szkoły

Tydzień 4 - dzień 2 pobiegałam, teraz piję kawę i zaraz zabieram się za prasowanie, jako dodatkowy wysiłek idę po córkę do szkoły z sankami oczywiście w roli konika pociągowego:-D bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3608f9e0532e42a2a49e4f58b47cb7fd.png orbitrek - watt 80-90/160-170 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/565b405c606c4b189cc879a9b28735e9.png Ogólnie [...]

PS. A co do filmików,to nie ma kto mi nagrać,ponieważ ostatnio mam mało czasu i chodzę sam na siłownie :) Kolego ja od kiedy ćwiczę na siłowni chodzę sam, a na Youtube mam ponad 232 filmy Jakbym miał szukać operatora kamery to poszedłbym do szkoły filmowej zamiast cwiczyć . Ustaw telefon w dogodnym miejscu i filmuj

[...] ile on razy dziennie lata do kibla przy akiej objętości posiłków ktoś napisał że ponoc jego trening wygląda tak że przepływa ileś tam i wychodzi, żyga do wiadra i wraca-nic dziwnego, chodze do szkoły sportowej i mam w klasie pływaków którzy mówią że często w okresie ostrych treningów wychodzą z basenu żeby zwymiotować i znowu wbijają do wody

[...] - wrzuciłbym do stałej suplementacji 5g codziennie Purple Wraath - przed treningiem TSE - jak masz trening rano to porcja przed treningiem, porcja wieczorem. Jak masz trening wieczorem to porcja rano, porcja przed treningiem. Można też dawać tylko przed treningiem, są różne "szkoły" Białko - według braków w diecie HMB - ... jak chcesz %-)

właśnie!! u heatha brakuje podstawy wladek, coleman nie podawał takich dawek insuliny jak heath, coleman to głównie sylwetka gh+androgeny, insulina była ale nie w tych dawkach heath to juz dziecko hormonow i dziecko szkoly miszki sarceva, to sie zaczelo okolo roku 2000 gdzie miszko był guru w swiecie ifbb, przez dawki insy, ktore miszko rozpisywal [...]

Ja z religii w szkole zrezygnowałem na etapie 2 klasy szkoły średniej i tej decyzji nie żałuje

W podstawówce przez jednego takiego niedowartościowanego pożal się boże księdza bałem się chodzić do szkoły.Ów ksiądz naderwał mi ucho za to że rozmawiałem na lekcji lub ciągnał nas za włosy za to że nei byliśmy w niedziele do kościoła.Takie sprawy powinny trafiać od razu do prokuratury.Oczywiscie mowa tu o przemocy w podstawowce bo w gimnazjum [...]

Co do kleru to wole sie nie wypowiadać... Słuchajcie załóżmy że mam taką sytuacje jak na filmiku tylko bym wstał i sprzedał klechowi bombe na ryj to grozi mi coś skoro on wykonał pierwszy ruch? nie chodzi mi tu konkretnie o księdza ale też o innego nauczyciela, mogą za takie coś ze szkoły wywalić?

[...] dość mocna w barach, klacie oraz brzuchu - to był bardzo dobry trening waga no dziś tąpnęła w dół strasznie mocno, rekord piękny, tak nisko to chyba było początkiem szkoły średniej, a może nawet i wcześniej w podstawówce, bo później to już tylko w górę szło, waga tłuszczu też mocno poleciała prawe pękła 10, wisceralny spadł na 4kg ale [...]

[...] od jutra, uda się, a się nie udawało cały czas. Jak już zaczniesz i się wkręcisz to leci. I ja tam zamierzam mieć idealną figurę, bo wiem, że pod tymi kilogramami tłuszczu jest fajna, zgrabna dziewczyna, mam wąskie biodra, wcięcie w talii, nieduże piersi - pamiętam siebie 20kg lżejszą ze szkoły średniej, było fajnie! I będzie jeszcze lepiej! 8-)

[...] zmęczony. Nie dość, że były zakwasy po siłowni to na samym początku dnia miał taki w-f intensywny, że jak nigdy w życiu %-) a na dodatek się nie wyspałem. Jak wróciłem ze szkoły obejrzałem 2 ciekawe filmy: Operacja ARGO i Dredd - polecam ;-) Byłem taki wycieńczony, że usnąłem jakoś już o 20 w ciuchach i nie zjadłem nocnego posiłku. Nie za [...]

[...] 12kg x12, 17kg x10 Uginanie sztangi stojąc 10kg x12, 15kg x10 Wznosy nóg na drążku x18, x5, x8 Spięcia brzucha leżąc x25, x25, x25 DZIEŃ 9 Dzisiaj też miałem wolne od szkoły - wykłady na WSEiP %-) Informatiken pełną parą. Oczywiście też nic nie wziąłem do jedzenia ale trochę zabezpieczyłem się w śniadaniu dodatkowym twarogiem :-) Na koniec [...]

Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Co do mandarynek to jak dla mnie pierwsza klasa, fajne połączenie smaków.

Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Powiem tyle ,że jak na taką cenę (34zł na stronie sfd.pl ) nie są tego warte widziałem w sklepie ,w którym zazwyczaj kupuje suple ,że są po 19.99zł i pytałem o nie to mówił sprzedawca ,że są takie sobie.

Mi bardzo smakuje :-) wypiskę zapodam jak wrócę ze szkoły.

[...] jestem i nawet nie mam czasu fotek zrobić ale myślę, że się nie obrazicie :-) Dzień spokojny raczej bez emocji. Co do diety, to nie miałem czasu wziąć dwóch posiłków do szkoły, więc podbiłem śniadanie i później lekko posiłki. DIETA http://img43.imageshack.us/img43/3465/dieta20130409.png Nurtujące mnie pytania na które nie znam odpowiedzi: [...]

Wrzucę dzisiaj jak wrócę ze szkoły :-)

Różne są szkoły. Jestem zwolennikiem 500 ui e3d. Wtedy cała paka- 5000ui styka na cały miesiąc. Raz walnąłem 2x 2500 e3d to E2 skoczyło, że tarka na plecach plus uczucie, że jaja mi rozsadzi. Chyba poza 5000 iu na strzał nikt się nie odważył...%-)... na forum... Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-27 12:15:16

[...] 2. Dlaczego wybrałeś ziemniaki, których obecność w diecie redukcyjnej jest zawsze problematyczna? 3. Musisz jeść chleb? A jak już musisz, to musi być dodatek pszennej mąki? Oj trzeba będzie lekko przemeblować w zwyczajach chyba. Jestem zwolennikiem szkoły: dużo mięsa, warzyw, wody - zero: soli i cukru (również pod postacią mąki. Każdej mąki!)

to tylko 2 lata wstecz %-) może masz jeszcze znajomych ze szkoły młodszych nieco, to jakoś się zawsze wkręcisz ;-D %-)