tŁuszcz

No wlasnie zywiac sie wegetarianskow musisz szczegolna uwage na bialko zwrocic, i tak sila rzeczy weglowodany miec bedziesz Nie wiem czy teraz nie zmienili piramidy zywienia rowniez dla wegetarian, ale ilosci przedstawiaja sie mniej wiecej tak: ok 6 porcji pelnoziarnistych produktow 5 porcji warzyw zielonych 2 porcje owocow 3 porcje nabialu [...]

PODSUMOWANIE 2,5 TYGODNIA MASOWANIA ! CYKL : Nitrobolon 550g + CM3 180kapsow + Dyma Burn 75 kapsow. Dieta : duzo wegli Cwiczenia : 5x w tygodniu silownia. aero prawie wogole :( Waga Startowa : 94kg Waga Koncowa : 97 KG Wlasne obserwacje : 1. znaczna poprawa wygladu klatki (nie jest taka obwisla tylko juz trochu wyplenionia miesniem - jest twarda [...]

właśnie o to chodzi :) heh, Twój sukces jeszcze bardziej mnie motywuje do dalszej pracy. Ja mogę jedynie powiedzieć, że łapa u mnie w obwodzie, na redukcji ma już 42 cm SZOK - plan Wodyna działa. Waga leci sobie leciutko w dół, a wymiary się poprawiają. Jak zaczynałem redukcję miałem 125 w pasie. Teraz mam 118, a będzie więcej. Muszę Cię dogonić z [...]

Blood - na SFD są 2 obozy. Ci ktorzy boja sie najmniejszego katabolizmu jak Ognia i Ci ktorzy go olewają ! ja z tych drugich ale oczywiscie gdy juz bede mial swoją forme a'la Avasso to wtedy bede uważal a teraz gdy wiecej u mnie tluszczu aero na czczo mi nie szkodzą tylko pomagają bo totalnie wypalają tłuszcz ! sprawdz sobie np. dziennik kolesia o [...]

powoli wyrabiam nawyk 5 posiłków dziennie :) 1. śniadanie: szklanka mleka z płatkami + 3 kanapki + owoc, 2. II śniadanie: 2 jajka + 3 tosty / kanapki z białym serem 3. obiad: (pierś z kurczaka / inne mięso) + ryż / makaron 4. potreningowy: suplement (niestety jeszcze nie mam) + owoc 5. kolacja: tuńczyk z puszki / biały ser; a teraz pytania: jakie [...]

2 kg na miesiąc to chyba takie optymalne tempo na początku. Mi teraz właśnie tyle miesięcznie przybywa i ilość tłuszczu nie zwiększa się znacznie. W pierwszym miesiącu ćwiczeń zdobyłem 8 kg, czego bardzo żałuję, bo większość to był tłuszcz.

Dawki 5j to w sumie nie warto rozkladac. Ja 10j bilem w jednej dawce. Rano 10j noveux i wieczorem 2j apteki. Lecialem 2j apteki juz z pol roku i dorzucilem 10j noveux. Wskoczylo moze 3-4kg wiecej. Na malych dawkach gh na pewno spada tluszcz wicelarny co zmniejsz nam obwody pasa.

Z tym wpływem gh na tłuszcz trzewny, to jakieś potwierdzone info, czy po prostu Twoje osobiste odczucia?

mnie tam żadne cm z brzucha nie spadają dzięki gh:). A biore non stop dobre 3 lata. No cóż pechowiec ze mnie:) A tłuszcz wiscelarny na tych śmiesznych wagach mam 1. Wiek biologiczny 22 lata:) Zmieniony przez - azazelll w dniu 2019-03-25 19:26:54

mnie tam żadne cm z brzucha nie spadają dzięki gh:). A biore non stop dobre 3 lata. No cóż pechowiec ze mnie:) A tłuszcz wiscelarny na tych śmiesznych wagach mam 1. Wiek biologiczny 22 lata:) Zmieniony przez - azazelll w dniu 2019-03-25 19:26:54 ja też nie wiem co każdy z tym cm z brzucha znam trochę osób co biło/bije hgh i nie słyszałem o takich [...]

