tŁuszcz

ja teraz czytam o tych składach posiłków, Węgle + białko, same węgle, węgle + tłuszcz... i troche sie gubie... o dobrze ze jest ozzy :D Słuchaj no, jak to jest u ciebie? zwracasz uwagę na ilość BTW w posiłku? Jeśli tak, to jaki maks masz tłuszczy w posiłkach węglowodanowo białkowych?

No ja po prostu nie jjem po 18 proste. I tak tłuszcz zamienię w mięśnie

nie, tłuszcz jest fajny :D cukry są brzydkie

Ale później ten tłuszcz zamienia się na mięśnie, proste

jakie proste, tłuszcz zamienia się w mięśnie złożone, omg

Leucyna Jest obok izoleucyny oraz waliny jednym z aminokwasów rozgałęzionych, ludzie zorientowani w temacie wiedzą że krótsza nazwa to BCAA (Branched Chain Amino Acids). Są one aminokwasami endogennymi, czyli muszą być dostarczane "z zewnątrz", ponieważ nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie syntezować. Mięśnie człowieka w około 35% [...]

Zouza, też się o to bałem po pierwwszym i mam nadzieję ostatnim zakwaszeniu organizmu /widocznym, bolesnym w skutkach/, ale odpowiednia ilość warzyw załatwia sprawę. Nawet na ckd, gdzie króluje zakwaszające białko i również zakwaszający tłuszcz nie miałem żadnych objawów. Z tym, że do obiadu wciągałem całego brokuła Morales, myślałem, że [...]

Stan cywilny: Samotna nie uzupełniłaś profilu czy to prawda? dobra leniospamerzy, czas zjeść, załatwić sprawe w urzędzie i jazda na trening mięśnie nie tłuszcz, same sie nie zrobią Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-11-02 13:22:47

jak sie beda tłukły tak jak dzis w nocy mozesz spodziewać sie paczki zapomnij, nie dożyją Leilla co znaczy na powaznie? co sobie wytniesz? tniemy się przedzimowo bo tłuszcz nas oblazł

jea.. za tydzień pielgrzymka. mięsień poleci ale tłuszcz może też troche Jeśli chodzi o odchudzanie to te 8 dni dają wspaniały efekt. krótki bo krótki ale wspaniały

w******lam pop corn masa masa biało 4,5g węglowodany 52g tłuszcz.... uwaga.... 38g Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-08-13 18:43:20

Nie! Chłopie... Interesują mnie Kobiety, nie przeciwnie... Dlatego niesmaczą mnie te zdjęcia co tu wrzucasz... Identycznie robisz jak LAZAR z tymi fotami, że gdzieś tam był i tak dalej... Może zmień dział na sporty indywidualne... Tam też jest spam, i tak samo idzie pomału jak ten... Ale oczywiście nie ma mowy, bo tam nie będziesz ekspertem? I tak [...]

Tluszcz w niczym nie przeszkadza - a przynajmiej zima jest cieplej. Te cyferki co pisales byly po***ane. O experta tutaj sie nie prosilem, nie odbijam sogow, sami mi daja. W sumie juz nie bo sie malo wypowiadam. Zawsze w tym poscie wrzucalismy fotki gdzie bylismy itp. A jak ty tak reagujesz na normalne zdjecia to nei wiem co by bylo gdybym swoja [...]

Widzę dieta cud miód nie dziwie się że potem efekty wchodzą :) Wreszcie fotki :D !! Widzę także rozpoczynasz masówkę. Będziemy mogli porównywać swoje efekty :) Ofc. bez konkurowania dla jednych liczy się siła dla innych redukcja tu i tam/przybranie masy lub poprawę sylwetki. Ale na pewno będę sprawdzał co i jak. Prawdopodobnie: ja jestem po [...]

Navr moze miales T30 - AST Research? 30mg efka 200mg coffa 25mg spirin 100mg narningin Jesli mowa o tym samym, to rzeczywiscie zamiatalo rowno :-)) Navr poszukaj supla T-5 swego czasu bardzo tu chwalili ja mam pytanie czy ktoś konsumował Kamagre/Viagre z Shree V. ?? jakie opinie Viagre i cialis mialem okazje od nich testowac, wedlug mnie dzialaja [...]

Podtrzymuję co napisałem. Jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz - przykładaj się do treningów. Jeżeli wciąż go masz, znaczy jesz WIĘCEJ niż spalasz. Możesz ograniczyć jedzenie lub zwiększyć wysiłek. W Twoim przypadku moim zdaniem (o ile nie jesteś przetrenowany) p prostu częściej kop piłkę ;) Proste i logiczne jest to, że szybkość i zwrotność w konkretnym [...]

Tak, tabata w dni nietreningowe najlepiej i dobrze jest z nią nie przesadzać :P W dzień treningu siłowego najlepiej na końcu aero 15-20min, jak zapasy glikogenu się już wyczerpują i praktycznie od razu spalasz tłuszcz :)

On zamieni tłuszcz na mięśnie jak ja. Trzeba myśleć

Jakim cudem masz pogrubiony nick jak nie wiesz jak zamienić tłuszcz w mięśnie?

tłuszcz tylko z sera, więc 20g... ;) no i jeszcze lekko poddusiłem mięso, to 25g może ;) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 19:30:50