tŁuszcz

nie mogę tego czytać - ku____ mnie jakaś bierze --------------ja chcę mje mięśnie, a nie tłuszcz

A dlaczego to Ci ma zastąpić akurat mięso? Biorąc tak czysto matematycznie to te strączkowe trochę węglowodanów mają i białko, mięso to raczej białko i tłuszcz. No i rzeczywiście tak jak pisze Darth to te ilości są niewielkie. Nie wiem czy szparagową się wpisuje, ale chyba raczej nie zastąpi mięska.

a mleko kokosowe, czy chodzi o tłuszcz

Ja nadrabiam orzechami i pestkami, bo jakoś tłuszcz głównie z jajec pochodzi u mnie :-P

witam:) Oj tez lubie tluszcz, maselko, smalczyk%-) Moje lydy zawsze byly duze, a nie umiem w szpilkach smigac, ani po gorach nie chodze, taki lajf

oxygen luknij w profil rex tylko zeby to tłuszcz nie był Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-12 17:59:07

I posiłek -jajecznica 4 jajka -50 42,8 4 - 600 kcal -2 kromki chleba razowego - 8.5 2.4 81 - 200 kcal Razem:800kcal Białko: 58.5 Tłuszcz: 45.2 Węglowodany: 85 dobre sniadanie?;d

I posiłek -jajecznica 4 jajka -50 42,8 4 - 600 kcal -2 kromki chleba razowego - 8.5 2.4 81 - 200 kcal Razem:800kcal Białko: 58.5 Tłuszcz: 45.2 Węglowodany: 85 haha ****a te jajka to chyba strusie 600 kcal

ej własnie sobie tłuszcz zmierzyłem....15 % wyszło....

krew mnie zalewa a brzuch tluszcz ! ****a

To mięso i tłuszcz w temacie to już obsesja :P

mialam wlasnie napisac, ze to tluszcz %-)

Dobrze, ze wlasnie zjadlam - kotleciki jagniece jakby kto pytal %-) bardzo dobry tluszcz. wydaje mi sie, ze juz wygladam mlodziej.

Trochę nawet dietetyczne bo się fat wytopił :P no to w takim razie nie dietetyczne %-) tłuszcz jest dietetyczny :-PP

tluszcz i cukier prosty to jak czekolada heh

Łeee ja tu o śmeitanie min. 38% mówię i polewaniu nią czereśni a ty mi tu o jakiś serkach 5%? To nie jest tłuszcz prawdziwy nawet %-) Życie zaczyna się powyżej 20% tłuszczu \-)

Ja złapałam wkurva na jedzenie, bo przez niski tłuszcz mam wrażenie, że nic nie mogę zjeść %-)

tak, foczy tluszcz beda jej podawac zamiast glukozy %-)

Ja pyerdole, co te laski tam piszą. Jedna coś o jeżdżeniu na rowerze a reszta trąbi, że jej się tłuszcz w mięśnie zamienia i że masę robi i dlatego przybrała po 3 tygodniach 3 kg %-) I żeby się rozciągała, to nie będzie masy mięśniowej tyle przybierać \-)

jedynie burger to wyjatek, bo ma 220g, ale chyba 195 to tluszcz \-)