescnie budowac mase miesniowa?

Witam, czy to dobra proporcja makro na redukcji? 40% węgli - 210g 25% białka - 131g 35% tłuszcz - 82g WAGA: 76kg Dziękuję za opinie

Czy dobrym rozwiązaniem jest mięso mielone z szynki Np. Te z Lidla ma 99% A i tłuszcz mu nie przeszkadza.8