To że pali tluszcz trzewny to jest niezaprzeczalny fakt, z tym że trzeba miec troche tego wlasnie tluszczu żeby zaobserwować stala zmiane, otluszczenie "klasyczne" podskorne, nie oznacza od razu że mamy sporo trzewnego, jak i szczupła budowa ciala, ogolnie szczupla sylwetka nie oznacza że mamy go mało, przykladowo, chudzi na ogół azjaci maja go [...]

mnie tam żadne cm z brzucha nie spadają dzięki gh:). A biore non stop dobre 3 lata. No cóż pechowiec ze mnie:) A tłuszcz wiscelarny na tych śmiesznych wagach mam 1. Wiek biologiczny 22 lata:) Zmieniony przez - azazelll w dniu 2019-03-25 19:26:54 Bo za dużo donatello jesz %-)

Panowie jakoś za tydzień wchodzę na HGH. Brałem jakoś dwa lata temu hormon, przybiłem w sumie 200 j przez półtorej miecha i zaprzestałem z uwagi na sytuacje życiową. Teraz przymierzam się wjechać conajmniej do końca lata na HGH na dawke 5j eod, potem zwiększe do 6-7 ui 1.Jak to jest naprawdę z tym tłuszczem na HGH? czy nawet przy diecie masowej i [...]

Na początku napisze tylko ze ja do Maćka nic nie mam i nie twierdzę że jego wiedzą jest nie odpowiednia. Napisałem tam czytając ekspertów czyli ogólnie internet na byle jakim forum czy jakie kolwiek artykułu bo jak nie znasz osobiście nie wiesz kto to pisze. Ale. Ty się uczepiłeś Maćka i tylko do niego się odnosisz-ja nie miałem jego akurat w [...]

Jakoś to zgrasz tylko keto dla mnie to pomyłka na dłuższą mete Póki co jestem miesiąc. Pociągnę jeszcze 2 -3 miesiące i przejdę na węgle ale tylko około treningowo reszta dni bez treningu tłuszcz i bialko

Tak Wybacz że tak truje, ale czy jesteś na 100% pewien że po wbiciu insy mogę zjeść posiłek z tłuszczami np karkówkę? Pamiętam sprzed lat że każdy odradzał, bo niby tłuszcz z pożywienia szedł w tkankę tłuszczową. Zresztą wystarczy wejść w dowolny temat sprzed kilku lat. Tak to jest właśnie nie być na bieżąco. Czyli był to kolejny mit który sami [...]

Jeszcze takie pytanko, bo nigdzie znaleźć nie mogę a przewałkowałem chyba większość forum. Jest to moja pierwsza styczność z hormonem. Bije 3,33ui z rana na czczo, głównie w celach regeneracyjnych. Przy takiej ilości nie chcę bawić się w t3 i insulinę, ile od wbicia mogę zjeść posiłek? 30-60minut? Głownie białko + WW czy to bez znaczenia jeśli [...]

Siemanko! Kupilem sobie cynk za 16.50zl w aptece firmy BIO-OIL INTERNATIONAL. Pisze na nim: Cynk Dietetyczny środek spożywczy - suplement diety. Zawartość: 120 kapsułek à 160mg. i teraz pytanie... to znaczy, ze kazda kapsulka zawiera 160mg cynku? ..bo z tyłu opakowania pisze tak: Wartość odżywcza: 1 kapsulka (160mg) Wartość [...]

Dzisiejszy trening: plecy+bicepsy "Martwy ciąg" Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 30kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 50kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 50kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 50kg Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, [...]

siemano!! siodema dobra!! powiedzcie mi czy tłuszcz z orzechów arachaidowych(fistaszków) może być??