tŁuszcz

UTAJ PODSTAWA MOICH ROZWAZAN BYLA ROZMOWA Z JOGGEREM W KTOREJ STWIERDZONE ZOSTALO ZE NA HST DOBRZE BYLOBY ZASTOSOWAC TKD JAKO ZE NA CKD POTRENINGOWA NEOGLUKOGENEZA ZA BARDZO WPLYWALABY NA SPADKI MIESNIOWE. TYLKO TAKI ARGUMENT MOGE WYSUNAC musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww [...]

Co do jedzonka to rano płatki owsiane, kilka rodzynek do tego dla urozmaicenia A GDZIE BIAŁKO???? TŁUSZCZU...., w szkole chleb razowy z mięsem z kuraka i marchewka jako warzywo do tego, potem w domu znow mięso z kuraka tym razem z ryżem brązowym WARZYWA, TŁUSZCZ, potem poszedłem wykonać Hita a po nim ryż brązowy z białkiem jajWARZYWA, TŁUSZCZ, [...]

Hmm, cos ci powiem, ni ejestem pewna, tak na prawde to jesteś skini fat, i jak sie zaczniesz reduckowac to nagle sie okaze ze wygladasz jak pająk... trzeba by powoli jezli ci sie nei spieszy i chcesz do tego rozsadnei podejśc to nastawiaj soie na wakacje przyszłego roku a teraz dowalaj do treningów> Przede wszytskim musisz wrawic sie w siłowy [...]

Dzień #25 DT, -trening siłowy 8-)8-)8-) -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, -warzywa: cebula, szczypior, papryka żółta. Jeśli ktoś wczoraj we mnie zwątpił %-) ... Moc wróciła, energii jeszcze więcej 8-) za oknem upały i lato \-), a trening już odrobiony. ;-] 1. TRENING. -1km rozgrzewka na bieżni, zajęło mi to ok. 7min., -po [...]

Obli, brzuch 3mam w ryzach, ja chyba jabłko jestem i tam magazynuje cały tłuszcz. _________________________________________ dzień #38, tydzień 5, 07.02'14r DT - trening siłowy -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa. __________________________________________ miska 1. whey + płatki ows. + czekolada gorzka 2. [...]

W innej bieliźnie bo tamta za duża. LOL ;-] A tamte zdjęcia faktycznie pod kątem były - i wydaję się na nich, że jestem niska, w rzeczywistości mam 172cm. Na długość nóg nie narzekam :-D, a teraz to wydają się jeszcze dłuższe, bo z brzucha trochę spadło. %-) Co do cyca - genetyka i przekleństwo, u mnie w rodzinie mama + 2 babcie -> duży biust, [...]

Do tej pory używałam tego: HCA - Chitosan - jest mieszanką hydroksy kwasu cytrynowego (wyciągu z rośliny Garcinia Cambogia) oraz naturalnej substancji "balastowej" złożonej z włókien chitynowych, dając powdójny efekt hamowania i absorpcji tłuszczu. Hamuje wchłanianie tłuszczu i węglowodanów Wspomaga odchudzanie Naturalne składniki Hamuje [...]

Amerykanie zmierzyli, ze podczas biegu spala sie tkanke tluszczowa skuteczniej o 40%. Zreszta wiem po sobie, ze jest DUZA roznica na korzysc biegania, tylko ze jak sie wazy (plus stare kontuzje kolan) tyle co ja to za duzo biegac nie mozna bo kolana bola, wiec najlepiej troche biegac troche jezdzic. Poza tym kiedy ktos spalac tluszcz zacznie [...]

Trec - mass XXL 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw [...]

Się wtrącę. Pytanie Tyki, ile ma na udach i w pośladkach jest trochę - sorry - bez sensu, bo jest po pierwsze facetem , a po drugie: inna kategoria wiekowa To niestety też ma wpływ na grubość skóry. Z kolei pytanie "ile jest max" też jest cokolwiek dziwne. Ile kto lubi! Ile komu pasuje. Tylko skoro koleżanka chciałaby być węższa i nie [...]

to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż(:-p) dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??) pozdrawiam_młody_® Copyright©

kanapka moze byc, ale 4 kromki to duzo IMO masz dodawac, ale zobacz jak to u ciebie wychodzi, masz 31g w sniadaniu, 4 w przedtreningowym... Pomieszanie z poplataniem jak juz to lepiej rozlozyc po rowno wszedzie. W sniadaniu masz juz tluszcz z jajek po co jeszcze orzechy, w twarogu poltlustym tez masz tluszcz, chyba ze chudy jesz ale daj wtedy tego [...]

Tłuszcz się pali a mięśnie nabierają twardości. Waga podskoczyła o 4 kg do góry przy sporym spaleniu tłuszczu. Czyli mięcha poszło parę kilo po cyklu bo i spadło dużo tłuszczu. Zaczynałem mocno zatłuszczony z wagą 103 teraz mam wagę 107 i mięsień bardziej ubity. Najbardziej tłuszcz zleciał z bioder. Najciężej tłuszcz zrzucić z brzucha. Przy czym [...]

POMOCY! Od połowy listopada jestem na diecie redukcyjnej i co jakiś czas ważę się na Tanicie. Na początku diety miałam ok 21,5% tkanki tłuszczowej, po miesiącu miałam już ok 18% - cieszyłam się mega, ze tłuszcz leci w dół! Nawet po świętach gdzie troszkę pofolgowałam, lecz nie odpuszczając treningów pozostało 18% i tak dłuższy czas. Niestety [...]

Takie śniadanie moze byc ? 3x białko jaja kurzego 1x jajo kurze całe 2 kromki chleba zytniego razowego :) Układam diete pod to: 1 posilek : Bogaty w bialko, weglowodany, troszeczke tluszczu i jakies warzywko/owoc. 2. posilek : owoce, bialko,tluszcz jezeli masowka to weglowodany. 3.(przed) bialko, weglowodany tluszcz. Brak warzyw. 4. (Po) [...]

majsterid Wysłana - 10 styczeń 2010 23:07 -------------------------------------------------------------------------------- 2 strony wczesniej obliques daje ci cala rozpiske jak masz ulozyc diete 1. -4x jajo kurze -2 x kromki chleba -Białko gdzie warzywa? 2. W szkole. Kanapka z szynką,masłem i gotowanym jajem + jakis [...]

Sadomaczo z tą pałką to przesada są lepsze sposoby na sprawdzenie teścia i estrogenów(badanie), warto dowiedzieć się czy czasem nie masz już "zakodowanej" zbyt dużej ilości estrogenów i mniejszej teścia, z tego co pamiętam wiąże się to z bombardowaniem płodu większą niż normalna dawką estrogenów, Rothen Jeżeli usuniemy komórki tkanki [...]

Dzięki za odpowiedzi. :-) Doobra zostawmy te Ciary Giselle i inne płasko tyłki:) Bez sensu :-) Co do tych 50 kg...Po prostu chciałam szczerze o sobie opowiedzieć. Powyżej 53 kg (nie ćwicząc) czuję się już niekomfortowo. Jednak zdaję sobie sprawę z tego, że mięśnie też ważą i to więcej jak tłuszcz, jestem świadoma, że Ćwicząc wyznacznikiem nie jest [...]

czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc [...]

napisałem pół posta i komp się zresetował... trzeba będzie uważac czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. - tak, wiem. m.in. różnorodnosć ćwiczeń, rozkładu treningu (by nie przyszła "stagnacja"), regeneracja organizmu [...]