tŁuszcz

"a po drugie na karzdych spalaczach spada tluszcz i meisien" - uwazaj bo cie ukamieniuja za takie teorie

Comodore tka pisze w tym temacie http://www.sfd.pl/temat155038/strona3/ tomaszeq Wysłana - 23 lipiec 2004 11:47 Mam takie pytanie cyz na Clenie jak bede palil feet to cyz tez zmiejszaja sie miesnie ... znaczymi o to ze one tez beda sie spalac bo cos takiego slyszalem ?? Holder Wysłana - 23 lipiec 2004 12:59 Nie będzie to miało miejsca przy [...]

maat no wlasnie ja uwazam ze na clenie zjedziesz duzo tluszczu ale tez i miesa troche Ci ubedzie A co do wypowiedzi Holdera to on mial na mysli ze jak clena zarzuce z meta to miejsca takiego nie bedzie zeby spalil mi sie miesien i tluszcz jak na samym clenie

paciorek_s bo jak palic Tluszcz to na maxa Trzeba sie odtluscic przed kolejnym cyklem deka + prolo or prop + superka ta rozpiske wyzej polecil mi Holder A co uriel na to ??

Krasiu sam sobie sie dziwie Kiedys robilem tlyko trening a o rowerku nawet nie myslalem, pojezdzilem 10 minut i mailem dosc A teraz jakos daje rady 2 razy dziennie aeroby + trening i dobrze jest Mzoe to dlatego ze na mecie polecialo troche w brzuch i za wszelka cene chce zbic ten tluszcz przed nastepnym cyklem

jak długo w takim razie działa efka ? czy tłuszcz jest także spalany już po treningu czy tylko w czasie wysiłku ? jeżeli odpowiedzi na pytania są negatywne to nei ma sensu brać w moim przypadku po treningu a co dopiero na wieczór..

E-LITE... NIC TRUDNEGO?? A JEDNAK TROSZKE... MOZE TY ZNASZ JAKIS SKUTECZNY SPOSOB NA TLUSZCZ??

Ja zszedłem teraz na low carb ze 120g WW na ~70g bo stanąłem w miejsu... ogólnie polecam taką diete. Aczkolwiek na codziennych treningach może nie być łatwo o energie - dużo pomaga efedryna, działa zresztą synergicznie w moim cyklu więc same plusy Btw. rano się mierzyłem - od początku cyklu spadło prawie 7cm w pasie, 5-6kg na wadze, przy czym [...]

dlatego istnieje tłuszcz ! a wiesz po co pije sie tyle wody na 'cyklu' ? glownie pzez bialko ktore w procesie rozkladu BARDZO obciąża nerki ! dużą ilością białka można sobie tylko zaszkodzić btw - wiesz ile kcal potrzeba dostarczyć żeby organizm w pełni wykorzystał 1g białka ? - 24 czyli przy 300g białka musisz dostarczyć hmm 7200kcal z tł/ww ? [...]

tak thatman cała idea ckd (albo lekkiej ketozy przy lowcarb) polega na tym ze wprowadzając organizm w stan ketozy przestawiasz go na czerpanie enegrii z tluszczy. dodajac do tego bilans ujemny kalorii te brakujace kalorie brane sa z tluszczu zmagazynowanego 'w tobie' i daltego tluszcz spalany jest w o wiele wiekszym stopniu niz by sie to dzialo [...]

ok. to akurat było oczywiste ale widzisz mi chodzi o odpowiednie zestawienie b/t/ww tak aby budować lbm i jednocześnie palić tłuszcz.... a to jest coś

powiem ci tak - na ckd zbudujesz lbm i spalisz tłuszcz ale ile tego lmb zbudujesz to jakby to powiedziec ch.g.w. sam zastanawiam sie czy opd jutra nie wejsc znowu na ckd bo dupa pokłuta a dieta taka 'na oko'

jeszcze co do samych ketonów i low carb To nie jest tak że przejsćie na dietę niskoww od razu należy rozpatrywać jako dietę ketogeniczną. W bardzo wielu przypadkach wcale nie dochodzi do ketozy, i nie jest ona warunkiem spalania tłuszczu.Albo jest ona naprawdę minimalna ( czyt. - nieszkodliwa ) Istotnym czynnikiem jest przecież też ogólna pula [...]

no tez moge to powiedziec o NO XPLODE ktory nie posiada wegli a energia po treningu wciaz jest. mnie np zależy zeby po takim cyklu nie zalewał mnie tłuszcz. wiec mozna powiedziec ze masakra jak najbardziej na mase? bo jak to cos takiego jak cell tech z muscletech w ktorym sa same wegle praktycznie to fenk ju wory mocz hehe.

Jestem mile zaskoczony dzialaniem tego mixu testowalem 4 opakowania na cykl czyli 2 saszetki na dzien cykl trwal 6 tygodni z wszystkich dostepnych smakow jablko podeszlo mi najlepiej co prawda stosowalem to z 50 mg oxandrolonu ed t3 i clenem to efekt jest pioronujacy przytylem 8 kg!! i stracilem 3,5% bf lapka 2,5 cm do przodu ;D dieta byla [...]

Witam. Moje pytanie to: czy mogę trenować na czystą masę mięśniową (przy pomocy kreatyny, jakiejś mono, dokładnie jeszcze nie wybrałem) kiedy mam dość poważny problem z brzuchem? Moje wymiary to: Udo - 56,5cm Łydka - 40,5 cm Brzuch (na pępku) - 93 cm Biceps - 36 cm Klatka (nad sutkami) - 103 cm Wiek 17 lat, staż na siłowni 2 miesiące [...]

nie rozumiem troszke pytania mozesz brac lekki spalacz ale efektow sie nie spodziewaj jak diety nie masz mozesz cwiczyc na mase np FBW i robic brzuch xx razy w tygodniu jesli bardzo lapiesz tluszcz aero wskazane

Witam, jest to mój pierwszy post na forum. Mam krótkie pytanie: czy mogę zredukować tłuszcz w okolicach brzucha i klatki za pomocą samych ćwiczeń (bieganie), nie stosując żadnej diety? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Jak będę brał tse(spalacz) i chodził na siłownie to nie ma takiej opcji że stracę tłuszcz a zrobię mięśnie ?

dobra to powiedzcie mi jaki trening na redukcji najlepiej pomagający wyciąć tłuszcz, dajcie ew. jakieś linki